Перейти к содержимому


  
Фото

Нарушения, связанные с практикой медитации


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
21 ответов в теме

#21 АВО

АВО

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 183 Сообщений:
  • Откуда:Украина, Донецкая обл., г.Снежное
  • Стиль:РБ СА

Опубликовано 22 Январь 2011 - 01:37

Для тех, кто использует данную книгу, она не нуждается в рекомендации. Для тех, же, кто её ещё не прорабатывал, она может оказаться очень полезной. Книга доктора Максвелла Мольца "Психокибернетика", от которой проистекают многие современные методы спортивной психологии. В файле, ссылка на скачивание которого приведена ниже, - второе издание этой книги. Одним нравится первое издание (которое на русском языке было издано под названием "Кибернетический человек"), другим - второе издание (оно - в данном файле под названием "Новая психокибернетика"). Данная книга не является лёгким чтивом, но - программой работы. Из этой книги Вы, в частности, узнаете, как проводили свой психотренинг многие спортсмены международного и олимпийского уровня. Файл довольно объёмный, 51 МБт.

http://depositfiles....files/45ji12v29

Модернизацией идей доктора Мольца является психотренинг по методу Хосе Сильвы. Файл около 18 МБт.

http://depositfiles....files/sgmlxee80

Это - "общая" методика. Есть ещё и "Психотренинг по методу Хосе Сильвы для физического самосовершенствования" (сам Хосе в молодости был успешным боксёром). В электронном виде пока её не встречал, но вот в печатном виде можно найти в книжных магазинах в разделе "Практическая психология" или "Литература по самопомощи". (Дал почитать книгу одному ученику - и "с концами", не возвращает; ну ничего, пусть просвещается). :)

#22 Гирдасур

Гирдасур

    Новичок

  • Новички
  • 21 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 31 Январь 2011 - 11:09

Медитация-это прежде всего труд. Огромный труд, прежде чем вообще что-то начнет происходить. Правильность сидения, правильность дыхания, правильность удержания внимания и т.п. и т.д. И что самое главное, это опыт индивидуально каждого. И с трудом верю, что по книжке можно научиться медитировать, хотя сам видел неплохие книги в данном направлении. Но опять таки, ведь это опыт, труд и интерпретация автора. Совсем не факт, что у Вас получится именно так.