[Шилов]

Посетить Мой Сайт

По этой ссылке статья. Большинство упражнений, описанных в ней, отлично подойдёт для укрепления и набивки кулака.

[Греф]

DOKTOP (Jun 18 2009, 17:25):

делают ли боксёры набивку рук [по типу каратешной]?

недавно мой тренер сказал (чему я очень удивился), что набивать костяшки вообще не нужно, нужно лишь крепче сжать клуак и все будет ОК

[Шилов]

Греф (Oct 20 2009, 15:31):

недавно мой тренер сказал (чему я очень удивился), что набивать костяшки вообще не нужно, нужно лишь крепче сжать клуак и все будет ОК

Как крепко кулак не сжимай, но если он не закалён и не укреплён, по "разлетится" при ударе, как из говна пуля :)

Изготовить из своих рук оружие может каждый!!!


Время не трать даром,

Молод ты или стар!

Учись ударом

Отвечать на удар!

Пусть крепче булатной стали

Станет твоя рука,

Чтоб зря враги уповали

На мощь стального клинка!


История нашего времени.

Жил да был один мастер боевых искусств. Много времени проводил он в своём зале. Тренировал самую разную технику, часто спарринговал с товарищами по клубу.

Всё было вроде бы хорошо: победы на соревнованиях, признание мастерства соратниками, уважение учеников.

Читать целиком

[Pancher]

Шилов (06 Сентябрь 2009 - 20:16):

Резиновая крошка, которая была в нём с самого начала, а в середине мешок с гайками.

Я так понимаю кулаки у вас набиты.Что скажете при попадании в лоб кулаком (голой рукой), перелом пальца обеспечен, или же этого можно избежать.А то как то попал в перчатке.Потом неделю сжимать кулак не мог.Хотя может не дажал руку.