Перейти к содержимому


  
Фото

Занятия для "нулевого" в возрасте к 40


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
58 ответов в теме

#41 decemberfox

decemberfox

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 218 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:осваиваю киокушинкай каратэ, немного бокс

Опубликовано 08 Ноябрь 2009 - 22:46

купите эспандеров всяких - для кистей, резиновую палку и т.д.
в сети есть масса видео как укреплять мышцы с уклоном на БИ именно в домашних условиях - тренинги Сергея Бадюка например, вот это видео ---> http://uploadbox.com/files/LW6GOr1YLV


Спасибо! Уже купил, кстати.

#42 GRIF

GRIF

    Новичок

  • Новички
  • 12 Сообщений:
  • Откуда:Украина
  • Стиль:Хапкидо,каратэ

Опубликовано 08 Ноябрь 2009 - 23:10

decemberfox зайдите на сайт http://www.spas-combat.ru/ ,там есть утренние группы.

Изменено: GRIF, 08 Ноябрь 2009 - 23:12


#43 decemberfox

decemberfox

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 218 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:осваиваю киокушинкай каратэ, немного бокс

Опубликовано 09 Ноябрь 2009 - 13:47

decemberfox зайдите на сайт http://www.spas-combat.ru/ ,там есть утренние группы.


О, спасибо. Полез искать телефон.

#44 decemberfox

decemberfox

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 218 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:осваиваю киокушинкай каратэ, немного бокс

Опубликовано 21 Январь 2010 - 10:34

Спасибо большое всем, кто дал совет.
В результате остановился на занятиях боксом - после месяца занятий уже чувствую, как улучшилась координация, да и с физикой куда лучше стало.

#45 медведь

медведь

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 589 Сообщений:
  • Откуда:г Якутск
  • Стиль:Айкидо(пока отдыхает), Саньда

Опубликовано 22 Январь 2010 - 07:40

Самое то бокс, может на нем и остановитесь, вешь полезная, можно потом перейти на тай бокс или ушу заняться :)

#46 decemberfox

decemberfox

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 218 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:осваиваю киокушинкай каратэ, немного бокс

Опубликовано 23 Январь 2010 - 13:41

Самое то бокс, может на нем и остановитесь, вешь полезная, можно потом перейти на тай бокс или ушу заняться :wacko:


Мне бы пока освоить то, что здесь дают:D Тренер еще и на физику капитально налегает, так что пресс и мышцы спины первое время болели - мама моя:)
Да и с ударом правой бы разобраться:)

#47 джерри

джерри

    Аксакал

  • Модераторы
  • 4 665 Сообщений:
  • Откуда:москва-владимир-химки
  • Стиль:арнис, сценическое фехтование, фехтование тростью, творческая БИ-самодеятельность )))

Опубликовано 23 Январь 2010 - 14:24

Тренер еще и на физику капитально налегает, так что пресс и мышцы спины первое время болели - мама моя:D

у вас физо включено в общую тренировку? а сколько времени, какую часть тренировки все это удовольствие занимает?

Да и с ударом правой бы разобраться:)

с правой-то какие особые проблемы могут быть? как говорится, наливай да пей :wacko:
или у вас правая впереди?

#48 медведь

медведь

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 589 Сообщений:
  • Откуда:г Якутск
  • Стиль:Айкидо(пока отдыхает), Саньда

Опубликовано 23 Январь 2010 - 15:02

То что дают это долго и долго осваивать, в смысле для более грамотного и красивого удара а не тупая физика. :wacko: Успехов на освоении пути бокса! :D Много взрослого народа занимаеться?

#49 decemberfox

decemberfox

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 218 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:осваиваю киокушинкай каратэ, немного бокс

Опубликовано 23 Январь 2010 - 17:39

у вас физо включено в общую тренировку? а сколько времени, какую часть тренировки все это удовольствие занимает?
с правой-то какие особые проблемы могут быть? как говорится, наливай да пей :)
или у вас правая впереди?

Джерри, приветствую!
Тут тренер индивидуально смотрит. Мне, например, в конце каждой тренировке - качать пресс. В середине тренировки - приседания с блином в 25 кг., выбросы грифа и т.п. Подтягивает форму. В общем, от подопытного зависит:)

С правой проблема та, что я переученный левша, она несколько слабее и хуже скоординирована. На лапах постоянно сбиваю кулак.

То что дают это долго и долго осваивать, в смысле для более грамотного и красивого удара а не тупая физика. :wacko: Успехов на освоении пути бокса! :D Много взрослого народа занимаеться?

Да я понимаю, что долго:D Я и не спешу, мне процесс нравится:)
Взрослого народа хватает, причем, уровень подготовки разный.

#50 джерри

джерри

    Аксакал

  • Модераторы
  • 4 665 Сообщений:
  • Откуда:москва-владимир-химки
  • Стиль:арнис, сценическое фехтование, фехтование тростью, творческая БИ-самодеятельность )))

Опубликовано 23 Январь 2010 - 22:15

Джерри, приветствую!

аналогично :D
вижу, у вас дела идут.
успехов!

С правой проблема та, что я переученный левша, она несколько слабее и хуже скоординирована.

я подозревал, что левша. а в правой или левой стойке работаете? в смысле, проблемная правая впереди или сзади?

#51 Casso

Casso

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 299 Сообщений:
  • Откуда:СПб
  • Стиль:Айкидо Врачаревич-рю

Опубликовано 24 Январь 2010 - 00:32

Джерри, приветствую!
Тут тренер индивидуально смотрит. Мне, например, в конце каждой тренировке - качать пресс. В середине тренировки - приседания с блином в 25 кг., выбросы грифа и т.п. Подтягивает форму. В общем, от подопытного зависит:D

С правой проблема та, что я переученный левша, она несколько слабее и хуже скоординирована. На лапах постоянно сбиваю кулак.


Повезло с тренером, раз такой подход индивидуальный )

А вы как переученны? Я вот тоже по большей части левша, но некоторые вещи научился делать и правой рукой. Сейчас мне в принципе без разницы, какой орудовать. Хотя... удар левой у меня сильнее, зато правой - резче :D

#52 decemberfox

decemberfox

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 218 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:осваиваю киокушинкай каратэ, немного бокс

Опубликовано 24 Январь 2010 - 10:29

я подозревал, что левша. а в правой или левой стойке работаете? в смысле, проблемная правая впереди или сзади?


Джерри, приветствую.
Правая сзади. Левша я сейчас уже сильно условный:D

Повезло с тренером, раз такой подход индивидуальный )

А вы как переученны? Я вот тоже по большей части левша, но некоторые вещи научился делать и правой рукой. Сейчас мне в принципе без разницы, какой орудовать. Хотя... удар левой у меня сильнее, зато правой - резче :D


Доброго времени!
Да, с тренером повезло, очень грамотный.
а переучивали меня еще в школе, так что удалось это сделать основательно. Пишу правой, а вот, например, бросать что-нибудь удобнее левой.

#53 Casso

Casso

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 299 Сообщений:
  • Откуда:СПб
  • Стиль:Айкидо Врачаревич-рю

Опубликовано 26 Январь 2010 - 13:25

Доброго времени!
Да, с тренером повезло, очень грамотный.
а переучивали меня еще в школе, так что удалось это сделать основательно. Пишу правой, а вот, например, бросать что-нибудь удобнее левой.

День добрый!
Понятно. Удачи вам в ваших занятиях!

#54 decemberfox

decemberfox

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 218 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:осваиваю киокушинкай каратэ, немного бокс

Опубликовано 26 Январь 2010 - 13:28

Понятно. Удачи вам в ваших занятиях!


Спасибо большое!

#55 ElenaS

ElenaS

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 142 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Шотокан каратэ-до

Опубликовано 12 Февраль 2010 - 23:25

Спасибо большое!


Если все же хотите попробовать каратэ - у нас есть утренние группы.
Вторник - четверг 7:30-9:00. Суббота 9:00-11:00
Добро пожаловать

#56 decemberfox

decemberfox

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 218 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:осваиваю киокушинкай каратэ, немного бокс

Опубликовано 17 Февраль 2010 - 16:12

Если все же хотите попробовать каратэ - у нас есть утренние группы.
Вторник - четверг 7:30-9:00. Суббота 9:00-11:00
Добро пожаловать


Елена, приветствую.
Спасибо огромное. Пока, пожалуй, повременю. Тренер очень хороший, зал удобно расположен, отлично поставлена и работа с ОФП, а мне это очень важно (элементарно хотя бы брюхо согнать). А вот если получится хотя бы годик - можно будет и посмотреть что к чему. Заинтересовала работа ногами:)

#57 ElenaS

ElenaS

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 142 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Шотокан каратэ-до

Опубликовано 19 Февраль 2010 - 00:27

Елена, приветствую.
Спасибо огромное. Пока, пожалуй, повременю. Тренер очень хороший, зал удобно расположен, отлично поставлена и работа с ОФП, а мне это очень важно (элементарно хотя бы брюхо согнать). А вот если получится хотя бы годик - можно будет и посмотреть что к чему. Заинтересовала работа ногами:)


У нас и ноги и руки.... Каратэ = пустая рука. Красивые ноги - это таэквондо.
Боксеров туго переучивать. Если заинтересовались - заходИте попробуйте - пробное занятие бесплатно.

Изменено: ElenaS, 19 Февраль 2010 - 00:31


#58 dmitriib

dmitriib

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 74 Сообщений:
  • Откуда:С-Петербург
  • Стиль:Ушу. Дзюдо

Опубликовано 20 Февраль 2010 - 16:02

Хочешь развитое тело?
Хочешь сильным быть и смелым?
Очень просто! Наш СпортКлуб
Ждет тебя, наш новый друг!
На Ушу тебя научат
Защищаться, бить в-ответ
Всех друзей ты будешь круче
Ты поймешь - пределов нет
Гибкость, мощь, физподготовка
Сильным, крепким, ловким стань!
Приходи на тренировки
В клуб Ушу Бамэньцюань!



www.vosemvrat.narod.ru

#59 decemberfox

decemberfox

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 218 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:осваиваю киокушинкай каратэ, немного бокс

Опубликовано 20 Февраль 2010 - 17:55

У нас и ноги и руки.... Каратэ = пустая рука. Красивые ноги - это таэквондо.
Боксеров туго переучивать. Если заинтересовались - заходИте попробуйте - пробное занятие бесплатно.


Елена, спасибо большое за рекомендацию. НО, пожалуй, я все же пока попробую регулярно и тщательно боксом позаниматься. Я все же не в том возрасте, когда стоит проводить много экспериментов за короткое время. Красивые же ноги мне не нужны - опять же, не тот возраст:lol: Скорее - что-то эффективное и доступное в освоении. Именно этим мне очень нравится бокс - этакой обманчивой простотой. Ключевое слово - обманчивой:lol:

Приходи на тренировки
В клуб Ушу Бамэньцюань!
www.vosemvrat.narod.ru


Скажите, Вы всех и по любому поводу так зовете?:D
Кстати, Вы, как я вижу, из Питера. А я, увы, из Нерезиновой:lol: