Перейти к содержимому


  
Фото

Око Возрождения


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
621 ответов в теме

#561 ВиШень

ВиШень

    ренегад

  • Супермодераторы
  • 15 801 Сообщений:
  • Откуда:Московская область
  • Стиль:Daito-ryu Aikibudo , Aiki-cigun

Опубликовано 17 Март 2015 - 18:29

Интересно когда наберу предел упражнений как комплекс будет работать или надо будет переходить на другой

"Если вам не тяжело, значит вы ничего не делаете" (С) А.Сид.  :)



#562 медведь

медведь

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 589 Сообщений:
  • Откуда:г Якутск
  • Стиль:Айкидо(пока отдыхает), Саньда

Опубликовано 18 Март 2015 - 18:03

Это как раз и понятно. Опять таки с дуру можно и .... сломать.



#563 Boris

Boris

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 64 Сообщений:
  • Откуда:г. Волгоград
  • Стиль:Вин Чун Куэн

Опубликовано 22 Март 2015 - 09:32

А вот интересно, в книге написано, что если хоть на один день прервался, то всё -- начинай снова с 3-х раз. Это имеет какое-либо объяснение или просто "мистика недоступная простым смертным"?


Изменено: Boris, 22 Март 2015 - 09:33


#564 медведь

медведь

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 589 Сообщений:
  • Откуда:г Якутск
  • Стиль:Айкидо(пока отдыхает), Саньда

Опубликовано 22 Март 2015 - 16:52

У меня пропуск раз в неделю за графика работы, лично я не парюсь на эту тему, продолжаю делать и все.Все норм



#565 Boris

Boris

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 64 Сообщений:
  • Откуда:г. Волгоград
  • Стиль:Вин Чун Куэн

Опубликовано 22 Март 2015 - 20:34

У меня пропуск раз в неделю за графика работы, лично я не парюсь на эту тему, продолжаю делать и все.Все норм

Понятно. Спасибо.



#566 Чайникк

Чайникк

    Аксакал

  • Модераторы
  • 25 506 Сообщений:
  • Стиль:Борьба с диваном, фехтование ложкой

Опубликовано 26 Апрель 2015 - 19:29

Прювэт :) Ёги, ёгини и ёгинята, скажитя — при болячках типа люмбаго, гнездящейся в одном из полужопий, мона ёжица? Состояние на сегодня таково, что ежели сел и посидел немного, то вставать токмо с матами :) 5 уколов диклофенака ни разу не помогли. Прогревание пластырем "Космос" в течении суток помогло заметно. Покой не рекомендовать :)

#567 медведь

медведь

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 589 Сообщений:
  • Откуда:г Якутск
  • Стиль:Айкидо(пока отдыхает), Саньда

Опубликовано 02 Май 2015 - 15:00

Олег наверное если аккуратно то можно. Я бы попробовал потихоньку. На новой квартире как то не тянет заниматься оком, или может пока я сам вату катаю , хз

#568 Shade

Shade

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 148 Сообщений:
  • Откуда:Караганда
  • Стиль:Дайто-рю Айки-дзю-дзюцу

Опубликовано 02 Май 2015 - 21:15

Прювэт :) Ёги, ёгини и ёгинята, скажитя — при болячках типа люмбаго, гнездящейся в одном из полужопий, мона ёжица? Состояние на сегодня таково, что ежели сел и посидел немного, то вставать токмо с матами :) 5 уколов диклофенака ни разу не помогли. Прогревание пластырем "Космос" в течении суток помогло заметно. Покой не рекомендовать :)

 

Я бы посоветовал свой комплекс Айки-Цигун I - он быстро снимает такие вещи - под то и заточен. Снимет спазм, поставит позвонок на место. 

Если интересует бесплатный, но намного более затратный по времени вариант, то ищите книгу Томаса Ханны "Искусство не стареть".

 

Упражнения с силовым компонентом (йоговские и пр.) сейчас противопоказаны: можно усилить спазм и усугубить смещение позвонка.

 

С уважением, Сергей Ли


Изменено: Shade, 02 Май 2015 - 21:15


#569 Чайникк

Чайникк

    Аксакал

  • Модераторы
  • 25 506 Сообщений:
  • Стиль:Борьба с диваном, фехтование ложкой

Опубликовано 02 Май 2015 - 21:17

Дык делаю. И даже непотихоньку :) С гиком–матом, но делаю. Ибо после немного легчает на несколько часов. Добавляем кетонал в капсуле или укол и вуаля — почти 10 часов не болит :) В опчем, реагирую на сырость и холод. Прекратится сырость и холод — отпадет нужда в препаратах, будет хватать ёги.
А где взять ваш комплекс?

#570 Shade

Shade

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 148 Сообщений:
  • Откуда:Караганда
  • Стиль:Дайто-рю Айки-дзю-дзюцу

Опубликовано 02 Май 2015 - 22:00

http://aiki.cigun.ju...ick.ru/producty - здесь можно заказать. Самый первый курс - Здоровая спина за десять минут.

 

Советую первый вебинар посмотреть (на той же странице), там о проблемах с позвоночником рассказывается.

 

С уважением, Сергей Ли


Изменено: Shade, 02 Май 2015 - 22:00


#571 Чайникк

Чайникк

    Аксакал

  • Модераторы
  • 25 506 Сообщений:
  • Стиль:Борьба с диваном, фехтование ложкой

Опубликовано 02 Май 2015 - 22:25

Спасибо.

#572 santin

santin

    Аксакал

  • Забаненные
  • 4 695 Сообщений:
  • Откуда:Крайний Север
  • Стиль:макивара,мешок,либо деревья в лесных массивах,штанга

Опубликовано 03 Май 2015 - 10:13

Ежели седалищный нерв страдает не от процессов в крестцово-поясничной области а из-за тоннельного синдрома грушевидной мышцы - поможет мягкое растягивание оной и ягодичных мышц. Например,сидя на стуле-нога на ногу-пострадавшая нога сверху-мягкие наклоны вперед с прямой спиной на выдохе-нога стоящая на полу в конце движения встает на носок. 



#573 Чайникк

Чайникк

    Аксакал

  • Модераторы
  • 25 506 Сообщений:
  • Стиль:Борьба с диваном, фехтование ложкой

Опубликовано 03 Май 2015 - 21:31

Дык растягиваю — ёга, по полчаса раком стою :)
Но в доктора все равно играю — ширяю кетонал. А теперь график сменили на 16х8, по любасу 12 часов на ногах. Хрен его знает, как оно пойдет... Посмотрим.

#574 Чайникк

Чайникк

    Аксакал

  • Модераторы
  • 25 506 Сообщений:
  • Стиль:Борьба с диваном, фехтование ложкой

Опубликовано 06 Май 2015 - 05:31

Сантин, я не могу сидеть нога на ногу. И никогда не мог, даже в тощем детстве. Докладаю для тех, кому могет быть полезно — выполнение даже урезанного комплекса Сурья Намаскар помогает. Не так, чтоб радикально, но без оного боли начинаются пораньше плюс если комплекс выполняется, то встаешь ото сна без матов, минуя фазу стояния раком :)
В смысле из за болей. Раком все равно придется — ёга.

#575 ВиШень

ВиШень

    ренегад

  • Супермодераторы
  • 15 801 Сообщений:
  • Откуда:Московская область
  • Стиль:Daito-ryu Aikibudo , Aiki-cigun

Опубликовано 06 Май 2015 - 10:42

Раком все равно придется — ёга.

"В йоге стоят раком")))) теперь я знаю ответ на вопрос "чем йога принципиально отличается от психосоматики?" - с которым иногда пристают ко мне клиенты)))))



#576 Чайникк

Чайникк

    Аксакал

  • Модераторы
  • 25 506 Сообщений:
  • Стиль:Борьба с диваном, фехтование ложкой

Опубликовано 06 Май 2015 - 19:10

Ну, дык, а как еще енти асаны назвать то? Это стояние раком.

#577 ВиШень

ВиШень

    ренегад

  • Супермодераторы
  • 15 801 Сообщений:
  • Откуда:Московская область
  • Стиль:Daito-ryu Aikibudo , Aiki-cigun

Опубликовано 06 Май 2015 - 19:14

Ну, дык, а как еще енти асаны назвать то? 

Поимённо)))) с придыханием))) "эка падла асана" к примеру))))



#578 Чайникк

Чайникк

    Аксакал

  • Модераторы
  • 25 506 Сообщений:
  • Стиль:Борьба с диваном, фехтование ложкой

Опубликовано 06 Май 2015 - 19:32

Не, это индусы и прочие китайцы горазды на поэтиськие названия. Мы люди простые — раком, значит раком.

#579 sergo

sergo

    Аксакал

  • Пользователи
  • 6 353 Сообщений:
  • Откуда:Россия.
  • Стиль:Рукопашный Бой.

Опубликовано 06 Май 2015 - 22:09

 Мы люди простые — раком, значит раком.

Можно упор согнувшись и упор прогнувшись.  :)

Упоры, седы, стойки, висы, наклоны, выпады, приседы, стойки. :)



#580 Чайникк

Чайникк

    Аксакал

  • Модераторы
  • 25 506 Сообщений:
  • Стиль:Борьба с диваном, фехтование ложкой

Опубликовано 07 Май 2015 - 18:40

И все это многообразие по русски ... ?