Перейти к содержимому


  
Фото

Ахиллово сухожилие.


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
9 ответов в теме

#1 alex-m

alex-m

    Аксакал

  • Пользователи
  • 5 450 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:каратэ, рукопашный бой

Опубликовано 02 Март 2005 - 21:30

В течение одного года два человека разорвали себе ахиллово сухожилие на тренировках. Ситуации были примерно одинаковые: один бил по боксерскому мешку, другой в вольном спарринге не в полную силу.
Может ли кто-нибудь сказать от чего такое происходит и как можно по возможности заранее уберечься от подобных травм?

#2 alla-doctor

alla-doctor

    Новичок

  • Новички
  • 26 Сообщений:

Опубликовано 19 Март 2005 - 11:40

Если периодически чистить желчный пузырь и печень, или делать направленные упражнения, то подобные травмы маловероятны.

#3 alex-m

alex-m

    Аксакал

  • Пользователи
  • 5 450 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:каратэ, рукопашный бой

Опубликовано 19 Март 2005 - 14:41

Пока не очень понятно. Чем и как их чистить, не зубной щеткой же? И что такое направленные упражнения? :lol:

#4 Гвоздь

Гвоздь

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 278 Сообщений:
  • Откуда:Гей Эрия Св Франциска

Опубликовано 22 Март 2005 - 17:05

В течение одного года два человека разорвали себе ахиллово сухожилие на тренировках. Ситуации были примерно одинаковые: один бил по боксерскому мешку, другой в вольном спарринге не в полную силу.


В смысле в момент удара стопа была расслаблена и поэтому и происходил разрыв?

#5 alex-m

alex-m

    Аксакал

  • Пользователи
  • 5 450 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:каратэ, рукопашный бой

Опубликовано 22 Март 2005 - 19:44

Я, честно говоря, не знаю была ли стопа расслаблена. Если разрыв был в момент удара, то скорее наоборот. Но тогда как-то все так быстро происходило, что вроде бы этот момент и не успели отследить, т.к. заняты были уже не этим. Кажется у одного в момент удара, а у другого наоборот - на отходе.

#6 Гвоздь

Гвоздь

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 278 Сообщений:
  • Откуда:Гей Эрия Св Франциска

Опубликовано 22 Март 2005 - 22:00

Имхо, если в момент удара - то техника неправильно наработана(конкретно - моменты перехода расслабление-напряжение-расслабление). Если при отходе/перемещении - то скорее банально не повезло.

#7 lenin

lenin

    Новичок

  • Новички
  • 40 Сообщений:

Опубликовано 29 Январь 2012 - 21:02

Добрый день. Если есть такие кто сталкивался с такой бедой, может есть что посоветовать в плане реабилитации, профилактики, советов и т.п.

#8 dsamersoff

dsamersoff

    Аксакал

  • Модераторы
  • 3 502 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Хокушин корю дзю-дзютсу

Опубликовано 30 Январь 2012 - 17:44

Уточните проблему пожалуйста.


#9 lenin

lenin

    Новичок

  • Новички
  • 40 Сообщений:

Опубликовано 30 Январь 2012 - 18:51

Проблема - разрыв ахиллова сухожилия, чему собственно и посвящена тема. Через 2 недели снимаю гипс (4 носил).

#10 SrgTex

SrgTex

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 377 Сообщений:

Опубликовано 15 Февраль 2012 - 20:17

Может ли кто-нибудь сказать от чего такое происходит и как можно по возможности заранее уберечься от подобных травм?

Причина это резкое поднятие стопы (опускание пятки) за пределы нормального движения стопы. Всякие повороты стопы при этом то же причины разрыва.
Ну и ещё может быть удар по ахиллу (это редко).
Часто случается после того как долго ничего не делал, потом вдруг пришёл в зал и начал резко тренироваться.
Ещё может быть "усталость сухожилия" от перетренированности.
Далее пол - у женщин чаще и возраст - у старичков то же часто случается.

Предотвращение - правильная растяжка (до и после тренировки), постепенное наращивание нагрузок, разумность нагрузок, техника и т.д.

В США лечат специальным "башмаком" на 2 месяца. Или гипс. В некоторых случаях операция.

ПС Я на ЛФК (куда ходил после операции ПКС) много встретил народу с ахиллом порваным.