Перейти к содержимому


  
Фото

Питание в Боевых искусствах


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
11 ответов в теме

#1 ddwnijkeee

ddwnijkeee

    Новичок

  • Новички
  • 4 Сообщений:

Опубликовано 25 Декабрь 2009 - 23:16

Что лучше и когда?до или после тренировки употреблять? занятия 5 дней в неделю

#2 Lion79

Lion79

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 97 Сообщений:
  • Откуда:Россия,Москва
  • Стиль:Таэквон-до ИТФ

Опубликовано 26 Декабрь 2009 - 12:02

Что лучше и когда?до или после тренировки употреблять? занятия 5 дней в неделю

Смотря какая тренировка.Чем занимаетесь?

#3 Реалистка

Реалистка

    Дочь полка

  • Пользователи
  • 2 219 Сообщений:

Опубликовано 26 Декабрь 2009 - 12:15

и для чего вам?

#4 Aiko

Aiko

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 762 Сообщений:
  • Откуда:Ленинград

Опубликовано 26 Декабрь 2009 - 13:14

Волшебная кнопка Поиск рулит и педалит :D

Вот про протеины. http://www.budo-foru...php?showto...

#5 ddwnijkeee

ddwnijkeee

    Новичок

  • Новички
  • 4 Сообщений:

Опубликовано 26 Декабрь 2009 - 13:55

джиу-джитсу. нужна функциональная сила и чтобы мышцы быстрее восстанавливались вот примерно так

#6 Lion79

Lion79

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 97 Сообщений:
  • Откуда:Россия,Москва
  • Стиль:Таэквон-до ИТФ

Опубликовано 28 Декабрь 2009 - 15:36

джиу-джитсу. нужна функциональная сила и чтобы мышцы быстрее восстанавливались вот примерно так

Креатин,ВСАА,глютамин,Оксид азота...

#7 igorv

igorv

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 263 Сообщений:
  • Откуда:Волгоград
  • Стиль:каратэ

Опубликовано 10 Июнь 2010 - 10:33

Недавно были проведены исследования свекольного сока http://www.aif.ru/health/article/28595. То, что раньше многие знали из личного опыта, получило научное подтверждение и объяснение.
А кто нибудь может порекомендовать что лучше пить после тренировки, подкрепя ответ ссылкой на исследования?

#8 Neco

Neco

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 98 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 10 Июнь 2010 - 13:41

Креатин,ВСАА,глютамин,Оксид азота...


Не знаю про что вы пишите,но оксид азота яд,при взаимодействии с водой образует азотную или азотистую кислоты.))))

#9 Шубоши

Шубоши

    Новичок

  • Новички
  • 13 Сообщений:

Опубликовано 15 Июнь 2010 - 11:24

Лучше посоветоваться с врачами диетологоами они вам выберут индивидуально.
А будете следовать советам форумчан можете потерять здоровье.

#10 Neco

Neco

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 98 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 16 Июнь 2010 - 18:25

Лучше посоветоваться с врачами диетологоами они вам выберут индивидуально.
А будете следовать советам форумчан можете потерять здоровье.


Вот чего чего а к советам врачей ,тем более сейчас надо относиться КРАЙНЕ ОСТОРОЖНО.

Советы внимайте от того ,кто сам попробовал и результат добрый обрёл.

Пуще всего в питании бойтесь всяких разных добавок,полезных якобы в хорошую пищу ничего добавлять не требуется

#11 KudoMan

KudoMan

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 854 Сообщений:
  • Откуда:Киев
  • Стиль:бокс, кудо, маха-марга

Опубликовано 16 Июнь 2010 - 18:56

Вот чего чего а к советам врачей ,тем более сейчас надо относиться КРАЙНЕ ОСТОРОЖНО.


Это да. Будете кушать "мегаполезные" БАДы вагонами, а врачи откаты получать.

#12 Веточка

Веточка

    Новичок

  • Новички
  • 11 Сообщений:

Опубликовано 25 Июнь 2010 - 18:39

Я чередую витаминно-минеральные комплексы элтон-п и леветон-п, они из натуральных компонентов, в их основу входит пчелиная обножка.