Перейти к содержимому


  
Фото

методы укрепления тела


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
9 ответов в теме

#1 ratnik

ratnik

    воинствующий пацифист

  • Модераторы
  • 5 816 Сообщений:
  • Откуда:Люберцы
  • Стиль:Годзю-рю, РБ МВД

Опубликовано 17 Ноябрь 2009 - 08:32

нет нигде развернутой темы про набивку (самому открывать не очень хочется) Сам укрепляю предплечья, голень, корпус. Но необходима дополнительная информация по различным методам набивки. Моя методика:
- похлопывания по голени
- похлопывания по предплечью
- удары средней силы дзуки в корпус
- удары легкой силы маваши по корпусу с каждой стороны
- легкие удары лоу-кик по бедрам
Методы Кочергина с железным веником для голени - не внушают доверия, но может я ошибаюсь. Например, корпус и предплечья это ладно, но голень очень тонкий инструмент. Без правильной подготовки можно заработать серьезных болячек. Давайте может рассмотрим этот аспект карате?



#2 bogdan kurilko

bogdan kurilko

    Аксакал

  • Пользователи
  • 4 132 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Окинава Годзю Рю Карате До

Опубликовано 18 Ноябрь 2009 - 14:43

В Окинавском Годзю Рю тщательно проработанняа система Удэ Танрен и Таи Атари (набивки) даже придумывать ничего не надо.
http://www.youtube.c...feature=related
http://www.youtube.c...feature=related
http://www.youtube.c...feature=related
http://www.youtube.c...feature=related

http://www.youtube.c...feature=related
http://www.youtube.c...feature=related
http://www.youtube.c...M...PL&index=15

Изменено: ratnik, 18 Ноябрь 2009 - 21:48


#3 Шилов

Шилов

    Бывалый

  • Забаненные
  • 914 Сообщений:
  • Стиль:каратэ, бокс, джиу джитсу

Опубликовано 25 Январь 2010 - 00:57

На самом деле не столь важны конкретные формы упражнений сколь подходы к ним и понимание. Обладая пониманием процесса закалки, можно самому разработать массу эффективных упражнений упражнений и уложить их в комплексы.
Основные подходы к закалке конечностей и тела, а так же понятия об уровнях, на которых происходит эта закалка освещены в статье, с которой можно познакомиться, пройдя по этой ссылке:
Ссылка на статью

#4 Alfaxxx

Alfaxxx

    Новичок

  • Забаненные
  • 6 Сообщений:

Опубликовано 22 Май 2010 - 12:13

Нас учат просто отжиматься на кулаках на запястьях и на пальцах.
имхо - помогает.

#5 DANATAS

DANATAS

    Аксакал

  • Пользователи
  • 3 290 Сообщений:
  • Откуда:Kilkeel, UK
  • Стиль:Айкидо

Опубликовано 22 Май 2010 - 13:51

В Окинавском Годзю Рю тщательно проработанняа система Удэ Танрен и Таи Атари (набивки) даже придумывать ничего не надо.


огромное спасибо за ссылки. Нет только проработанная система но и набор ссылок очень удобный.

#6 ratnik

ratnik

    воинствующий пацифист

  • Модераторы
  • 5 816 Сообщений:
  • Откуда:Люберцы
  • Стиль:Годзю-рю, РБ МВД

Опубликовано 22 Май 2010 - 20:41

Ну и ссылка на статью о парном ходзё-ундо куда как раз и входит один из аспектов набивки.
http://www.iogkf.ru/...P...view&id=290

#7 Слип

Слип

    Бывалый

  • Пользователи
  • 580 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:карате

Опубликовано 22 Май 2010 - 22:40

В Окинавском Годзю Рю тщательно проработанняа система Удэ Танрен и Таи Атари (набивки) даже придумывать ничего не надо.
http://www.youtube.c...feature=related
http://www.youtube.c...feature=related
http://www.youtube.c...feature=related
http://www.youtube.c...feature=related

http://www.youtube.c...feature=related
http://www.youtube.c...feature=related
http://www.youtube.c...M...PL&index=15


спасибо за ссылки.
мне знакомо по практике только
http://www.youtube.c...feature=related
про окинавского мастера годзю (передача из "бойца") сильный фильм.

#8 ratnik

ratnik

    воинствующий пацифист

  • Модераторы
  • 5 816 Сообщений:
  • Откуда:Люберцы
  • Стиль:Годзю-рю, РБ МВД

Опубликовано 22 Май 2010 - 23:13

про окира годзю (передача из "бойца") сильный[>м.

Да и сам сэнсэй Хигаонна человек не слабый.

Изменено: ratnik, 10 Ноябрь 2010 - 14:09


#9 TaijiTanglang

TaijiTanglang

    懶老外

  • Модераторы
  • 3 617 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Тайцзи танланцюань линии Мастера Ван Юаньцяня

Опубликовано 08 Ноябрь 2010 - 18:29

По укреплению тела и ударных поверхностей посмотрите вот тут :
http://www.budo-foru...k-raznyx-stile/
Может найдете что либо полезное.

#10 Троль

Троль

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 286 Сообщений:
  • Откуда:Проживаю в больших горных пещерах, всегда скрытых от глаз человека.
  • Стиль:akudou kempo

Опубликовано 11 Ноябрь 2010 - 15:32

Не знаю был ли рассмотрен этот вопрос, по поиску не нашел, поэтому решил спросить тут.
В передаче (Толи "Путь дракона", толи "ДанТест"), где Кочергин и Бодюк ездили в Тайланд, Кочергин показывал разницу в методах набивки Кои и Тайскиго, они собственно координально различаются, тайцы "высушивают" голени, а в Кои наоборот стараются закрыть ударную поверхность покрывной тканью.
Вопрос такой, что из выше предложенного лучше для "чистого" ударника, и какая фактическая разница?
ЗЫ извините если повтор.