Перейти к содержимому


  
Фото

Ушиб голени. Гематома голени и стопы


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
4 ответов в теме

#1 Vess

Vess

    Новичок

  • Новички
  • 4 Сообщений:
  • Откуда:Питер
  • Стиль:Муай Тай

Опубликовано 16 Апрель 2009 - 13:26

Здравствуйте, уважаемые бойцы!

Решился написать и попросить совета. Может поможет
Занимаюсь Муай Тай.

Проблема такая. Дано:


Спарринг по правилам МТ.
Получен сильный ушиб голени под самое колено изнутри, под щиток. Как-будто был пропущен внутренний лоукик в стойке, который пришелся под колено.
(На самом деле я уже не помню, что именно пропустил, да и не важно это)
Все вроде бы ничего. Полежал с 30 сек. на полу (резкая боль) и продолжил спарринг.
В раздевалке посмотрел - да распухло малость, но вроде ничего такого. Мелкие опухоли, шишки и синяки со ссадинами мой постоянный атрибут.
Особой боли не было. Ни при ходьбе, ни при покое.
А на следующий день вечером ногу разнесло. Вплоть до того, что голеностоп(!) раздуло ужасно.
У врача был - сказал что обширная гематома и кровь стекла по ноге вниз. Ни перелома, ни разрывов, ни растяжения. Судя по всему, даже воспаления нет. А нога в кроссовок с трудом входит. Да и посинела вся. И при этом боль только в райне ушиба и поверхностная по гематоме.
Назначил перемотку эластичным бинтом от стопы к колену, мазь "Лиотон" да физиотерапию.
На главный вопрос "Когда в зал можно вернуться?" отвечает "Какой тут нафик зал?".
И при этом высказывает стое "фи" по поводу МТ =))))
На текущий момент болей, кроме поверхностных нет. Ни при какой динамике.
Гематома хорошо рассасывается. Опухоль практически не видно. Только если пристально сранивать со здоровой ногой.

А вот теперь, собственно, вопросы:

"Когда можно возвращаться к тренировкам?" (ужасно хочется)
"Следует ли составить спец. рассписание? спец. упражнения? спец. ограничения?"

Почему возник вопрос. Существует имнение, что в подобных случаях наоборот необходимо прокачивать пораженное место.
У А.Н. Кочергина тоже такое мнение, ЕМНИП, что пораженное место требует большего внимания и это достигается допролнительной тренировкой этой части организма. Так называемое "закачивание" травмы.
До сих пор пользовался этим удачно, а вот теперь в раздумьях.

ЗЫ С моим врачом говорить на эту тему бесполезно.
ЗЫЫ Лет мне 30, ТТХ 178/84 если нужно =)))

Заранее спасибо всем!
С уважением, Станислав, Питер

#2 Роман Сергеевич

Роман Сергеевич

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 233 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Бокс

Опубликовано 16 Апрель 2009 - 19:21

А снимок ноги делали? А то если так все плохо было, я бы убедился, что там внутри все в порядке.

#3 Vess

Vess

    Новичок

  • Новички
  • 4 Сообщений:
  • Откуда:Питер
  • Стиль:Муай Тай

Опубликовано 16 Апрель 2009 - 20:05

Да, делали, снимки показали что переломов нет. Болит только ушиб (тот который под коленом) и то при надавливании,да и то - не сильно. Еще меньше при надавливании болят места под остатками гематомы.
При динамике, напр. ходьба, бег, челнок, удары ногами, коленями - все без боли. Все по ощущениям как обычно. =))

Изменено: Vess, 16 Апрель 2009 - 20:06


#4 оберег

оберег

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 001 Сообщений:
  • Откуда:Подмосковье
  • Стиль:Целевые системы РБ

Опубликовано 17 Апрель 2009 - 07:18

Ну ежели на снимке повреждений нет, тогда так:
Любые рассасывающие мази типа "Лиатон", "Спасатель","Долобене", "Бодяга" и пр.
Физиотерапия - по возможности.
Ограничение ударной нагрузки на голень.

что в подобных случаях наоборот необходимо прокачивать пораженное место.

А вот это сомнительно. Организм - штука тонкая, временное улучшение сейчас может спровоцировать более обширные проблемы в дальнейшем...

#5 Vess

Vess

    Новичок

  • Новички
  • 4 Сообщений:
  • Откуда:Питер
  • Стиль:Муай Тай

Опубликовано 17 Апрель 2009 - 10:48

Спасибо за отклик!

Да, думаю пока ограничиться лайт тренировками(без включения ударов ногами) или вообще пока физуху поделать на верхний пояс. Заодно подтяну ее.
Понедельник покажет.
Мази продолжаю потреблять наружно. (,"Долобене" - такой мази не знал, остальное есть )))