Перейти к содержимому


  
Фото

депрессия


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
32 ответов в теме

#1 levonn

levonn

    Новичок

  • Новички
  • 6 Сообщений:

Опубликовано 19 Май 2009 - 11:37

кто как справляется с этой проблемой?

Отправляю в здоровье. Модератор polly

Изменено: polly, 19 Май 2009 - 11:43


#2 Шеф

Шеф

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 262 Сообщений:
  • Откуда:Родина слонофф
  • Стиль:Комп-фу

Опубликовано 19 Май 2009 - 12:15

"Всё пройдёт, и печаль и радость..." (с) :rolleyes: Если депрессивное состояние стабильное - к дохтуру.
ЗЫ Неплохо бы найти корень проблемы, при обнаружении - искоренять.
ЗЫ ЗЫ Универсальное средство - позитивный взгляд на вещи. Банальность, конечно, избитая, но работает :lol:

#3 Defenestrator

Defenestrator

    Бывалый

  • Пользователи
  • 716 Сообщений:
  • Откуда:дефолт-сити
  • Стиль:Борьба нанайских мальчиков

Опубликовано 19 Май 2009 - 14:51

В додзе, на тренировки! И до посинения работать. Либо хотя бы качалка, бег от получаса. Часа через 3-4 интенсивной работы никакой депресси уже в голове не будет.

#4 Чайникк

Чайникк

    Аксакал

  • Модераторы
  • 25 493 Сообщений:
  • Стиль:Борьба с диваном, фехтование ложкой

Опубликовано 19 Май 2009 - 16:35

Влюбиться.Не в кого?В качалку.И пахать.

#5 klinok

klinok

    Бывалый

  • Пользователи
  • 760 Сообщений:
  • Стиль:РБ, Оружейные стили.

Опубликовано 19 Май 2009 - 19:29

Как говорят медики - настоящая дипрессия это тяжёлая болезнь, с которой самостоятельно не справиться. а у аффтора, скорее, хандра. а в чём причины?

лично я обычно просматриваю несколько самых любимых фильмов (или представляю, как я устанавливаю на подоконнике пулемёт Максим, и.......!!!!!!) потом, желательно больше общаться. тренировка - иногда да, иногда нет. лично мне в молодости помогало, а с возрастом и износом нервной системы стало хуже. либо вообще двигаться не хочется, либо хотелось в спарринге сорваться на ком-нибудь - что есть однозначно не правильно..... шоколад поеште, в парную сходите, купите себе что-нибудь на что обычно денег жалко...

#6 ВиШень

ВиШень

    ренегад

  • Супермодераторы
  • 15 779 Сообщений:
  • Откуда:Московская область
  • Стиль:Daito-ryu Aikibudo , Aiki-cigun

Опубликовано 19 Май 2009 - 20:02

у аффтора, скорее, хандра. а в чём причины?

Авитаминоз

#7 protokarate

protokarate

    Аксакал

  • Пользователи
  • 16 523 Сообщений:
  • Стиль:sumo-fit

Опубликовано 19 Май 2009 - 20:32

По особеной тихой грусти хажу днем в басейн - там на соседних дорошках домохазяйки аквааэробят. Никогда невидали - рекомендую, грусти.нет дня на два, непомогло всреду опять укольчик.

#8 judoka

judoka

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 365 Сообщений:
  • Стиль:Дзюдо, самбо

Опубликовано 19 Май 2009 - 21:39

Молитва, пост, стихи, музыка, рыбий жир по 10-15 капсул в день, общение, эмоциональные встряски, еще очень помогают по утрам гимнастическая зарядка + контрастный душ. Также попробуйте заглянуть в себя, проанализировать, как так получилось, что я сделал не, что я не сделал, для чего это.

"Как нужна для жемчужины полная тьма
Так страданья нужны для души и ума.
Ты лишился всего, и душа опустела?
Эта чаша наполнится снова сама!"
Омар Хайям.

#9 Бродяга

Бродяга

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 114 Сообщений:

Опубликовано 20 Май 2009 - 15:37

Молитва это хорошо. Депрессия, бессонница... Похоже, шерше ля фамм - дело в дэушке. Варианты: 1) безответная любовь, 2) любимая ушла к другому. Если дело в этом, предлагаю недельный курс лечения: Перед сном, глядя в зеркало, в течение 1-2 минут громко кричать "Да пошла ты на..." и "Локти будешь кусать, с..ка". Орать надо что есть сил. Задача - выплеснуть всю муть, которая сидит внутри, чтобы не есть самого себя. Затем, 100-150 гр водки/коньяка и в койку. Утром подъем в 5-30, если не можешь сразу проснуться-кофе. На свежем воздухе-подтягивания на турнике, отжимания на брусьях до изнеможения. В середине курса не возбраняется прибегнуть к услугам жрицы любви. Курс апробирован на приятелях - через неделю становились вменяемыми людьми.

#10 protokarate

protokarate

    Аксакал

  • Пользователи
  • 16 523 Сообщений:
  • Стиль:sumo-fit

Опубликовано 20 Май 2009 - 17:26

Да если так орать, тоска вмиг улетучица, когда на вызов уческовый омон приедет, вечер сложится што нада, можно следущий с бригадой скащенко повторить, потом дверь не открывать + мчс на вскрытие.

#11 FURS

FURS

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 275 Сообщений:
  • Откуда:ODESSA

Опубликовано 20 Май 2009 - 20:05

Дорогие друзья!

Вы все говорите о грусти, а депрессия - это страшная штука, которая:
http://podrobnosti.u.../20/603358.html

и лечится чтением 672-страничного "талмуда" Эндрю Соломона " Демон Полуденный. Анатомия депрессии". Издательство Добрая книга,2004.- 672 с.
http://rapidshare.co...187/Solomon.rar

Пишу всё это "со знанием своего старинного приятеля", у которого депрессия уже не первый...год.
Лекарства, побрякушки, матрёшки, психовытаскиватели денег, увы, не помогут. Эндрю Соломон, написавший эту книгу, по сути, совершил подвиг во имя исцеления попавших под пресс депрессии.

#12 Д.Н.

Д.Н.

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 917 Сообщений:
  • Откуда:Кавказ
  • Стиль:Самбо

Опубликовано 20 Май 2009 - 23:44

Молитва, пост, стихи, музыка, рыбий жир по 10-15 капсул в день

А еще лучше вино, женщины и жирная пища! :D

Вы все говорите о грусти, а депрессия - это страшная штука, которая:
http://podrobnosti.u.../20/603358.html

Прикольная статья :D Особенно мне понравилось вот это

Крысы с опухолями менее активно стремились к питью сахарной воды. Именно этот напиток обычно любят здоровые крысы.

По аналогии. Человеки очень любят воду "огненную". И если желание пить не пропало, ни какие раки не страшны! :D

#13 FURS

FURS

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 275 Сообщений:
  • Откуда:ODESSA

Опубликовано 21 Май 2009 - 21:40

Список самых депрессивных профессий:
http://korrespondent.net/tech/212081

#14 Aiko

Aiko

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 762 Сообщений:
  • Откуда:Ленинград

Опубликовано 22 Май 2009 - 09:54

Мда...депрессия. Проходила это. ;)
Когда пришлось оставить секцию кунг-фу.
Ни есть не могла, ни спать...Ходила как тень.Свет белый с овчинку казался.
Увидела себя как-то в зеркале и испугалась: скелетина ходячая, глаза как у дохлой рыбины...
Взяла себя в руки. Стала заниматься дома. Много.
Заставляла себя есть и спать.
Влюбилась...И потихоньку пришла в норму. :lol:

Надо найти себе дело.
Или помогать тому, кому хуже чем тебе сейчас.
Историю слышала, о женщине, потерявшей всю семью разом.
Она пришла к священнику с вопросом, будет ли в её случае самоубийство грехом?
Батюшка ей сказал: "Мол, дело твоё, конечно...Но вот чтобы Господь тебя простил за такое деяния надо бы помочь тем, кому ещё хуже...Иди в больницу работать, а там видно будет.
Женщина пошла санитаркой в хоспис.
Через несколько месяцев мысли о самоубийстве у неё уже не было"...
Байка, конечно.
Но способ действенный. Была возможность убедиться.
Помогая другим, от собственной депрессии избавляешься на раз-два.

Занимательный фильм о депрессии http://rutube.ru/tracks/511066.html

#15 bushido

bushido

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 53 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Лаовай цюань

Опубликовано 22 Май 2009 - 10:37

мне помогает музыка и притча про царя Саломона

#16 Bellerofont

Bellerofont

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 097 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:сётокан

Опубликовано 22 Май 2009 - 13:34

витаминов побольше (лимоны, морковка...)
+ обливание холодной водой по утрам.

если это не паталогия, то поможет, если паталогия, то к врачу.

#17 Ведьмочка

Ведьмочка

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 85 Сообщений:
  • Откуда:Новый Уренгой Россия
  • Стиль:айкидо такемусу айки, направление Такедзи Томита

Опубликовано 07 Июнь 2014 - 20:26

А витамины какие можете посоветовать?

#18 Shade

Shade

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 148 Сообщений:
  • Откуда:Караганда
  • Стиль:Дайто-рю Айки-дзю-дзюцу

Опубликовано 07 Июнь 2014 - 21:13

Комплексные. Витрум вполне себе неплох и по цене и по качеству - есть специальные формы для восстановления нервной системы.

Еще в комплекте с ними хороши адаптогены - корень женьшеня (если нет проблем с давлением) и трибулюс. Трибулюс лучше брать не в аптеках, а в магазинах спортпита - там и дешевле и дозировки повыше. Одной капсулы в день достаточно. 

Трибулюс с женьшенем лучше не сочетать, а вот чередовать их хорошая идея. 

Когда по утрам одеяло дымится от либидо (и у мужчин и у женщин) как-то не до плохого настроения. Кроме того, Трибулюс заметно влияет на нормализацию режима сна и бодрствования, а это хорошо влияет на эмоциональный фон. 

 

Депрессия лечится антидепрессантами. Все остальное - просто плохое настроение, за исключением депрессивных состояний вызванных пониженной функцией щитовидной железы.

 

С уважением, Сергей Ли 


Изменено: Shade, 07 Июнь 2014 - 21:14


#19 MoebiusCat

MoebiusCat

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 62 Сообщений:
  • Стиль:Иайдо, айкидо

Опубликовано 08 Июнь 2014 - 08:02

По поводу витаминов. Лично я беру B (полный), рыбий жир в капсулах, магний, и ещё витамин C, так как на этой почве есть проблемы с иммунитетом.

 

Тренировки, вообще движение, очень помогают - тоже по моему опыту. В принципе, любая деятельность, чтобы только не "застревать", валяясь целыми днями на кровати и глядя в стену.

 

В крайнем случае - к врачу.



#20 kennet

kennet

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 162 Сообщений:
  • Стиль:Кик-боксинг Кёкусинкай (IKO-1)

Опубликовано 08 Июнь 2014 - 10:01

за исключением депрессивных состояний вызванных пониженной функцией щитовидной железы.

Можно подробнее про это?
Р.S. У меня вот повышена функция, а мне чёт совсем не весело :)