Перейти к содержимому


  
Фото

голодание


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
33 ответов в теме

#1 freedom

freedom

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 159 Сообщений:
  • Откуда:Россия/Украина
  • Стиль:Илицюань

Опубликовано 31 Октябрь 2008 - 18:37

Читаю сейчас книгу про голодание, в которой затрагиваются также темы омоложения и здорового питания. Сопоставляю эту информацию с рассказами разных людей и с личным опытом питания. Всё сходится.
Хочу в будущем попробовать голодание. (Почему не сейчас - потому что идут тренировки, не совместимые с голоданием.)
Трёхдневное голодание - 36 ч голодание и 36 ч выход - можно спокойно сделать дома и даже не прерывать тренировки.
Было бы интересно в будущем поголодать дней 10-15.

Кто пробовал, поделитесь опытом?

Как решали вопрос с наблюдением? В смысле, чтобы врач или тот, кто его может вызвать, проследил, чтобы голодающему не поплохело настолько, чтобы это могло бы оказаться опасным для его жизни.
Например, я не знаю, можно ли выйти из голодного обморока самостоятельно, если таковой случится. И что делать, когда очнулся, - надо начинать выход или можно продолжать голодать.

#2 DSWK

DSWK

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 123 Сообщений:

Опубликовано 31 Октябрь 2008 - 18:40

голодание, для очищения, оздоровления и омоложения

/offtop
А действительно-ли голодание такое целительное? Может, стоит одуматься? (мое субъективное ИМХО)


#3 ВиШень

ВиШень

    ренегад

  • Супермодераторы
  • 15 805 Сообщений:
  • Откуда:Московская область
  • Стиль:Daito-ryu Aikibudo , Aiki-cigun

Опубликовано 31 Октябрь 2008 - 19:29

Читаю сейчас книгу про голодание, в которой затрагиваются также темы омоложения и здорового питания. Сопоставляю эту информацию с рассказами разных людей и с личным опытом питания. Всё сходится.
Хочу в будущем попробовать голодание. (Почему не сейчас - потому что идут тренировки, не совместимые с голоданием.)
Трёхдневное голодание - 36 ч голодание и 36 ч выход - можно спокойно сделать дома и даже не прерывать тренировки.
Было бы интересно в будущем поголодать дней 10-15.

Коллега, начните с одного дня......

Кто пробовал, поделитесь опытом?

Кто пробовал что именно?......

Как решали вопрос с наблюдением? В смысле, чтобы врач или тот, кто его может вызвать, проследил, чтобы голодающему не поплохело настолько, чтобы это могло бы оказаться опасным для его жизни.
Например, я не знаю, можно ли выйти из голодного обморока самостоятельно, если таковой случится. И что делать, когда очнулся, - надо начинать выход или можно продолжать голодать.

Значится так: обморок не от голода, а от токсинов случается.До этого надо просто не доводить дело.Тайцзист Вы, или где? (врача лучше не вызывать.Он Вам скажет, что Вы придурок.Только если можете разориться на частного и заранее его предупредить.)
Удачи!

#4 TOTO

TOTO

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 57 Сообщений:
  • Откуда:Томск

Опубликовано 31 Октябрь 2008 - 21:45

Читаю сейчас книгу про голодание, в которой затрагиваются также темы омоложения и здорового питания. Сопоставляю эту информацию с рассказами разных людей и с личным опытом питания. Всё сходится.
Хочу в будущем попробовать голодание. (Почему не сейчас - потому что идут тренировки, не совместимые с голоданием.)
Трёхдневное голодание - 36 ч голодание и 36 ч выход - можно спокойно сделать дома и даже не прерывать тренировки.
Было бы интересно в будущем поголодать дней 10-15.

Кто пробовал, поделитесь опытом?

Как решали вопрос с наблюдением? В смысле, чтобы врач или тот, кто его может вызвать, проследил, чтобы голодающему не поплохело настолько, чтобы это могло бы оказаться опасным для его жизни.
Например, я не знаю, можно ли выйти из голодного обморока самостоятельно, если таковой случится. И что делать, когда очнулся, - надо начинать выход или можно продолжать голодать.

Суть лечебного голодания объясняется следующим образом.
По древневосточным канонам (Из учебника по Тай Цзы) для жизнедеятельности организма необходимы три вида энергии:
1.Энергия пищи
2.Энергия кислорода
3.Энергия Кундалини-Шакти. Она же Единая, Неделимая, Фундаментальная Энергия.
Третий вид энергии, по всей видимости является базовым, т.к. обеспечивает работу, в том числе, и систем дыхания и пищеварения.
Т.о., как только прекращается поступление в организм пищи (можно также ограничить поступление кислорода посредством задержки дыхания; именно это практиковал доктор Бутейко в своей клинике), по всей видимости, начинается процесс поиска резервов, Что приводит к чистке энерго-информационной системы (именно в этой системе, по всей видимости, циркулирует энергия Кундалини-Шакти). "На поверхности" при этом могут возникать обострения хронических болезней (при их наличии)... Каждое обострение - шаг к восстановлению состояния прежних месяцев и даже лет..
При отсутствии возможности проводить голодание под контролем профессионального врача можно рассматривать голодание как своеобразную тренировку со всеми вытекающими. Т.е., как при начале тренировочного процесса должна быть выбрана приемлемая для организма нагрузка с последующим постепенным её увеличением в зависимости от самочувствия.

#5 freedom

freedom

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 159 Сообщений:
  • Откуда:Россия/Украина
  • Стиль:Илицюань

Опубликовано 01 Ноябрь 2008 - 00:10

Значится так: обморок не от голода, а от токсинов случается. До этого надо просто не доводить дело.


Так это как раз самая ценная фаза - когда токсины попрут.

#6 ВиШень

ВиШень

    ренегад

  • Супермодераторы
  • 15 805 Сообщений:
  • Откуда:Московская область
  • Стиль:Daito-ryu Aikibudo , Aiki-cigun

Опубликовано 01 Ноябрь 2008 - 00:27

Так это как раз самая ценная фаза - когда токсины попрут.

Коллега, обратите внимание (в книгах о здоровье, о йоге и т.п.) на тему "очищение лимфы" или "лимфодренаж" .К примеру: сок одного грейпфрута с утра. Жизнь при голодании станет намного веселее.

#7 dsamersoff

dsamersoff

    Аксакал

  • Модераторы
  • 3 502 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Хокушин корю дзю-дзютсу

Опубликовано 12 Декабрь 2008 - 15:33

В книгах вам много чего напишут - я например видел замечательную книгу "Лечение гонореи голоданием" ...
Вы видели, хотя бы по телевизору, людей голодавших не по своей воле - заблудившихся в лесу, оставшихся на льдине и тп? Хоть один из низ производил впечатление омолодившегося или пышущего здоровьем?

Голодание это способ стрессировать организм, такой же как например моржевание и примерно с теми же результатами: на стрессе идет подъем, а потом вылезает все что разушилось за это время. Конкретно голодание нарушает работу печени, желудка, кишечника, почек - соответсвенно может спровоцировать обострение желчекаменной болезни, гастрита и тп.

У женщин голодание обязательно приводит к последующему набору веса (природа защищает возможное потомство) - дальше думайте сами.

Если все таки решите голодать - минеральная вода, поливитамины и слабительное/клизма обязательно.

#8 MaksimTR

MaksimTR

    Новичок

  • Новички
  • 2 Сообщений:

Опубликовано 15 Декабрь 2008 - 11:31

Здравствуйте лазил по форуму наткнулся на эту тему. На данный момент пошли четвертые сутки.
Всилу точто что тренируюсь не регулярно(а точнее очень редко) набрал много веса и решил попробовать (Вешу 130 кг при росте 175см).
Пака становиться только лучше, стал без проблем вставать по утрам (а раньше было очень тяжко)
самочуствие на протяжении дня очень хорошее, легкость из меня прямо прет :)
Только под вечер немного утомляюсь ну это впринцепе и так бывало(без голодания всмысле))
Пока останавливаться не думаю, первые два дня мучило постоянное чество голода а сечас уже привык и внимания не обращаю.

#9 freedom

freedom

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 159 Сообщений:
  • Откуда:Россия/Украина
  • Стиль:Илицюань

Опубликовано 15 Декабрь 2008 - 23:49

Вы видели, хотя бы по телевизору, людей голодавших не по своей воле - заблудившихся в лесу, оставшихся на льдине и тп? Хоть один из низ производил впечатление омолодившегося или пышущего здоровьем?


В холоде человек плохо переносит голодание, при недостатке воды тоже.
Ещё сильно влияет собственное отношение к голоданию.

Голодание это способ стрессировать организм, такой же как например моржевание и примерно с теми же результатами: на стрессе идет подъем, а потом вылезает все что разушилось за это время. Конкретно голодание нарушает работу печени, желудка, кишечника, почек - соответсвенно может спровоцировать обострение желчекаменной болезни, гастрита и тп.


Голодание - это разгрузка организма. Он не тратит энергию на переваривание мясных волокон и клетчатки.
Организм во время голодания очищается от шлаков.
Очищение от клаков - очень ценно, ведь наша "культура" питания - просто чудовищная.

У женщин голодание обязательно приводит к последующему набору веса (природа защищает возможное потомство) - дальше думайте сами.


Всё проще, они банально обжираются. В лучшем случае - просто возвращаются к общепринятому неправильному питанию.

Если и на самом деле существует такой механизм в природе - запасаться жиром после голода на случай следующего голода - можно начать с кратковременных голоданий (1,5 суток голодание + 1,5 суток выход), чтобы приучить организм к новой норме.

MaksimTR,
Удачи в хорошем начинании!
Держите нас в курсе, как идут дела.

Изменено: freedom, 15 Декабрь 2008 - 23:51


#10 dsamersoff

dsamersoff

    Аксакал

  • Модераторы
  • 3 502 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Хокушин корю дзю-дзютсу

Опубликовано 16 Декабрь 2008 - 00:16

Голодание - это разгрузка организма. Он не тратит энергию на переваривание мясных волокон и клетчатки.
Организм во время голодания очищается от шлаков.
Очищение от клаков - очень ценно, ведь наша "культура" питания - просто чудовищная.


Собственно в этом и корень проблемы. Очень давно, когда понятия о физиологии не было совсем результаты трупной анатомии переносили на живых возникла идея о том что в организме человека есть шлаки от которых надо его очищать. На этой совершенно не соответсвующей действительности идеи выросло не одно поколение шарлатанов и заблужденцев, продвигающих разные способы самоизнасилования - от голодания до ведерных клизм.

А уж сколько всяких книжек типа "читска печени в домашних условиях" обогатило издателей и вовсе не сосчитать.

Нет в здоровом человеческом организме ни каких шлаков

Зато есть тонкая и хорошо сбалансирванная система. Например печень вырабатывает желчь, желчь накапливается в ж. пузыре изливается в 12-перстную кишку обеспечивая нейтрализацию желудочного сока - среда в кишке слабощелочная.
Мы перестаем есть - желчь перестает изливаться в кишку, получаем застой желчи в Ж.П. и желчекаменную болезнь + закисление кишки и гастрит.

#11 freedom

freedom

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 159 Сообщений:
  • Откуда:Россия/Украина
  • Стиль:Илицюань

Опубликовано 16 Декабрь 2008 - 02:27

Нет в здоровом человеческом организме ни каких шлаков


У нас много здоровых людей?

Мы перестаем есть - желчь перестает изливаться в кишку, получаем застой желчи в Ж.П. и желчекаменную болезнь + закисление кишки и гастрит.


Но ведь не только желчь перестаёт выделяться, но и желудочный сок тоже. Так что никаких проблем.

#12 zloy

zloy

    Новичок

  • Новички
  • 31 Сообщений:
  • Откуда:Питер
  • Стиль:Muay Thai, Crossfit

Опубликовано 18 Декабрь 2008 - 00:39

Оздоровительное и лечебное голодание

Однако голодание - оружие обоюдоострое, которое может при несоблюдении правил привести к пагубным последствиям



#13 spm

spm

    Новичок

  • Новички
  • 37 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:илицюань

Опубликовано 24 Декабрь 2008 - 02:54

Голодание - сильная штука. Есть мнение (наверное преувеличенное), что болезнь, которую невозможно вылечить голоданием, уже невозможно вылечить ничем. Но как с любым сильнодействующим лекарством нужны осторожность (при длительных сроках) и голова на плечах. А 1 - 3 дневные голодания по моему вполне безопасны и могут использоваться как профилактическое средство. 1 голодный день в неделю вообще можно ввести за правило.

#14 Martusia

Martusia

    Новичок

  • Новички
  • 43 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Айкидо

Опубликовано 02 Январь 2009 - 11:53

Ничего не знаю насчет полезности голодания, но вид человека, увлекающегося голоданием - не самое приятное зрелище.

#15 ogun

ogun

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 123 Сообщений:
  • Откуда:белгород
  • Стиль:микс-файт

Опубликовано 09 Январь 2009 - 00:42

Намного приятьние зрелище,человека увлекающегося,чревоугодием.

#16 Woolfor

Woolfor

    Новичок

  • Новички
  • 17 Сообщений:
  • Откуда:ODESSA

Опубликовано 12 Январь 2009 - 11:57

Нет в здоровом человеческом организме ни каких шлаков
Зато есть тонкая и хорошо сбалансирванная система. Например печень вырабатывает желчь, желчь накапливается в ж. пузыре изливается в 12-перстную кишку обеспечивая нейтрализацию желудочного сока...

Вы пишете, как должно быть в здоровом организме: Шлаков нет, система сбалансирована, печень вырабатывает желчь и т.д. Но Но откуда ж тогда у народа болезни печени и других органов, присем у тех , кто их не чистит и не голодает? (Я имею ввиду голодание с умом).
ogun Дата Jan 8 2009, 23:42
Намного приятьние зрелище,человека увлекающегося,чревоугодием.
- солидарен, это вообще ужас.
Martusia Дата Jan 2 2009, 10:53
Ничего не знаю насчет полезности голодания, но вид человека, увлекающегося голоданием - не самое приятное зрелище
- значит люди неправильно подошли к процедуре.
Вопрос к противникам голодания: как вы объясните тот факт, что во время (и после) голодания реально лучше себя чувствуешь, как уже упоминалось выше - раньше встаёшь (не от голода, заметьте) с отличным настроением. Поскольку у нас тут Будо-форум, добавлю, что увеличивается подвижность, выносливость, мышцы и связки стают более гибкими. Так что, это всё побочные отрицательные эффекты или как?

#17 Martusia

Martusia

    Новичок

  • Новички
  • 43 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Айкидо

Опубликовано 12 Январь 2009 - 17:03

Намного приятьние зрелище,человека увлекающегося,чревоугодием.

Любые крайности не эстетичны, ИМХО.

Woolfor, я не противница голодания, равно как и не поклонница, так что оставлю ваш вопрос без ответа со своей стороны.
Я просто высказала свое мнение, а там уж каждый волен глумиться над собой так, как ему больше нравится.

#18 IAMKICKER

IAMKICKER

    Интересующийся

  • Забаненные
  • 86 Сообщений:
  • Откуда:Интернет
  • Стиль:Победа без боя

Опубликовано 14 Январь 2009 - 07:02

Есть десятидневный опыт голодания.
Вдохновило апокрифическое Евангелие от Христа.
Самый тяжелый момент в этом - отношение к этому вопросу Ваших родственников.
Когда человек пытается отречься от материального мира, материя не так просто отпускает человека, так как он не только духовен, но и материален. И делает это материя используя наши желания и наших родственников. Если первое для меня было просто, то со вторым пунктом были проблемы.
Плюсы и минусы.
Мистические сидхи так и не открылись ;) , но появились силы полностью отказаться от мяса (уже более года). Плюс увеличение гибкости и стабилизация веса.
Успехов Вам. Если есть вопросы пишите в личку, это дело интимное.

#19 Michail_Burmistrov

Michail_Burmistrov

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 215 Сообщений:
  • Откуда:Новосибирск
  • Стиль:Айкидо Есинкан, Дзё До

Опубликовано 14 Январь 2009 - 12:53

Вопрос к противникам голодания: как вы объясните тот факт, что во время (и после) голодания реально лучше себя чувствуешь, как уже упоминалось выше - раньше встаёшь (не от голода, заметьте) с отличным настроением. Поскольку у нас тут Будо-форум, добавлю, что увеличивается подвижность, выносливость, мышцы и связки стают более гибкими. Так что, это всё побочные отрицательные эффекты или как?

вопрос такой,.. а если бывает без всякого голодания сутки не ешь, тупо потому, что жрать не хочется, это лечебное голодание, или порча желудка?

#20 dsamersoff

dsamersoff

    Аксакал

  • Модераторы
  • 3 502 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Хокушин корю дзю-дзютсу

Опубликовано 14 Январь 2009 - 13:34

Вопрос к противникам голодания: как вы объясните тот факт, что во время (и после) голодания реально лучше себя чувствуешь, как уже упоминалось выше - раньше встаёшь (не от голода, заметьте) с отличным настроением. Поскольку у нас тут Будо-форум, добавлю, что увеличивается подвижность, выносливость, мышцы и связки стают более гибкими. Так что, это всё побочные отрицательные эффекты или как?


Если вы нюхнете кокаина то будете чуствовать себя еще лучше - но пока еще ни кто не относил кокаин к оздоровительным процедурам.
На любом стрессе идет подъем, вопрос какой ценой.