Перейти к содержимому


  
Фото

Помогите


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
31 ответов в теме

#1 EikichiOnizukaSensei

EikichiOnizukaSensei

    Новичок

  • Новички
  • 11 Сообщений:

Опубликовано 04 Август 2009 - 17:38

Доброе время суток.
Сразу к сабжу
Я,вероятно в связи со своим возрастом,всегда грезил стать таким как "эти дяди из фильмов про каратистов из додзё".Но к сожалению лень,отсутствие нужных познаний в области спорта не позволяли мне добиться нужного эффекта или даже хотя бы встать на путь к этому эффекту,как показалось мне.Найти вас было очень трудно,так как во время поиска я нашел лишь кучку билдерских форумов,где сообщение,в котором есть фраза "без железа" или "путь бойца" сразу удалялось к чертям,или подвергалось жестокой критике.
Чего собственно я хочу:выносливость,рывковую силу,растяжку,просто СИЛУ и самую важную составляющую-дух бойца.Я хочу стать воином,как в мать его,Теккене!
В принципе,у меня есть время,силы и желание тренироваться,но я не могу обратится ни к отцу,который выбрал путь тупого качка,да простит меня он,ни в школу каких либо восточных боевых искусств,так как нету средств у родителей на "всякие глупости".
Есть небольшой опыт,даже однажды получилось встать на правильный путь,простите за противоречивость самому себе.На дзюдо я понял что становлюсь сильнее,но летом я все забросил и вернулся к задротному образу жизни...Теперь на дзюдо,ясен перец,меня никто снова не отведет.
Отчасти я и рад этому,так как это спорт,а спорт не сделал бы из меня война,сделал бы лишь спортсмена,которого на улице убили бы ножом или кулаком в висок,из за того что он привык к удобному кимоно и мягкому татами.+в дзюдо нету настоящих схваток в полный контакт как в кудо или вообще в любом направлении карате.
"Зачем тебе все это нужно"-скорее всего будет самый распространенный вопрос в этой теме.
Я хотел бы от него уйти,но если я уж и хочу,чтобы вы мне помогли,я думаю мне придется быть с вами до конца откровенным
Немного истории :blink:
Почти год назад,зимой ко мне подошли трое лиц кавказской,мать его,национальности задав простой,казалось бы вопрос "сколько времени" и увидев мой телефончик,который я по глупости достал чтобы сказать им время пошли за мной,весьма дружелюбно представившись.Их дружелюбности,я ПОЧЕМУ-ТО не обрадовался,как и новому знакомству.Заведя меня простым предлогом в подворотню,они таким же предлогом заставили меня отдать телефон,а после,настучав мне по мордасам они удалились в неизвестном направлении,конечно же не оставив мне мой телефон.
Казалось бы простой гоп-стоп,но на моей детской,еще не сформировавшейся в то время психике он сильно сказался.Я не выходил из дома,а если и выходил то обходил каждое подозрительное на мой взгляд лицо за километр.Я бросил спорт,забил на всех друзей и начал вести задротный образ жизни вконец обленившись.Похудел я тогда конкретно,что естественно,еще больше на мне сказалось,так как для моих 14 лет вес 29 кг был просто аномалией и в школе я стал чмырем.
Так вот зачем же мне все это нужно:
Я хочу доказать в первую очередь себе,что я могу добиться в жизни успеха.
Я хочу уметь постоять за себя,в наше время это очень важно.
Я хочу вести здоровый образ жизни,это тоже важно.
Я хочу доказать отцу что жилистые бойцы куда круче тупых качков.
Я хочу наконец избавится от своей лени и отсутствия силы воли.

Прошу вас,дорогие форумчане помочь составить мне систему тренировок,из личного опыта конечно,и из данных что я дам
И несколько советов по прокачке духа бойца
Я понимаю звучит глупо,но я даже не знаю как заставить себя не боятся/стремится/тянутся/бороться

В данный момент я занимаюсь по системе которую для меня подготовил мой отец,но я понимаю,что она не то что нужно,так как составлена была билдером,а не бойцом,коим я и хочу стать.
Если вам понадобятся какие либо данные,я смогу вам их предоставить
Вот самое важное на мой взгляд:
Возраст 14 лет
Вес 46 (По неизвестной мне причине я почти не толстею)
Рост 160 (росту быстро с недавнего времени)
Питание по режиму,здоровая пища,никаких пепси,чипсов,алкоголя,курева и подобной шняги
Также протеиновый коктейль перед каждой тренировкой
Примерно такая штука:
70 гр. жирного молока,50 гр сока,банан,мороженное,2 столовые ложки протеина

Кстати,чтобы дать вам более четкое представление о том,чего я хочу на выходе...
Посмотрите фильмы с Джеки Чаном/Брюсом Ли или поиграйте в Теккен
Короче на выходе должен быть Джеки Ли с таким вот рельефом Опубликованное фото:lol:

Изменено: EikichiOnizukaSensei, 04 Август 2009 - 17:49


#2 dead_code

dead_code

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 610 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:реальное айкидо

Опубликовано 04 Август 2009 - 18:00

В армию можно сходить.

#3 EikichiOnizukaSensei

EikichiOnizukaSensei

    Новичок

  • Новички
  • 11 Сообщений:

Опубликовано 04 Август 2009 - 18:04

Ахеренно
В 14 то лет

#4 SiNS

SiNS

    Новичок

  • Новички
  • 33 Сообщений:
  • Откуда:Москвы, м.ВДНХ
  • Стиль:Киокушинкай каратэ-до, Саберфайтинг, Синро-рю Нинпо Тайдзюцу

Опубликовано 04 Август 2009 - 18:53

.
...Имхо при должном терпении и работе над собой лет в 14...17 самый раз когда надо начинать, более юному это быстро надоедает и перестает интересовать, более взрослому труднее работать над собой в плане строения тела, а так как раз есть и энергия которую некуда деть и энтузиазм с романтикой к БИ. При правильном подходе и занятиям как минимум 2 раза в неделю годам к 25...30 будешь как твой "Джеки Ли" независимо от внешнего вида и накаченности мускулатуры. Насчет бесполезности карате и дзюдо - здесь неправильная трактовка, например в Годзю-рю есть серии ударов по болевым точкам или парочка фирменных гедан маваши гери от киокушина в одну точку быстро успокаивают гопье на улице. Смысл в том, что если в додзе не получается - на улице тем более не пройдет, а навыки вхождения в бой и уходов / уклонений нарабатываемых в практике боя вообще никогда не были лишними. Нет Супер-пупер-сверхсекретных техник, есть человек две руки, две ноги, корпус и туловище, есть места где суставы особенно уязвимы, есть 64 наиболее доступные болевые точки куда достаточно правильного удара бойца весом в 55-60кг (*правда технику удара туда надо упорно нарабатывать с разных положений), если не лениться и проявить должный энтузиазм все придет само собой, будь то карате, самбо, муай-тай или ниндзюцу, главное - сделать следующий шаг после достижения определенного уровня а не стоять на месте.
.

#5 EikichiOnizukaSensei

EikichiOnizukaSensei

    Новичок

  • Новички
  • 11 Сообщений:

Опубликовано 04 Август 2009 - 19:18

.
...Имхо при должном терпении и работе над собой лет в 14...17 самый раз когда надо начинать, более юному это быстро надоедает и перестает интересовать, более взрослому труднее работать над собой в плане строения тела, а так как раз есть и энергия которую некуда деть и энтузиазм с романтикой к БИ. При правильном подходе и занятиям как минимум 2 раза в неделю годам к 25...30 будешь как твой "Джеки Ли" независимо от внешнего вида и накаченности мускулатуры. Насчет бесполезности карате и дзюдо - здесь неправильная трактовка, например в Годзю-рю есть серии ударов по болевым точкам или парочка фирменных гедан маваши гери от киокушина в одну точку быстро успокаивают гопье на улице. Смысл в том, что если в додзе не получается - на улице тем более не пройдет, а навыки вхождения в бой и уходов / уклонений нарабатываемых в практике боя вообще никогда не были лишними. Нет Супер-пупер-сверхсекретных техник, есть человек две руки, две ноги, корпус и туловище, есть места где суставы особенно уязвимы, есть 64 наиболее доступные болевые точки куда достаточно правильного удара бойца весом в 55-60кг (*правда технику удара туда надо упорно нарабатывать с разных положений), если не лениться и проявить должный энтузиазм все придет само собой, будь то карате, самбо, муай-тай или ниндзюцу, главное - сделать следующий шаг после достижения определенного уровня а не стоять на месте.
.

Если я взялся за голову вовремя и результат действительно будет такой,какой хочу я-тогда все просто отлично.Стимул есть)
А теперь пожалуйста,по вопросу кача мышц и духа

#6 Semirag

Semirag

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 71 Сообщений:
  • Стиль:Кудо

Опубликовано 04 Август 2009 - 21:10

Вопрос к знающим людям, и ни в коем случае не упрек автору. А нужно ли принимать протеин в 14 лет? Не повредит ли?

#7 EikichiOnizukaSensei

EikichiOnizukaSensei

    Новичок

  • Новички
  • 11 Сообщений:

Опубликовано 04 Август 2009 - 21:23

Я думал об этом
Мне опытные билдеры говорили что нет,ибо это не анаболики всякие
Просто кучка всяких полезных штучек

#8 Semirag

Semirag

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 71 Сообщений:
  • Стиль:Кудо

Опубликовано 04 Август 2009 - 21:38

Это понятно, дело именно в возрасте. Мне для общего развития интересно, нужно ли принимать что-то когда организм сам растет очень быстро.

#9 ratnik

ratnik

    воинствующий пацифист

  • Модераторы
  • 5 816 Сообщений:
  • Откуда:Люберцы
  • Стиль:Годзю-рю, РБ МВД

Опубликовано 04 Август 2009 - 22:04

Нужно просто правильное питание, ну и смириться с тем, что в этом возрасте у большинства юношей период "гадкого утёнка" и мышечная масса без анаболиков не появится.

#10 EikichiOnizukaSensei

EikichiOnizukaSensei

    Новичок

  • Новички
  • 11 Сообщений:

Опубликовано 04 Август 2009 - 22:09

Я же говорю,мне не нужна масса :blink: Это удел качков
Мне нужна сила,выносливость,гибкость,крепкий дух

#11 Pogrom

Pogrom

    Отшельник

  • Модераторы
  • 7 590 Сообщений:

Опубликовано 05 Август 2009 - 01:31

Я же говорю,мне не нужна масса :blink: Это удел качков
Мне нужна сила,выносливость,гибкость,крепкий дух


Тогда тебе просто нужна нормальная секция, в которой ты сможешь лет до 16-18 поднимать ОФП, улучшать боевые навыки.

Ты отрицаешь все, что тебе не помогло - но решить свои проблемы сможешь только тогда, когда будешь мыслить объективно.

Просто уж так сложилось, что более крупные и сильные все-таки имеют преимущество. Но у тебя сейчас особых вариантов в этом плане нет - да и смысла с объективной точки зрения (а не с той, что все проблемы хочется решить здесь и сейчас) - тоже нет. Так что я бы занимался серьезно каким-нибудь видом спорта, не ожидая от него лишнего - однако выносливость, координацию, реакцию и т.д. это все же даст. А года через 2-3 занялся бы силовой подготовкой, что вовсе не обязательно сделает из тебя слона, но сделает тебя более сильным и, при правильном подходе - быстрым. Рельеф же к боевым качествам отношения не имеет, но если ты склонен к тому, чтобы быть таким, как на картинке - будешь.

#12 СМаксС

СМаксС

    Бывалый

  • Пользователи
  • 554 Сообщений:

Опубликовано 05 Август 2009 - 08:22

Я же говорю,мне не нужна масса <_< Это удел качков
Мне нужна сила,выносливость,гибкость,крепкий дух

Я бы посоветовал в вашем возрасте уделить большее внимание развитию такому физическому качеству как гибкость, т.к. чем старше вы будете становиться, тем сложнее вам будут даваться упражнения для развития таковой.

#13 Дмитрий25

Дмитрий25

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 305 Сообщений:
  • Откуда:Белгород
  • Стиль:WCRA,real-aikido

Опубликовано 05 Август 2009 - 08:47

Я понимаю звучит глупо,но я даже не знаю как заставить себя не боятся/стремится/тянутся/бороться

ну выбор то не велик, либо найти того ,кто будет палкой по спиняке молотить, либо взять себя в руки и себя, и свою судьбу и самому себе, быть хозяином...Да и чевой бояться то, сильнее ударит тока жизнь, как говорилось в одном добром кино... и не факт, что ударит сразу в нокаут, но больно будет точно, ну тут уж каждый сам делает выбор ,терпеть сжав зубы, или в обморок падать...Как преодолеть себя, знаете только вы и не кто другой, потому, как это ваши комплексы, ваши страхи и вам с ними бороться... и ничего нового, в преодолении их не придумано... ХОЧЕШЬ-ДЕЛАЙ!...что бы не боятся высоты, залезайте на высотки и зырте вниз... привыкайте к новым ощущениям... можно и не на последний этаж сразу бежать ,а на тот ,где уже страх появляется и постепенно подниматься, всё вище и вище... (про высоту, это я абстрактно ,еже ль вы не поняли причём она тут )так и со всем, чего мы боимся ,или к чему стремимся ,а по другому ни как! ну для меня точно...(сугубо личное)

#14 EikichiOnizukaSensei

EikichiOnizukaSensei

    Новичок

  • Новички
  • 11 Сообщений:

Опубликовано 05 Август 2009 - 17:55

Тогда тебе просто нужна нормальная секция, в которой ты сможешь лет до 16-18 поднимать ОФП, улучшать боевые навыки.

Ты отрицаешь все, что тебе не помогло - но решить свои проблемы сможешь только тогда, когда будешь мыслить объективно.

Просто уж так сложилось, что более крупные и сильные все-таки имеют преимущество. Но у тебя сейчас особых вариантов в этом плане нет - да и смысла с объективной точки зрения (а не с той, что все проблемы хочется решить здесь и сейчас) - тоже нет. Так что я бы занимался серьезно каким-нибудь видом спорта, не ожидая от него лишнего - однако выносливость, координацию, реакцию и т.д. это все же даст. А года через 2-3 занялся бы силовой подготовкой, что вовсе не обязательно сделает из тебя слона, но сделает тебя более сильным и, при правильном подходе - быстрым. Рельеф же к боевым качествам отношения не имеет, но если ты склонен к тому, чтобы быть таким, как на картинке - будешь.

Я боюсь ошибиться и сделать все не так как надо,получить совершенно не нужный эффект и все переделывать когда уже будет поздно.Поэтому я и обращаюсь к людям,посвятившим физической подготовке большую часть своей жизни,т.е. к вам.В секции тренер не будет спрашивать какой эффект хочу я,а будет давать лишь указания определенной группе учеников,чтобы они совершенствовались в том русле,в котором захочет тренер.А может то русло в которое группу хочет направить тренер,совсем отличается от того,в которое мне нужно "попасть".А я хочу со 100%ой точностью получить именно тот эффект,который мне нужен,ведь начал я вовремя,как многие говорят,и есть шанс.Я не хочу ничего лишнего,и чего то недостающего.Именно в точности тот самый "Джеки Ли" который мне нужен,который у меня в голове сидит,я хочу быть им.Ведь вы можете мне помочь,зная чего я хочу,что я могу,и кого я из себя представляю.
Я же,для того чтобы ИМ стать,готов рвать жопу и трудиться в поте лица
Готов ездить на тренировки с вами,чтобы если что,вы мне указали на мои ошибки и помогли.Готов спаринговаться с быдлом на улице,с качками в качалках,с чурками на рынках...Готов...
Просто помогите мне сделать это без секции,самому,будет лучше.
Моя благодарность не будет знать границ.

Я бы посоветовал в вашем возрасте уделить большее внимание развитию такому физическому качеству как гибкость, т.к. чем старше вы будете становиться, тем сложнее вам будут даваться упражнения для развития таковой.

Спасибо,мне об этом известно
Я как раз работаю над шпагатом,мостики делаю,спину гну

ну выбор то не велик, либо найти того ,кто будет палкой по спиняке молотить, либо взять себя в руки и себя, и свою судьбу и самому себе, быть хозяином...Да и чевой бояться то, сильнее ударит тока жизнь, как говорилось в одном добром кино... и не факт, что ударит сразу в нокаут, но больно будет точно, ну тут уж каждый сам делает выбор ,терпеть сжав зубы, или в обморок падать...Как преодолеть себя, знаете только вы и не кто другой, потому, как это ваши комплексы, ваши страхи и вам с ними бороться... и ничего нового, в преодолении их не придумано... ХОЧЕШЬ-ДЕЛАЙ!...что бы не боятся высоты, залезайте на высотки и зырте вниз... привыкайте к новым ощущениям... можно и не на последний этаж сразу бежать ,а на тот ,где уже страх появляется и постепенно подниматься, всё вище и вище... (про высоту, это я абстрактно ,еже ль вы не поняли причём она тут )так и со всем, чего мы боимся ,или к чему стремимся ,а по другому ни как! ну для меня точно...(сугубо личное)

Разве это правильно,лечить страх высоты-высотой?Я так и не вылечился :lol:
А вот человек молотящий палкой по спине-то,что мне нужно, с моей то силой воли.Хотя это детство...Я даже заметил,что лечусь с каждым днем
Взрослею)

#15 Semirag

Semirag

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 71 Сообщений:
  • Стиль:Кудо

Опубликовано 05 Август 2009 - 18:05

А в каком городе живешь?
Я бы в 14 лет пошел на борьбу... Это в начале кажется что это не эффективно на улице. На самом деле борьба - это отличная физуха, гибкость, координация, и самое главное - супер база на которую накладывается ударка в более позднем возрасте

#16 EikichiOnizukaSensei

EikichiOnizukaSensei

    Новичок

  • Новички
  • 11 Сообщений:

Опубликовано 05 Август 2009 - 19:37

Москва
Я ходил на дзюдо
Может вернусь
Может на кудо пойду

#17 Pogrom

Pogrom

    Отшельник

  • Модераторы
  • 7 590 Сообщений:

Опубликовано 06 Август 2009 - 07:08

А я хочу со 100%ой точностью получить именно тот эффект,который мне нужен,ведь начал я вовремя,как многие говорят,и есть шанс.
...
Готов ездить на тренировки с вами,чтобы если что,вы мне указали на мои ошибки и помогли.Готов спаринговаться с быдлом на улице,с качками в качалках,с чурками на рынках...Готов...
Просто помогите мне сделать это без секции,самому,будет лучше.
Моя благодарность не будет знать границ.


Тогда вам нужно самому стать себе тренером. Самому отвечать себе на вопросы - искать и вопросы и ответы, самому ставить себе цели. Для этого прежде всего нужно будет не ездить спарринговаться, а изучать то, чем вы собираетесь заниматься.

Вперед за книги, и набираться терпения...

#18 ratnik

ratnik

    воинствующий пацифист

  • Модераторы
  • 5 816 Сообщений:
  • Откуда:Люберцы
  • Стиль:Годзю-рю, РБ МВД

Опубликовано 06 Август 2009 - 07:15

Мне нужна сила,выносливость,гибкость,крепкий дух

Лучшие друзья девушек - это бриллианты (с)
лучшие друзья юношей это... турник и брусья.
Особенно в 14-15 лет.

#19 Babysitter

Babysitter

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 765 Сообщений:
  • Откуда:Волжский, Волгоград
  • Стиль:Mugairyu Meishiha, Genko Nitoryu

Опубликовано 06 Август 2009 - 07:38

Молодой человек, как и все хиляки (не сердитесь, я и о себе, сам такой фигней страдал - мечтал стать как Шварц, не прилагая к этому усилий) ставит теоретически невыполнимую задачу, чтобы потом со вздохом: "Я так хотел, но ничего не вышло!!" продолжать грезить о том, что "вот однажды", "найдется учитель", "стану бойцом" и т.д. Прежде, чем становиться бойцом как, к счастью, неизвестный мне Теккен (мать его!), надо хотя бы стать хозяином своего слова. А то, "папа-тупой качок", "мне нужна сила" - это все только сотрясение воздуха. Либо начинайте делать хоть что-то, либо не надо ля-ля, как говорили в пору моего детства. Прежде всего- дисциплина. Направленная на себя. Остальное приложится.

#20 Batou

Batou

    Бывалый

  • Пользователи
  • 692 Сообщений:
  • Откуда:Город-герой Москва
  • Стиль:Карате-Марате, боксер-заочник

Опубликовано 06 Август 2009 - 10:08

Удалено, как не относящееся к теме.

ну выбор то не велик, либо найти того ,кто будет палкой по спиняке молотить, либо взять себя в руки и себя, и свою судьбу и самому себе, быть хозяином...

+ 100

Москва
Я ходил на дзюдо
Может вернусь
Может на кудо пойду

Может? Так чего, шашечки, или ехать? Нужно пойти хоть куда-нибуть. Есть такой клуб тайского бокса - Легион, вот туда можно... Можно еще в клуб "Алекс"- это кик... Так я про что... Однажды в зале, увидел плакат, и запал он мне в душу... Вот что на нем было написано: ОТ РАЗГОВОРОВ МАССА НЕ ПРЕТ!!! ...Для того, что бы Господь помог выйграть в лотерею - нужно для начала билет купить... Может стоит хоть куда то пойти?
Просто сам по молодости думал куда ж мне податься... И на раздумья уходило времени больше, чем на тренировки... Решение, как там в известном трактате, нужно принимать в течении 7-ми вдохов...
Резюме - чудес не бывает, главное желание, остальное - приложится... мой совет - идти хоть кудато! Кудо, КОИ, СПАС, Тайский бокс, бокс, что угодно, главное начать! )
И удачи Вам, надеюсь, еще напишете нам, куда пошли!)

Изменено: ratnik, 06 Август 2009 - 14:38