Перейти к содержимому


  
Фото

Занятия для "нулевого" в возрасте к 40


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
58 ответов в теме

#21 protokarate

protokarate

    Аксакал

  • Пользователи
  • 16 546 Сообщений:
  • Стиль:sumo-fit

Опубликовано 06 Ноябрь 2009 - 14:13

Пока нарыл только систему Рябко;) Но о ней отзывы такие, что я начал задумчиво чесать репу;)

Плюньте на все если удобно - походите с полгодика, растормашите живот.

#22 Twin

Twin

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 594 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 06 Ноябрь 2009 - 14:48

Вот как сказать - не считая коленки которая внезапно отказалась ходить, я считаю что у меня, для обывателя, неплохая физическая форма. Ходила пару лет на скалодром и в бассейн - сама по себе, когда поняла что форма становится мягко говоря запущенной ... кстати на скалодром можно ходить в любое время дня ... потом перебралась на татами постепенно ... ИМХО можно поддерживать и улучшать форму наверное любыми занятиями - просто как относиться и как заниматься - я могу себя загрузить работой на первом ката первого раздела вставая с новичком - но есть люди, которые не утомляются сделав парочку разделов подряд, не от того, что сильно хорошо и экономно по силам работают, а от того, что не вкладываются вовсе.

Все зависит от вас - выбирайте к чему душа ляжет.

#23 decemberfox

decemberfox

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 218 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:осваиваю киокушинкай каратэ, немного бокс

Опубликовано 06 Ноябрь 2009 - 15:15

Очень советую косики-каратэ....


Большое спасибо! Сейчас посмотрю!

#24 Wolfus

Wolfus

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 967 Сообщений:
  • Откуда:Раменское, Россия
  • Стиль:шориндзи рю кэнкокан каратэ до, косики каратэ

Опубликовано 06 Ноябрь 2009 - 18:04

Большое спасибо! Сейчас посмотрю!

Посмотрите на страничке с лучшими. Там у многих свои секции и сайты....

#25 decemberfox

decemberfox

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 218 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:осваиваю киокушинкай каратэ, немного бокс

Опубликовано 06 Ноябрь 2009 - 18:22

Посмотрите на страничке с лучшими. Там у многих свои секции и сайты....


Спасибо! Смотрю уже. Увы, там везде занятия вечерние:lol:

#26 RUSH

RUSH

    Центральная Школа Каратэ

  • Пользователи
  • 1 348 Сообщений:
  • Откуда:г.Москва
  • Стиль:КоСиБо

Опубликовано 06 Ноябрь 2009 - 19:24

Хотелось узнать именно мнение людей, реально такими вещами занимающихся. Видите, с Рябко уже помогли. Кстати, а отчего такое негативное к нему отношение? Просто интересно.

От того , что реальные пацаны, думают, что занимаются реальными вещами.
Вещами они может и занимаются, но до Системы Миши Рябко им нужно дорасти...

#27 decemberfox

decemberfox

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 218 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:осваиваю киокушинкай каратэ, немного бокс

Опубликовано 06 Ноябрь 2009 - 19:33

Вещами они может и занимаются, но до Системы Миши Рябко им нужно дорасти...

ну я то пока просто слушаю и пытаюсь разобраться:lol: Т.е., если я правильно Вас понял, Система имеет право на жизнь?

#28 RUSH

RUSH

    Центральная Школа Каратэ

  • Пользователи
  • 1 348 Сообщений:
  • Откуда:г.Москва
  • Стиль:КоСиБо

Опубликовано 06 Ноябрь 2009 - 19:44

Т.е., если я правильно Вас понял, Система имеет право на жизнь?

Да, но , чтобы это понять, надо много тренироваться...
Лет тридцать тому назад, я бы тоже подумал , что это фигня, а мой бокс круче...

#29 decemberfox

decemberfox

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 218 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:осваиваю киокушинкай каратэ, немного бокс

Опубликовано 06 Ноябрь 2009 - 22:15

Да, но , чтобы это понять, надо много тренироваться...

Спасибо!
Буду смотреть, пробовать.

#30 Jaber

Jaber

    Бывалый

  • Пользователи
  • 501 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:стрит-файтинг, авторская система самообороны "Мангуст"

Опубликовано 07 Ноябрь 2009 - 14:40

Реальное айкидо.


Другой ответ был бы здесь менее логичен)))

#31 protokarate

protokarate

    Аксакал

  • Пользователи
  • 16 546 Сообщений:
  • Стиль:sumo-fit

Опубликовано 07 Ноябрь 2009 - 15:38

В фитнесе хорошо, с утра тоже. Хош чемпионом по бегу, хош велоспорту, можеш тайсоном у груши.

#32 decemberfox

decemberfox

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 218 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:осваиваю киокушинкай каратэ, немного бокс

Опубликовано 07 Ноябрь 2009 - 15:43

можеш тайсоном у груши.

Спасибо не грушей у Тайсона:rolleyes:

#33 Kadze

Kadze

    Бывалый

  • Пользователи
  • 845 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:грэпплинг, миксфайт и различные соревы по различным рукопашкам

Опубликовано 07 Ноябрь 2009 - 16:24

Я бы еще прикинул как вариант "группу здоровья" по боксу (плата обычно небольшая, иногда даже бесплатно). Подобные группы есть почти при любой секции по боксу. Там не будут "убивать" и "насиловать", спарринги не частые и не "кровавые", контингент разный от 25 летних пузатиков-менеджеров до 50 летних мужиков. Постепенно втянетесь в ритм, ощутимо улучшите ОФП. Сам видел как в подобных секциях менялись люди в лучшую сторону. Так что на мой взгляд это очень хороший вариант :rolleyes:

ЗЫ Кстати чуть не забыл - одним из главных плюсов будет тренер, настоящий хороший тренер. А в боевых искусствах одной из главных проблем будет поиск нормального тренера.

#34 Реалистка

Реалистка

    Дочь полка

  • Пользователи
  • 2 219 Сообщений:

Опубликовано 07 Ноябрь 2009 - 19:33

ЗЫ Кстати чуть не забыл - одним из главных плюсов будет тренер, настоящий хороший тренер. А в боевых искусствах одной из главных проблем будет поиск нормального тренера.

Ну в Москве это легче чем в провинции, правда хороший тенер можит жить в другом районе.

#35 protokarate

protokarate

    Аксакал

  • Пользователи
  • 16 546 Сообщений:
  • Стиль:sumo-fit

Опубликовано 07 Ноябрь 2009 - 21:24

Кадзе плюс тысячу процентов. Я преклоняюсь терпению советских методистов росийских бизнесфитнесменов.

#36 decemberfox

decemberfox

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 218 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:осваиваю киокушинкай каратэ, немного бокс

Опубликовано 07 Ноябрь 2009 - 22:11

Я бы еще прикинул как вариант "группу здоровья" по боксу (плата обычно небольшая, иногда даже бесплатно). Подобные группы есть почти при любой секции по боксу.

Спасибо. Хороший. кстати, вариант, хоть юность вспомню и занятия в Спартаке на Бауманской:unsure:
Теперь осталось найти утренние группы.

#37 RUSH

RUSH

    Центральная Школа Каратэ

  • Пользователи
  • 1 348 Сообщений:
  • Откуда:г.Москва
  • Стиль:КоСиБо

Опубликовано 08 Ноябрь 2009 - 10:59

хоть юность вспомню и занятия в Спартаке на Бауманской:unsure:

Я в Спартаке на Бауманской занимался вольной борьбой в 1972 г, а потом мы переехали на другую квартиру, и пошёл в я бокс на Динамо.
А потом всё это здорово пригодилось мне в карате...

#38 decemberfox

decemberfox

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 218 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:осваиваю киокушинкай каратэ, немного бокс

Опубликовано 08 Ноябрь 2009 - 13:40

Я в Спартаке на Бауманской занимался вольной борьбой в 1972 г,

Это не в здании церкви бывшей ли? Там, где занимался я, вольники были на втором этаже, а мы на первом.
Правда занимался я там здорово попозже.

#39 RUSH

RUSH

    Центральная Школа Каратэ

  • Пользователи
  • 1 348 Сообщений:
  • Откуда:г.Москва
  • Стиль:КоСиБо

Опубликовано 08 Ноябрь 2009 - 15:07

Это не в здании церкви бывшей ли? Там, где занимался я, вольники были на втором этаже, а мы на первом.
Правда занимался я там здорово попозже.


Да ,там. Только туда тренер возил перспективных учеников, а занимались мы в клубе Сокол на Никитском бульваре.

#40 DOKTOP

DOKTOP

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 165 Сообщений:
  • Стиль:медицина

Опубликовано 08 Ноябрь 2009 - 20:53

купите эспандеров всяких - для кистей, резиновую палку и т.д.
подкачать руки и пресс можно и дома [лично у меня после месяца ежедневных занятий кистевым эспандером хват усилился очень заметно]
в сети есть масса видео как укреплять мышцы с уклоном на БИ именно в домашних условиях - тренинги Сергея Бадюка например, вот это видео ---> http://uploadbox.com/files/LW6GOr1YLV
в журнале BLACK BELT есть серия статей по занятиям дома

раз есть опыт в боксе - купите грушу, установите дома и лупцуйте её сколько душа пожелает