Перейти к содержимому


  
Фото

Око Возрождения


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
621 ответов в теме

#401 медведь

медведь

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 589 Сообщений:
  • Откуда:г Якутск
  • Стиль:Айкидо(пока отдыхает), Саньда

Опубликовано 07 Октябрь 2014 - 16:51

Возник вопрос, я просто делаю комплекс согласно рекомендациям, дыхание естественно.  Часть народу заморачиваеться так "2 упр лежишь представляешь что откуда то из космаса берешь энергию, надо представить это место,то со вздноги поднимешь и голову и в себя ци набираешь а с выдохом отдаешь что набрал своим близким друзьями тем кого любишь" мне кажется это полная хрень. Хочешь усложнить займись йогой.



#402 Чайникк

Чайникк

    Аксакал

  • Модераторы
  • 25 506 Сообщений:
  • Стиль:Борьба с диваном, фехтование ложкой

Опубликовано 07 Октябрь 2014 - 17:26

Гм. Ну, кому что нра. Вот я просто делаю и стараюсь думать таки о том, чего делаю. Хотя в некоторых упражнениях, как я считаю, визуализировать надо. Но конкретнее как то, предметнее. Я вот так думаю.

#403 ВиШень

ВиШень

    ренегад

  • Супермодераторы
  • 15 805 Сообщений:
  • Откуда:Московская область
  • Стиль:Daito-ryu Aikibudo , Aiki-cigun

Опубликовано 08 Октябрь 2014 - 10:25

Возник вопрос, я просто делаю комплекс согласно рекомендациям, дыхание естественно.  Часть народу заморачиваеться так "2 упр лежишь представляешь что откуда то из космаса берешь энергию, надо представить это место,то со вздноги поднимешь и голову и в себя ци набираешь а с выдохом отдаешь что набрал своим близким друзьями тем кого любишь" мне кажется это полная хрень. Хочешь усложнить займись йогой.

Занятия когда ведёшь в группе, обнаруживаешь что 2/3 народа заняты чем угодно - медитацией на пуп соседа, рассмотрением себя любимого в зеркале, детальным рассмотрением инструктора, постоянным прихорашиванием своих волос, штанов и лифчика - ну и начинаешь такую вот пое**нь гнать: "представили космос, точку на своей....я сказал своей!!!    макушке, ваше сердце распространяет любофф...." ну и т.д.   Потом они думают что это часть упражнения и пишут в интернетах  :D

Это вариант раз.

Вариант два  - это гониво принадлежит рэйкисту. 

Короче, не надо ничего смешивать - варенье и селёдка сами по себе хорошие вещи, но если их смешать в одной тарелке получится гуано  :(



#404 DoctorTAM

DoctorTAM

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 185 Сообщений:
  • Откуда:Астрал
  • Стиль:ицюань/даченцюань

Опубликовано 08 Октябрь 2014 - 11:28

Здравствуйте,еще раз!)

Возможно ли непосредственно после "Ока", выполнение физических упражнений со своим весом...

Почему бы и нет?

 

Это ведь  своеобразная разминка.



#405 ВиШень

ВиШень

    ренегад

  • Супермодераторы
  • 15 805 Сообщений:
  • Откуда:Московская область
  • Стиль:Daito-ryu Aikibudo , Aiki-cigun

Опубликовано 08 Октябрь 2014 - 12:32

Хотя в некоторых упражнениях, как я считаю, визуализировать надо. 

Угу. Представляешь что любом "зачерпываешь" волну воздуха, и "катишь" по себе спереди в район пуза - это когда голову вперёд; зачерпываешь волну затылком, и катишь "под себя" - это когда голову назад. Такие "фантазии" позволяют движение более целостным сделать.


Изменено: ВиШень, 08 Октябрь 2014 - 12:33


#406 медведь

медведь

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 589 Сообщений:
  • Откуда:г Якутск
  • Стиль:Айкидо(пока отдыхает), Саньда

Опубликовано 08 Октябрь 2014 - 13:56

Я так и думал. Йог он ,насчёт рэйки не знаю. В принципе похоже на рэйки.
Надо согласен, но не в этом случае.

#407 волшебник

волшебник

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 58 Сообщений:
  • Откуда:Россия, Новосибирск

Опубликовано 08 Октябрь 2014 - 14:15

Почему бы и нет?

 

Это ведь  своеобразная разминка.

Спасибо!)


ВиШень,позвольте еще вопросик?

Почему, после йогических практик необходим промежуток перед водными процедурами?

Почему,после динамических упражнений можно,сразу,контрастный душ принимать? Тело разогрето,сосуды расширены - мы чередуем водичку,сосуды,однако,тренируются...Зачем ждать и остывать после йогических практик? И,кстати, "Око",наверное,можно отнести к динамическим практикам?



#408 ВиШень

ВиШень

    ренегад

  • Супермодераторы
  • 15 805 Сообщений:
  • Откуда:Московская область
  • Стиль:Daito-ryu Aikibudo , Aiki-cigun

Опубликовано 08 Октябрь 2014 - 15:00

Почему, после йогических практик необходим промежуток перед водными процедурами?

 

Честно -не знаю. Помню что об этом говорил Сидерский, когда спрашивали, и пара знакомых из китайско-тайцзистской среды (мол, после цигуна в холодную воду плюхаться не по уставу). Там какие-то хитрые процессы в организме ещё некоторое время происходят, типа - не надо им мешать.

 

.Зачем ждать и остывать после йогических практик? 

 

по моим персональным ощущениям (а я кинестетик такой, достаточно основательный) - зачем-то надо. С другой стороны никто не мешает пользователю тибетской гимнастики попробовать и так и так, потому как по словам Гурей и Лаошей, холодный душ делает практику почти бесполезной, но особого вреда среднездоровому человеку не несёт.



#409 волшебник

волшебник

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 58 Сообщений:
  • Откуда:Россия, Новосибирск

Опубликовано 08 Октябрь 2014 - 15:55

Вот же,блин,загадка...Я,элементарно,потею сильно после всех утренних упражнений - приходится дать,пока все то,что выделилось через кожу - всосется обратно...Неприятно все это((( Ладно,будуэксперементировать)



#410 Чайникк

Чайникк

    Аксакал

  • Модераторы
  • 25 506 Сообщений:
  • Стиль:Борьба с диваном, фехтование ложкой

Опубликовано 08 Октябрь 2014 - 16:06

Я жду минут 10. Достаточно этого?

#411 ВиШень

ВиШень

    ренегад

  • Супермодераторы
  • 15 805 Сообщений:
  • Откуда:Московская область
  • Стиль:Daito-ryu Aikibudo , Aiki-cigun

Опубликовано 08 Октябрь 2014 - 16:14

Вот же,блин,загадка...Я,элементарно,потею сильно после всех утренних упражнений - приходится дать,пока все то,что выделилось через кожу - всосется обратно...Неприятно все это((( Ладно,будуэксперементировать)

Так "типа запрет" только на холодную воду.Но в природе  же есть ещё тёплая вода, и мокрое полотенце . Пот, который должен "обратно всасываться" - это немного отдельная история, это когда фактически без нагрузки пот прошибает.


Я жду минут 10. Достаточно этого?

По состоянию посмотри. Сид про 20 минут говорил, йоги говорят про 30-40 минут.


Изменено: ВиШень, 08 Октябрь 2014 - 16:15


#412 Чайникк

Чайникк

    Аксакал

  • Модераторы
  • 25 506 Сообщений:
  • Стиль:Борьба с диваном, фехтование ложкой

Опубликовано 08 Октябрь 2014 - 16:20

Вона чо, так нахрена ж я жду. :)

#413 волшебник

волшебник

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 58 Сообщений:
  • Откуда:Россия, Новосибирск

Опубликовано 08 Октябрь 2014 - 16:47

Ааааааааааааааа,ясно! Короче,тепленький душ принять,по пояс обмыться,полотенцем влажным обтереться не возбраняется?) А я то сижу и медетирую - я обсыхаю,я обсыхаю...))))



#414 Pooh

Pooh

    Повстанец-партизан

  • Пользователи
  • 8 403 Сообщений:
  • Откуда:Закавказская Сечь
  • Стиль:Самбо, дзюдо

Опубликовано 08 Октябрь 2014 - 21:36

http://files6.adme.r...8/783610/7a.jpg

#415 DoctorTAM

DoctorTAM

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 185 Сообщений:
  • Откуда:Астрал
  • Стиль:ицюань/даченцюань

Опубликовано 09 Октябрь 2014 - 00:04

Вот же,блин,загадка...Я,элементарно,потею сильно после всех утренних упражнений - приходится дать,пока все то,что выделилось через кожу - всосется обратно...Неприятно все это((( Ладно,будуэксперементировать)

Почему нельзя просто вытереть пот?

А потоотделение усиливается только после "Ока"? 

Или что-то еще делаете?



#416 волшебник

волшебник

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 58 Сообщений:
  • Откуда:Россия, Новосибирск

Опубликовано 09 Октябрь 2014 - 04:29

Почему нельзя просто вытереть пот?

А потоотделение усиливается только после "Ока"? 

Или что-то еще делаете?

Я,сначала,делаю часть гимастики Ниши,потом - "Око",потом - бег на месте.За время всего комплексавыпиваю 2 - 3 стакана воды мелкими глоточками)


Я,сначала,делаю часть гимастики Ниши,потом - "Око",потом - бег на месте.За время всего комплексавыпиваю 2 - 3 стакана воды мелкими глоточками)

Просто пот вытирать нет смысла - пока все,сколько надо,не выйдет - потливость не остановится.Уже проверял.А,ведь,на работу бежать надо...



#417 серый карп

серый карп

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 165 Сообщений:
  • Откуда:Днепропетровск
  • Стиль:Кендо, айкидо

Опубликовано 09 Октябрь 2014 - 10:51

 


Просто пот вытирать нет смысла - пока все,сколько надо,не выйдет - потливость не остановится.Уже проверял.А,ведь,на работу бежать надо...

 

Сид про 20 минут говорил, йоги говорят про 30-40 минут.

Мне один неглупый методист-стортсмен рассказывал, что после 20-ти минутной пробежки организм ещё 40 минут находится в этом в состоянии (бегает).
Как в анекдоте: "Вот ты сейчас ходишь, а на самом деле ты - сидишь".
А воздействие воды на всё тело сбивает этот процесс, особенно холодной.
Наверное и запущенные процессы оком или йогой тоже не в кайф обламывать резко.


  • Sancho это нравится

#418 волшебник

волшебник

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 58 Сообщений:
  • Откуда:Россия, Новосибирск

Опубликовано 09 Октябрь 2014 - 11:50

Мне один неглупый методист-стортсмен рассказывал, что после 20-ти минутной пробежки организм ещё 40 минут находится в этом в состоянии (бегает).
Как в анекдоте: "Вот ты сейчас ходишь, а на самом деле ты - сидишь".
А воздействие воды на всё тело сбивает этот процесс, особенно холодной.
Наверное и запущенные процессы оком или йогой тоже не в кайф обламывать резко.

 

Как - то так и получается...Пока не пропотеешь определенное время, не высохнешь)



#419 Неофит

Неофит

    Пацифист

  • Пользователи
  • 1 479 Сообщений:
  • Откуда:СССР
  • Стиль:Ближний бой

Опубликовано 09 Октябрь 2014 - 14:10

С утра заниматься до интенсивного пота? Сердечко не жалко?
Как говорит Сергей Ли: "Пот должен быть теплым, но не горячим"

#420 медведь

медведь

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 589 Сообщений:
  • Откуда:г Якутск
  • Стиль:Айкидо(пока отдыхает), Саньда

Опубликовано 09 Октябрь 2014 - 16:04

Я,сначала,делаю часть гимастики Ниши,потом - "Око",потом - бег на месте.За время всего комплексавыпиваю 2 - 3 стакана воды мелкими глоточками)


 

И какой результат от этой смеси ?