Перейти к содержимому


  
Фото

кто чем похвастается


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
120 ответов в теме

#41 Rusich

Rusich

    Новичок

  • Новички
  • 3 Сообщений:
  • Откуда:Волгоград

Опубликовано 05 Май 2010 - 18:21

Удивительно. А в профиле пользователя Adevlair на ЮТубе указан возраст - 26 лет. А в Вашем профиле - 17.
Как можно объяснить?

А это заговор. :)
Не знаю почему так получилось. Сейчас не смог возраст поменять.Чтобы не было недоразумений оставил в комментарии о канале подтверждение того,что я это я.

#42 amok07

amok07

    Кнопконажиматель

  • Пользователи
  • 1 147 Сообщений:

Опубликовано 05 Май 2010 - 18:30

Ну, тады - респект! :)

#43 Rusich

Rusich

    Новичок

  • Новички
  • 3 Сообщений:
  • Откуда:Волгоград

Опубликовано 05 Май 2010 - 19:36

Благодарствую.

#44 ArtMaster

ArtMaster

    Новичок

  • Новички
  • 4 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 10 Август 2010 - 11:03

Люди, кто в каких общеукрепляющих или спец. упражнениях преуспел? Опишите их. Что вам это дало, как долго шли до результата?


120 отжиманий.
40 минут непрерывного бега в среднем темпе.

#45 Kenso

Kenso

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 333 Сообщений:
  • Откуда:Украина
  • Стиль:КЭНСО Дзю-дзюцу Каратэ Кобу-дзюцу

Опубликовано 11 Август 2010 - 18:39

45-50 подтягиваний (1-й подход), 40-второй...
60-70 отжиманий на брусьях за подход
всё в быстром темпе
150 отжиманий за подход (с переменой упора)
+ железо всяко-разно...
достаточно для хвастовства? :D
как долго шёл? лет 10... просто делаешь всё через немогу до отказа и весь секрет! ножка болит, а ты всё равно делаешь и норму не сбавляешь! на улице -27, а ты на перекладине! день рождения, а ты двадцатки тягаешь! без праздников, выходных, передыхов, лечений и прочих проявлений лени! :D

#46 бонисик

бонисик

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 52 Сообщений:
  • Откуда:донецк

Опубликовано 04 Сентябрь 2010 - 14:18

45-50 подтягиваний (1-й подход), 40-второй...
60-70 отжиманий на брусьях за подход
всё в быстром темпе
150 отжиманий за подход (с переменой упора)
+ железо всяко-разно...
достаточно для хвастовства? :D
как долго шёл? лет 10... просто делаешь всё через немогу до отказа и весь секрет! ножка болит, а ты всё равно делаешь и норму не сбавляешь! на улице -27, а ты на перекладине! день рождения, а ты двадцатки тягаешь! без праздников, выходных, передыхов, лечений и прочих проявлений лени! :D

хм..спасибо попробую:))

#47 Awakening

Awakening

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 50 Сообщений:
  • Откуда:Омск
  • Стиль:Муай Тай

Опубликовано 05 Октябрь 2010 - 12:39

держу флажок 20 секунд (идеально ровный), кривой могу и под 30. больше хвастаться ничем не вижу смысла :lol:

Изменено: Awakening, 05 Октябрь 2010 - 12:42


#48 Пхаше

Пхаше

    Генератор случайного флуда

  • Пользователи
  • 1 528 Сообщений:
  • Откуда:Евросоюз :D
  • Стиль:Кикбоксинг

Опубликовано 05 Октябрь 2010 - 14:04

держу флажок 20 секунд (идеально ровный), кривой могу и под 30

Респектище за флажок B) Я сам по этому упражнению с ума сходил одно время, делал на каждом столбе в городе, когда был под шофэ, ещё умудрялся иногда в этом положении проорать "соююююз неерушимыыый...!" :D Первый раз, когда увидел это упражнение, офигел и глазам не поверил, потому что по мне это было нереально. Мучился какое то время беспомощно повисая на шведской стенке, но через какое то время на удивление всех начало получаться. Когда учился в школе, рекордом было 30 секунд ровного, сейчас на максимум уже давно не пробовал.

#49 Awakening

Awakening

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 50 Сообщений:
  • Откуда:Омск
  • Стиль:Муай Тай

Опубликовано 06 Октябрь 2010 - 06:07

у меня 20 сек на трубе)

#50 Lyoha

Lyoha

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 65 Сообщений:
  • Стиль:Кёкусин Будокай

Опубликовано 07 Октябрь 2010 - 14:01

Почитал и посмеялся :D Многие пишут - "не чем похвастаться", а результаты пишут лучше чем у других)))

Я больший упор делаю на технику, а не на ОФП. Для меня техника приоритетнее.
Когда я тренируюсь не в зале, я в ОФП использую упражнения направленные на развитие рабочих мышц. И выполняю эти упражнения в соответствующем режиме..
Мой максимум за 1 подход:
Отжимания руки на ширине локтей - 70.
Приседания ноги на ширине плеч - 70.
Пресс на полу - 60.
Пресс на табурете - 100
На кулаке максимум стоял 3 мин.

Как-то нам тренер после тренировки устроил соревнования - кто дольше простоит в киба-дати. В конце остался я и 14-ти летний пацан. В итоге мы простояли минут 5-7, после чего тренер остановил соревнования и победил паренёк, потому что я выше его стоял.

Изменено: Lyoha, 07 Октябрь 2010 - 14:11


#51 Пхаше

Пхаше

    Генератор случайного флуда

  • Пользователи
  • 1 528 Сообщений:
  • Откуда:Евросоюз :D
  • Стиль:Кикбоксинг

Опубликовано 08 Октябрь 2010 - 22:36

у меня 20 сек на трубе)

Я обычно на "шведской стенке" делаю- в зале трубы нема. Пара дней назад заставил себя на максимум сделать и как результат 22 секунды :) потом начал уже вниз тянуться и перестал. Руки тряслись, позвоночник ломило, а боковые живота до сих пор напрягаю с гримасой боли на лице :)

#52 Морган

Морган

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 421 Сообщений:
  • Откуда:<= Оттуда
  • Стиль:Муай Тай

Опубликовано 08 Октябрь 2010 - 23:29

О, соревнование у кого больше да длиннее!
И я хочу поучаствовать.

Правда, меряться мне нечем((

Зато я могу простую столовую ложку "в бублик" согнуть. И разогнуть.
И это без впадения в транс или какие-либо другие изотерические состояния :P

Изменено: Морган, 08 Октябрь 2010 - 23:47


#53 ВиШень

ВиШень

    ренегад

  • Супермодераторы
  • 15 779 Сообщений:
  • Откуда:Московская область
  • Стиль:Daito-ryu Aikibudo , Aiki-cigun

Опубликовано 09 Октябрь 2010 - 15:09

Зато я могу простую столовую ложку "в бублик" согнуть. И разогнуть.

А вилку смогёте :D ?

#54 Чайникк

Чайникк

    Аксакал

  • Модераторы
  • 25 493 Сообщений:
  • Стиль:Борьба с диваном, фехтование ложкой

Опубликовано 09 Октябрь 2010 - 17:24

Э... А это трудно? И о какой вилке речь?

#55 Пхаше

Пхаше

    Генератор случайного флуда

  • Пользователи
  • 1 528 Сообщений:
  • Откуда:Евросоюз :D
  • Стиль:Кикбоксинг

Опубликовано 09 Октябрь 2010 - 18:51

Я после поста про ложку не могу теперь спокойно суп есть...

#56 Морган

Морган

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 421 Сообщений:
  • Откуда:<= Оттуда
  • Стиль:Муай Тай

Опубликовано 09 Октябрь 2010 - 22:55

А вилку смогёте :D ?


Честно сказать, не пробовала. :unsure:

Э... А это трудно?


Ну есть же поговорка: не бойся ножа, а бойся вилки: один удар – четыре дырки.

Я после поста про ложку не могу теперь спокойно суп есть...


Что, тянет попытать силы? )))

У меня была та же история.
В конце концов любопытство пересилило жалость к кухонным принадлежностям.
Согнула. Затем разогнула. Ложка осталась слегка покореженной.
Сейчас эта несчастная валяется где-то на даче.

#57 Пхаше

Пхаше

    Генератор случайного флуда

  • Пользователи
  • 1 528 Сообщений:
  • Откуда:Евросоюз :D
  • Стиль:Кикбоксинг

Опубликовано 09 Октябрь 2010 - 23:22

Мне такое нельзя говорить- я легкоотрываемый :) Мне как то друг линейку установил, я попробовал и на три года там пропал, а когда както прикололи тему с разгибанием пробки пивной, так это лисец северный был, сотню точно их перемял... Пиво покупал не ради пива, а ради пробок :D

#58 Lyoha

Lyoha

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 65 Сообщений:
  • Стиль:Кёкусин Будокай

Опубликовано 10 Октябрь 2010 - 23:00

Это чем вы ложку сгибали в бублик, пальцами? Или я шукти не понял?))

Изменено: Lyoha, 10 Октябрь 2010 - 23:01


#59 Вороненко Ирина

Вороненко Ирина

    Новичок

  • Новички
  • 34 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Эскрима, даосские боевые искусства

Опубликовано 13 Октябрь 2010 - 02:01

Ну я по женски)
Поскольку занимаюсь эскримой - делаю не отжимания, или приседания - у нас разминка тяжелой палкой разнообразные удары и траектории по 100 раз на каждую позицию. Например, сто раз удар вперед (не буду грузить терминами), или сто раз круговой удар... Ну и так далее... АА, ну кто знает - абанико, тоже по 100 раз на одну руку, но быстро!) Руки укрепляются чрезвычайно! Заодно наработка самого удара проходит в разы быстрее.

Ну так вот о числах - за разминку делаем порядка 1 000 движений на одну руку ( а рук как известно две).

#60 Lyoha

Lyoha

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 65 Сообщений:
  • Стиль:Кёкусин Будокай

Опубликовано 14 Октябрь 2010 - 10:25

Вороненко Ирина, думаю упражнения с палкой хорошо развивают кисти.
А вообще лучше всего развивает кисти работа с инструментами столярными, слесарными. У меня дед руками гвозди гнул и гайки заворачивал, да так, что потом с трудом ключом откручивали)) это я не шучу, это всё стаж работы))