Перейти к содержимому


  
Фото

Тренировки дыхательного "аппарата"...


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
Нет ответов

#1 SmirnovMS

SmirnovMS

    Новичок

  • Новички
  • 2 Сообщений:

Опубликовано 21 Октябрь 2009 - 12:47

Хотелось бы обсудить такие темы:

1.Тренировки дыхательного аппарата (В Боевых искусствах не последняя тема) Имеются в виду такие упражнения как Дыхания животом, Межреберное дыхание, Полное дыхание и т.п. выполняемые в позе лотоса или полулотоса…
Уделяет ли кто внимание такому тренингу…?

2.Противоболевое укрепление конечностей и различных участков тела.
В школах рукопашного боя противоболевой закалке тела уделяют пристальное внимание. Не зная правильных метод подготовки ударных частей и закалки тела может нанести непоправимый вред при тренировках. На ряду с традиционными набивками используются системы массажа, надавливания, нахаживания, натирания и прочие элементы закалки, которые, в зависимости от анатомической структуры ударной части, значительно отличаются друг от друга…