Перейти к содержимому


  
Фото

Crossfit и с чем его едят.


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
136 ответов в теме

#61 EgorG

EgorG

    Новичок

  • Новички
  • 22 Сообщений:

Опубликовано 06 Ноябрь 2010 - 22:22

да, ссылка мертвая, выложим статью на сайте - брошу ссылку

#62 Е. Углач

Е. Углач

    In Ferro Veritas

  • Пользователи
  • 4 796 Сообщений:
  • Стиль:Law Enforcement Defensive Tactics, Ryu Kyu Kobujutsu Moidi

Опубликовано 06 Ноябрь 2010 - 23:28

да, ссылка мертвая, выложим статью на сайте - брошу ссылку

понял. Просто у меня сайт так и не хочет открываться... :blink:

#63 Е. Углач

Е. Углач

    In Ferro Veritas

  • Пользователи
  • 4 796 Сообщений:
  • Стиль:Law Enforcement Defensive Tactics, Ryu Kyu Kobujutsu Moidi

Опубликовано 08 Май 2011 - 07:09



И кто будет представлять 16-й регион?

#64 karakas

karakas

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 410 Сообщений:
  • Стиль:Бокс,самбо

Опубликовано 20 Декабрь 2011 - 19:31

Приветствую всех участников форума. Собственно меня интересует кроссфит во всех его проявлениях. Основная задача: повышение выносливости, улучшение общей физ.подготовки, снижение веса. Здесь на форуме много опытных в БИ людей, думаю многие из Вас занимаются кроссфитом. Предлагаю Всем в этой теме выкладывать собственные наработки по кроссфиту (программы), либо выкладывать ссылки на видео по конкретным упражнениям по кроссфиту. Уж очень притягательная вещь - этот кроссфит ! :)

#65 Пёс

Пёс

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 299 Сообщений:
  • Откуда:Московская область

Опубликовано 20 Декабрь 2011 - 21:17

Хм, а чем WOD с сайтов не устраивают?

#66 Sergeev

Sergeev

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 148 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:РБ

Опубликовано 07 Март 2012 - 17:47

Тут на неделе наткнулся на такое спортивное направление под названием Кроссфит - так сказать микс из всех видов атлетики, главной особенностью являются высокоинтенсивные ежедневные тренировки. Также есть мнение, что подобный подход не полезен для здоровья. Практикующие это движение сделали из него подобие культа (немного настораживает), а также интересует вопрос по поводу мышечной массы, так как эта ежедневная сушка не способствует ее набору ( хотя на фоткак красуются вполне подкаченные мужики), очень много противоречивой информации, поделитесь соображениями на счет темы.
  • stanis это нравится

#67 Искатель

Искатель

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 320 Сообщений:
  • Откуда:Мой адрес - не дом и не улица....
  • Стиль:Вольная борьба, Ушу - Саньда

Опубликовано 07 Март 2012 - 21:23

В легкоатлетическом десятиборье это уже очень давно применяют. Немцы (ФРГ) начали в 1960-тых, а за ними весь мир. Гляньте на описание зала для ОФП предложенное, например, Н.А. Озолиным и вы все поймете. Комплексная физическая подготовка это конечно правильно, но сочетание принципиально разных по направленности нагрузок требует от тренера очень высокой квалификации, тут абы как нельзя. Когда метод становиться модным, его начинают применять все кому не лень, метод упрощается выхолащивается. Смотрите на квалификацию и опыт тренера это главное :)

Изменено: Искатель, 07 Март 2012 - 21:24

  • vlnda это нравится

#68 Полярник

Полярник

    Новичок

  • Новички
  • 33 Сообщений:
  • Откуда:Город семи высоток, девяти вокзалов
  • Стиль:Крав мага

Опубликовано 28 Декабрь 2012 - 19:22

программа кроссфита специально для мма и самообороны
m.facebook.com/profile.php?id=122121357828743&ref=stream&refid=46
описание системы - crosspit.tv

#69 Д митрий

Д митрий

    Новичок

  • Новички
  • 2 Сообщений:

Опубликовано 29 Декабрь 2012 - 16:02

Вот по моему неплохой ресурс по теме - crossfit.org.ua

#70 Ямаваро

Ямаваро

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 268 Сообщений:

Опубликовано 29 Декабрь 2012 - 17:14

То, что вполне нормально для профессиональных спортсменов, едва ли хорошо для обычных граждан, в результате таких занятий можно заполучить со временем серьезные проблемы со здоровьем.

#71 роботы

роботы

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 051 Сообщений:
  • Стиль:московский шовинизм

Опубликовано 29 Декабрь 2012 - 19:03

какие

#72 ratnik

ratnik

    воинствующий пацифист

  • Модераторы
  • 5 816 Сообщений:
  • Откуда:Люберцы
  • Стиль:Годзю-рю, РБ МВД

Опубликовано 29 Декабрь 2012 - 22:23

какие

Начиная от повышенного давления и проблем с сердцем и кончая ортрозом суставов.

#73 Masatora

Masatora

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 359 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:кендо, иайдо, баттодо, карате

Опубликовано 29 Декабрь 2012 - 23:06

Начиная от повышенного давления и проблем с сердцем и кончая ортрозом суставов.

С артрозом надо бы осторожнее.

#74 ratnik

ratnik

    воинствующий пацифист

  • Модераторы
  • 5 816 Сообщений:
  • Откуда:Люберцы
  • Стиль:Годзю-рю, РБ МВД

Опубликовано 29 Декабрь 2012 - 23:17

С артрозом надо бы осторожнее.

Иначе закончишь, как я - протезом.

#75 Masatora

Masatora

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 359 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:кендо, иайдо, баттодо, карате

Опубликовано 29 Декабрь 2012 - 23:18

Кто - закончишь?

#76 ratnik

ratnik

    воинствующий пацифист

  • Модераторы
  • 5 816 Сообщений:
  • Откуда:Люберцы
  • Стиль:Годзю-рю, РБ МВД

Опубликовано 29 Декабрь 2012 - 23:20

Тот, кто нагрузку на суставы, будет черезмерную давать.

#77 Masatora

Masatora

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 359 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:кендо, иайдо, баттодо, карате

Опубликовано 29 Декабрь 2012 - 23:21

Тот, кто нагрузку на суставы, будет черезмерную давать.

О!!!

#78 Surt

Surt

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 148 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Историческое/дуэльное/ножевое фехтование

Опубликовано 31 Январь 2013 - 14:31

Вот такое видео по Кроссфиту было снято у нас в зале.

http://www.youtube.com/watch?v=0suaQbmepdM


Все топ-бойцы ИФ (Уколов, Лапик, Бабынин, Васильев) занимаются Кроссфитом параллельно с фехтованием - прирост выносливости, координации и скорости налицо.

Думаю, топикстартер слышал эти фамилии на БН)

#79 malchikkarate

malchikkarate

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 437 Сообщений:

Опубликовано 31 Март 2013 - 03:10

Вопрос к сведущим людям - посмотрели намедни с друзьями (занимаются бодибилдингом на любительском уровне) соревнования по кроссфиту (кроссфит-геймс 2012 по-моему).
Замечательные впечатления конечно, но поразило, что люди делают травмоопасные упражнения с тяжестями (типа рывка штанги и становой тяги(!)) НА ФОНЕ УСТАЛОСТИ от других упражнений!!! Друзья-качки аж ёжились и спины потирали, представляя, как это "полезно".
Кроме того, у нескольких увиденных спортсменов невооруженным взглядом диагностируются проблемы с поясницей (живот "вывален" вперёд, хотя и состоит только из мышц, от чего ягодицы выпячены назад).
Не в коей мере не собираюсь критиковать этот вид спорта, просто хочу разобраться.

#80 Masatora

Masatora

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 359 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:кендо, иайдо, баттодо, карате

Опубликовано 31 Март 2013 - 09:12

Мальчиккарате, рывок и тем более тяга с малыми весами (как в кроссфите) могут показаться травмоопасными только тюфякам и дилетантам. В кроссфите немало профи из ТА с неплохой техникой. Ваша диагностика "проблем с поясницей" ошибочна. У многих атлетов выражен естественный поясничный лордоз, прогнута спина и развиты ягодичные мышцы.