Перейти к содержимому


  
Фото

Дыхалка


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
24 ответов в теме

#21 Ihor

Ihor

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 118 Сообщений:

Опубликовано 22 Апрель 2005 - 21:17

да она и не должна здуватся то! друг МС по плаванью, креатин регулярно принимает, говорит что когда стартуешь то первые секунды 3-4 сила/мощь увеличуется очень значительно. к физухе говорит что креатин не имеет ни какого отношения

#22 Ramooh

Ramooh

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 74 Сообщений:
  • Откуда:Витебск
  • Стиль:джиу-джитсу

Опубликовано 13 Январь 2007 - 01:10

Борюсь сейчас с такой же проблемой. Как сказал тренер лекарство одно - крос. Бегаю раз в неделю крос на 20 мин использую утежелители по 500г, темп должен быть рваный. Результат медленный но очень верный.

#23 Khanuma

Khanuma

    Новичок

  • Новички
  • 17 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 13 Январь 2007 - 01:58

Читала, но не пробовала о системах, уменьшающих частоту и глубину дыхания. Соответственно уменьшается основной обмен, повышается выносливость.
Это дыхание по Стрельниковой, по Фролову, по Буланову.
Булановым хочу заняться.

#24 mikmod

mikmod

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 54 Сообщений:

Опубликовано 13 Январь 2007 - 22:14

а мне интересно, чем там дело с креатином кончилось, сдулся или не сдулся товарищ после окончания принятия?

#25 dsamersoff

dsamersoff

    Аксакал

  • Модераторы
  • 3 502 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Хокушин корю дзю-дзютсу

Опубликовано 14 Январь 2007 - 16:11

Неплохая англоязычная статься на тему Креатина.

http://www.muscletal...e-creatine.aspx