Перейти к содержимому


  
Фото

"Виртуальный ученик - тамагоччи"


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
344 ответов в теме

#261 Gamm

Gamm

    Аксакал

  • Модераторы
  • 5 097 Сообщений:
  • Откуда:Харьков
  • Стиль:РБ/САМБО

Опубликовано 19 Январь 2010 - 12:38

ИМХО варьирование тренировочной нагрузки проблем не снимает, слишком времени мало и почти скачкообразно увеличивать нагрузку приходится - надо комплексно подходить. (Либо отказываться от какой-то составляющей тренинга).
Ответ есть.Понимаю всеобщую нелюбовь к фарм.поддержке, но все же доступ всего "ентого" откроет инсулин. Ультракороткий или короткий в дозировке от 2 до 10 ед. Практика применяемая в частности, бегунами. Как естественный вариант подбор различных лекарственных трав. Либо опять аптека - стеройды+ноотропы+В5 и седативное на ночь.

Ну, мы же не готовим бойца спецподразделения. Наша задача привести человека к концу курса в состоянии длительной ремиссии по всей хронике. Поэтому фармподдержка - исключительно в целях лечения имеющихся заболеваний и недопущения обострений, а не для интенсификации курса. А так, спать первые полгода по 9-10 часов, лекарственные травы и дозирование нагрузки по состоянию.

#262 Гость99

Гость99

    Бывалый

  • Пользователи
  • 737 Сообщений:

Опубликовано 19 Январь 2010 - 12:49

Обоснуйте.

Работа поджелудочной железы не имеет тропной регуляции в том виде как работа половых. Работа поджелудочной зависит от субстратной регуляции и регулируется пищевой загрузкой. Секреция инсулина стимулируется, помимо гипергликемии, глюкагоном, а также полипектидными гормонами кишечника, включая желудочно-кишечный инсулинотропный полипетидный гормон (ЖИП), аминокислотами, свободными жирными кислотами, раздражением вагуса.Короче вводя инсулин извне трофику поджелудочной не нарушаем.

Изменено: Гость99, 19 Январь 2010 - 13:00


#263 Макук

Макук

    Аксакал

  • Пользователи
  • 4 622 Сообщений:

Опубликовано 19 Январь 2010 - 13:25

Работа поджелудочной железы не имеет тропной регуляции в том виде как работа половых. Работа поджелудочной зависит от субстратной регуляции и регулируется пищевой загрузкой. Секреция инсулина стимулируется, помимо гипергликемии, глюкагоном, а также полипектидными гормонами кишечника, включая желудочно-кишечный инсулинотропный полипетидный гормон (ЖИП), аминокислотами, свободными жирными кислотами, раздражением вагуса.Короче вводя инсулин извне трофику поджелудочной не нарушаем.

Объяснение настолько понятное что уточнять не хочется. :)
Короче - колить инсулин не дам.

#264 maestro-inv

maestro-inv

    Аксакал

  • Пользователи
  • 6 163 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург

Опубликовано 19 Январь 2010 - 13:37

А вот тут я Вам сейчас каверзу устрою, так как недавно решал контрольные по фармакотерапии. Производящиеся фарм промышленностью витамины, минералы и адаптогены в основном имеют эффект плацебо так как не усваиваются. И аскорбинвая кислота сцуко усиливает паталогические эффекты при вирусных заболеваниях.
Ну шо, размышляем дальше. :)

Зря Вы так, Макук, там столько экспериментов, на стольких людях и столько лет (в том числе в сравнительном анализе с эффектом плацебо), что экспериментальные потуги в других областях (например в РБ) кажутся детским лепетом. Что -то усваивается лучше, что-то хуже, что-то взаимоуничтожает друг друга, но проверено это все не по детски для каждого препарата.
[color=gray;font-style:italic;]Оффтопик:
Заглянули бы что ли в "основы ударной техники..."
А то как -то невостребовано[/color]

#265 Макук

Макук

    Аксакал

  • Пользователи
  • 4 622 Сообщений:

Опубликовано 19 Январь 2010 - 13:44

Зря Вы так, Макук, там столько экспериментов, на стольких людях и столько лет (в том числе в сравнительном анализе с эффектом плацебо), что экспериментальные потуги в других областях (например в РБ) кажутся детским лепетом. Что -то усваивается лучше, что-то хуже, что-то взаимоуничтожает друг друга, но проверено это все не по детски для каждого препарата.


Маэстро я ни разу не зря. Так как есть информация для всех а есть для специалистов. Наткнулся почитал почесал тыковку и пришел к тому что в общих чертах описал.

#266 Гость99

Гость99

    Бывалый

  • Пользователи
  • 737 Сообщений:

Опубликовано 19 Январь 2010 - 13:57

Маэстро я ни разу не зря. Так как есть информация для всех а есть для специалистов. Наткнулся почитал почесал тыковку и пришел к тому что в общих чертах описал.

Конечно описанное мной это упрощенчество:
Чего может быть при приеме инсулина
1) гипокликемия (при больших дозах до комы)
2) инсулинорезистентность (при постоянном приеме на протяжении нескольких месяце (называют от 4-6 и это временный эффект)
А про сахарный диабет вызванный приемом инсулина (т.е. возникшей вследствие этого инсулинорезистентностью ) нигде не сообщалось….…

К инсулину может развиваться резистентность, острая резистентность связана с инфекциями или воспалением. Резистентность может определяться появлением в кровотоке антител к инсулину и тканевой нечувствительностью, что часто наблюдается при ожирении. Число рецепторов зависит от ряда факторов; это сульфонилмочевинные препараты, рН, цАМФ, физическая активность, характер и состав пищи, антитела и другие гормоны.

Основной причиной сахарного диабета II типа является нечувствительность инсулинзависимых тканей (печень, мышцы, жировая ткань) к инсулину. В норме инсулин связывается со специфическими рецепторами на клеточной мембране и тем самым запускает захват глюкозы клеткой и внутриклеточный метаболизм глюкозы. Резистентность может проявляться на рецепторном и послерецепторном уровнях. При этом инсулин вначале продуцируется в нормальном или избыточном количестве.
Большинство больных с этой формой имеют ожирение, оно само по себе вызывает некоторую степень инсулинрезистентности. У больных, не имеющих ожирения по традиционным критериям массы, может быть повышенным процент жира тела, распределенного преимущественно в абдоминальной области. При этом типе диабета кетоацидоз редко развивается спонтанно, а когда наблюдается, обычно связан со стрессом в результате другого заболевания, например инфекции. Эта форма диабета часто остаётся недиагностированной многие годы, так как гипергликемия развивается постепенно, и ранние стадии подчас недостаточно выражены, чтобы больной мог отметить какие-либо из классических симптомов диабета. Такие больные находятся в состоянии повышенного риска макро-и микрососудистых осложнений. Несмотря на то, что больные с этой формой диабета могут иметь уровни инсулина, представляющиеся нормальными или повышенными, можно было бы ожидать, что они были бы еще выше в ответ на высокую гликемию, если бы β-клетки функционировали нормально. Таким образом, секреция инсулина у этих больных неполноценна и недостаточна для того, чтобы компенсировать инсулинрезистентность. Резистентность к инсулину может уменьшиться в результате снижения массы и/или фармакотерапии гипергликемии, однако она редко восстанавливается до нормальной. Риск развития этого типа диабета возрастает с возрастом, ожирением и недостаточной физической активностью.

#267 Макук

Макук

    Аксакал

  • Пользователи
  • 4 622 Сообщений:

Опубликовано 19 Январь 2010 - 14:01

Будем считать что объяснили.
Ответ тамагочи - инсулин колоть не дам.

#268 Гость99

Гость99

    Бывалый

  • Пользователи
  • 737 Сообщений:

Опубликовано 19 Январь 2010 - 14:43

Объяснение настолько понятное что уточнять не хочется. :lol:

Извиняюсь.... :)

Работа поджелудочной железы не имеет тропной регуляции в том виде как работа половых.

Это я про осутствие т.н. "синдрома отмены" (когда после отмены андрогенных препаратов (в т. ч. стероидов) синтез собственного тестостерона угнетен. Грубо говоря - "яйца с орешки и не стоит")

Работа поджелудочной зависит от субстратной регуляции

Это вот что -Основным фактором, определяющим метаболизм глюкозы, является уровень гликемии. Пограничная концентрация глюкозы, при которой продукция ее в печени равна потреблению периферическими тканями, составляет 5,5-5,8 ммоль/л. При уровне, меньшем этого, печень поставляет глюкозу в кровь; при большем уровне, наоборот, доминирует синтез гликогена в печени и мышцах.

Секреция инсулина стимулируется, помимо гипергликемии, глюкагоном, а также полипектидными гормонами кишечника, включая желудочно-кишечный инсулинотропный полипетидный гормон (ЖИП), аминокислотами, свободными жирными кислотами, раздражением вагуса.

Это к тому что еще участвует в регулировании "инсулинооборота"
Про диабет - пояснил
Пардон за прозвучавшие непонятные объяснения..... на бегу было....

#269 Макук

Макук

    Аксакал

  • Пользователи
  • 4 622 Сообщений:

Опубликовано 19 Январь 2010 - 15:00

Во так понятнее.
Ответ прежний - колоть инсулин не дам.

И еще вопрос: химия оно конечно сила в умелых руках, но меня учить то РБ-стрельбе когда нить начнут? :)
И еще один вопрос от малограмотного чем тактическая стрельба отличается от практической?

#270 Гость99

Гость99

    Бывалый

  • Пользователи
  • 737 Сообщений:

Опубликовано 19 Январь 2010 - 15:11

И еще вопрос: химия оно конечно сила в умелых руках, но меня учить то РБ-стрельбе когда нить начнут? :)

Пока "висим" на ФИЗО. Программа (нагрузки и варианты контроля) пока не ясна.

#271 Gamm

Gamm

    Аксакал

  • Модераторы
  • 5 097 Сообщений:
  • Откуда:Харьков
  • Стиль:РБ/САМБО

Опубликовано 19 Январь 2010 - 15:33

Не "висим", а не приступали ишшо. Давайте расписывать первый этап.

Кстати, кто стрелковую будет вести? Я пас. :)

#272 Сталкер

Сталкер

    R.I.P.

  • Пользователи
  • 3 676 Сообщений:
  • Откуда:Ultima Thule
  • Стиль:Русский.

Опубликовано 19 Январь 2010 - 18:24

Ну раз я настаивал на стрелковом уклоне, и желающих взять сии вожжи не наблюдается, то наверное - я ..,.
После курса ув. Гамма.

#273 Гость99

Гость99

    Бывалый

  • Пользователи
  • 737 Сообщений:

Опубликовано 19 Январь 2010 - 22:46

Входной контроль будет присутствовать. О выносливости будем судить, все-таки, по тесту Купера (вместо бега можем и поплавать).О силе по озвученному: подтянулся-присел- отжался.

На конец всего курса обучения адепт должен:
По Куперу (бег) на «хорошо» (2,5-2,75 км)
Подтянуться - 16 раз
Присесть - (на одной ноге 10 раз)
Отжаться - 50 раз
Контроль нормативов после окончания каждого периода обучения (после каждых трех месяцев)

А вот функциональное состояние будем контролировать в процессе еженедельно аппаратно:
анализ колебаний сердечного ритма - вариабельности ритма сердца (ВРС)
Выполнено это в современном виде так: Аппаратная часть модуля представлена беспроводным восьмиканальным портативным электрокардиографом либо радиопередатчиком телеметрической системы. В обоих случаях высококачественный сигнал ЭКГ передаётся на компьютер, оснащённый уникальным программным обеспечением, отображается на мониторе и полностью обрабатывается программой.
Возможности:
• программное обеспечение рассчитано на пользователей с разным уровнем подготовки, на первом уровне может работать врач или тренер команды
• автоматическая интерпретация и построение протокола-заключения
• доказанная информативность и точность – высочайшая корреляция результата с клиническими, биохимическими данными и результатами выступлений на соревнованиях
• обследование занимает не более 10 минут, но его результат позволяет за 7-10 дней предсказать перетренированность до того, как появится снижение работоспособности (!!!!!!)
• незаменимый инструмент текущего контроля тренировочного процесса с возможностью оперативной коррекции и выбора оптимального тренировочного режима для достижения высочайшего спортивного результата
• встроенный дневник позволяет планировать обследования, наглядно видеть динамику состояния, сохранять результаты дополнительных методов исследования.
Ну вот теперь ничего не забыли, можно и

расписывать первый этап.



#274 Gamm

Gamm

    Аксакал

  • Модераторы
  • 5 097 Сообщений:
  • Откуда:Харьков
  • Стиль:РБ/САМБО

Опубликовано 19 Январь 2010 - 23:08

Ну раз я настаивал на стрелковом уклоне, и желающих взять сии вожжи не наблюдается, то наверное - я ..,.
После курса ув. Гамма.

У нас стрелковая с первой недели занятий параллельно физической. Так что можете давать программу на первый этап.

#275 Сталкер

Сталкер

    R.I.P.

  • Пользователи
  • 3 676 Сообщений:
  • Откуда:Ultima Thule
  • Стиль:Русский.

Опубликовано 20 Январь 2010 - 00:20

ОП. Первое занятие:
ПМ, Дробовик
Место: Полигон
Время занятия: 4-5 часов (выходной день)
1. Меры безопасности при обращении со стрелковым оружием.
2. Понятие изготовки ТТХ оружия и действительные тактические параметры стрельбы. Размещение оружия на экипировки (боевая эргономика)
3. ПМ Извлечение - Изготовка в шаге(на-от цели) - сухой щелчек
4. Упражнение 1. ПМ 10 м Извлечение-изготовка в шаге-отшаге(с двух рук)-выстрел-предохранитель-кабура
5. Упражнение 2. ПМ 10 м Изв-изготовка в шаге-выстрел-смена магазина в шаге-выстрел-предохранитель-кабура
6. Урпажнение 3. Дробовик. Смена изготовки стоя-с колена-лежа по одному выстрелу сохраняя привязку к цели при смене изготовки и дозарядке трех патронов в положении лежа
7. а)ТСП сухая стрельба при попытке завладения оружием. Элементарные приемы РБ (ПМ: удар локтем в висок с одновременным извлечением- отшаг выстрел. Дробовик: удар стволом изотовка с досылом патрона -выстрел)
б) Понятие укрытия и способы их использования
8. ДЗ. Сухая стрельбы извлечение смена магазинов дозарядка принятие изготовки лежа с колена стоя.

#276 Gamm

Gamm

    Аксакал

  • Модераторы
  • 5 097 Сообщений:
  • Откуда:Харьков
  • Стиль:РБ/САМБО

Опубликовано 20 Январь 2010 - 10:47

ОП. Первое занятие:
ПМ, Дробовик
Место: Полигон
Время занятия: 4-5 часов (выходной день)
1. Меры безопасности при обращении со стрелковым оружием.
2. Понятие изготовки ТТХ оружия и действительные тактические параметры стрельбы. Размещение оружия на экипировки (боевая эргономика)
3. ПМ Извлечение - Изготовка в шаге(на-от цели) - сухой щелчек
4. Упражнение 1. ПМ 10 м Извлечение-изготовка в шаге-отшаге(с двух рук)-выстрел-предохранитель-кабура
5. Упражнение 2. ПМ 10 м Изв-изготовка в шаге-выстрел-смена магазина в шаге-выстрел-предохранитель-кабура
6. Урпажнение 3. Дробовик. Смена изготовки стоя-с колена-лежа по одному выстрелу сохраняя привязку к цели при смене изготовки и дозарядке трех патронов в положении лежа
7. а)ТСП сухая стрельба при попытке завладения оружием. Элементарные приемы РБ (ПМ: удар локтем в висок с одновременным извлечением- отшаг выстрел. Дробовик: удар стволом изотовка с досылом патрона -выстрел)
б) Понятие укрытия и способы их использования
8. ДЗ. Сухая стрельбы извлечение смена магазинов дозарядка принятие изготовки лежа с колена стоя.

Стоять! Сталкер, п.7 исключаем до 5-го месяца обучения. А то ведь придется переучивать. Давайте координировать действия. С перемещения - аналогично. Работайте первый этап из статичных положений, ИМХО, там на 3 месяца будет с чем повозиться.

По содерржанию первого занятия - Опять-же, ИМХО, перегруз информацией. Я бы растянул эти темы на весь первый месяц.

#277 Сталкер

Сталкер

    R.I.P.

  • Пользователи
  • 3 676 Сообщений:
  • Откуда:Ultima Thule
  • Стиль:Русский.

Опубликовано 20 Январь 2010 - 11:40

Ну вот и обозначилось принципиальное отличие ув. Гамм и если с исключением п.7 я еще могу согласиться на первой тренировке то все остальное ни в коем случае менять нельзя. статичные положения - только на этапе ознакомления с изготовкой. Стрельба на коротке должна начинаться сразу в движении с дистанций от 5 метров и с обработкой оружия (извлечение смена магазинов дозарядка) это прнципиально.
Информационная загрузка, так же момент прнципиальный и служит для активации нейрофизиологических процессов и формированию боевой стрелковой доминанты. на начальном этапе это особенно важно т.к в это время очень качественно работают ориентировочные рефлексы и импринтинг.. в дальнейшем действие этих факторов снижается. И повторить их действие не возможно

#278 Gamm

Gamm

    Аксакал

  • Модераторы
  • 5 097 Сообщений:
  • Откуда:Харьков
  • Стиль:РБ/САМБО

Опубликовано 20 Январь 2010 - 12:40

Ну вот и обозначилось принципиальное отличие ув. Гамм и если с исключением п.7 я еще могу согласиться на первой тренировке то все остальное ни в коем случае менять нельзя. статичные положения - только на этапе ознакомления с изготовкой. Стрельба на коротке должна начинаться сразу в движении с дистанций от 5 метров и с обработкой оружия (извлечение смена магазинов дозарядка) это прнципиально.
Информационная загрузка, так же момент прнципиальный и служит для активации нейрофизиологических процессов и формированию боевой стрелковой доминанты. на начальном этапе это особенно важно т.к в это время очень качественно работают ориентировочные рефлексы и импринтинг.. в дальнейшем действие этих факторов снижается. И повторить их действие не возможно

Ну хоть с п.7 согласились. :(

А в остальном - Бог с Вами, только следите, чтобы небыло закрепления ошибок, бо стопудово тамагоча первые занятия даже стоять устойчиво не будет, а на перемещения даже шагом будет больно смотреть... :unsure:

#279 Сталкер

Сталкер

    R.I.P.

  • Пользователи
  • 3 676 Сообщений:
  • Откуда:Ultima Thule
  • Стиль:Русский.

Опубликовано 20 Январь 2010 - 13:35

Ниче не сломается.. Знамо что делаем. :unsure:

#280 Gamm

Gamm

    Аксакал

  • Модераторы
  • 5 097 Сообщений:
  • Откуда:Харьков
  • Стиль:РБ/САМБО

Опубликовано 20 Январь 2010 - 13:42

Ниче не сломается.. Знамо что делаем. :unsure:

Фиг с ним, хай побегает на свежем воздухе... :(

Итак, содержание тренировок 1-го месяца:
1) Ставим комплекс упражнений для самоподготовки по ОФП с техникой выполнения, контрольными точками, методами самоконтроля. Задача - привести всю мускулатуру в тонус, достигнуть выхода на уже имеющийся функциональный уровень, начать проработку суставно-связочного аппарата и формирования мышечного корсета.
2) Вырабатываем правильную базовую стойку и простейшие перемещения с сохранением ее структуры (запаса по устойчивости и управляемости).
3) СФП - учим правильно падать и вставать. Формируем динамику разгона корпуса, выноса плеча и колена.