Перейти к содержимому


  
Фото

Зависимость питания и движения


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
8 ответов в теме

#1 Karas999

Karas999

    Новичок

  • Новички
  • 17 Сообщений:

Опубликовано 30 Октябрь 2008 - 23:00

Хочу донести до людей этого форум след инфу
С пол года я вегитарианец и вот на тренеровках стало как то легче заниматься но я не знаю по чему так что пох на это =)
Идея заключаетсья в следующем один знакомый чел мне сказал что человек должен кушать только тогда когда он действительно голоден (аппетит и голод разные вещи, голод возникает и после него наступает как бы усталость и тело отказываеться работать) я значит решил это проверить не ел 24 часа с вечера на след день ближе к обеду стало как то беспонтово, охота кушать но нет голода, потом всё таки я начал кушать но голода так и не ощутил, а виду я к тому это всё что при таком естественном питании организм тратит меньше энергии и следовательно её можно тратить на тренеровку
Жду ваших мнений по этому поводу.

#2 DSWK

DSWK

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 123 Сообщений:

Опубликовано 31 Октябрь 2008 - 07:22

...
а виду я к тому это всё что при таком естественном питании организм тратит меньше энергии и следовательно её можно тратить на тренеровку
...

В корне не согласен с Вашим выводом. Считаю, что питание должно быть сбалансированным. Причем я сторонник частой подпитки организма и, в частности, мышц, нутриентами в течение всего дня (хотя не всегда это удается).
Организм тратит меньше энергии при том же режиме дня, но при ограниченном потреблении пищи или вообще при голодании? Это не соответствует действительности, ИМХО.
Ну и напоследок я положительно отношусь к вегетарианству (хотя сам не вегетарианец). А голодание должно применяться очень аккуратно и нечасто. Только чисто в медицинских целях.

Изменено: DSWK, 31 Октябрь 2008 - 07:23


#3 Петрович

Петрович

    Аксакал

  • Забаненные
  • 4 268 Сообщений:

Опубликовано 31 Октябрь 2008 - 08:21

Зависимость питания и движения очень проста: кушаем - двигаемся, не кушаем - не двигаемся. Так и врачи и йоги говорят. :blink:

#4 Fluid

Fluid

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 75 Сообщений:

Опубликовано 31 Октябрь 2008 - 09:18

Согласен с Каррас999. Я когда сам был вегетарианцем (почти 2 года, но рыбу ел иногда) почувствовал легче себя на тренировках и в жизни вообще. Сейчас мясо ем, но легкость не ушла )).Связь несомненно есть между этим. И если кушать именно тогда когда голоден и не обжираться, то пища усваивается в большей степени. И тут важен баланс, никто спорить не будет с этим.
ps: конечно каждый сам решает, что есть, а что нет.

#5 TOTO

TOTO

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 57 Сообщений:
  • Откуда:Томск

Опубликовано 31 Октябрь 2008 - 11:07

Хочу донести до людей этого форум след инфу
С пол года я вегитарианец и вот на тренеровках стало как то легче заниматься но я не знаю по чему так что пох на это =)
Идея заключаетсья в следующем один знакомый чел мне сказал что человек должен кушать только тогда когда он действительно голоден (аппетит и голод разные вещи, голод возникает и после него наступает как бы усталость и тело отказываеться работать) я значит решил это проверить не ел 24 часа с вечера на след день ближе к обеду стало как то беспонтово, охота кушать но нет голода, потом всё таки я начал кушать но голода так и не ощутил, а виду я к тому это всё что при таком естественном питании организм тратит меньше энергии и следовательно её можно тратить на тренеровку
Жду ваших мнений по этому поводу.

Уважаемый Каras!
"Это очень интересно! Потребление пищи - это , безусловно, расход энергии. Также энергия расходуется при любой активности организма, как физической так и психической. Чем больше необязательных элементов мы исключим, тем больше энергии останется для тренировок. Т.о.: не едим, не пьём, не размножаемся, не раЗговариваем, копим энергию и ВПЕРЁД, К РЕКОРДАМ! :)

Изменено: TOTO, 31 Октябрь 2008 - 11:09


#6 ВиШень

ВиШень

    ренегад

  • Супермодераторы
  • 15 801 Сообщений:
  • Откуда:Московская область
  • Стиль:Daito-ryu Aikibudo , Aiki-cigun

Опубликовано 31 Октябрь 2008 - 17:39

Товарищи вегетарианцы, убедительная просьба указывать Ваш возраст. И настоятельная рекомендация не делать далеко идущих выводов ранее 5 лет практики. :)

#7 DSWK

DSWK

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 123 Сообщений:

Опубликовано 31 Октябрь 2008 - 18:26

Зависимость питания и движения очень проста: кушаем - двигаемся, не кушаем - не двигаемся. Так и врачи и йоги говорят. :)

Ну тут даже слушать никого не надо :) Человек инстинктивно осознает, что чтобы двигаться надо кушать :)

#8 kc

kc

    образ пьяный - ум трезвый

  • Пользователи
  • 2 459 Сообщений:
  • Откуда:Нагуаль
  • Стиль:не отбрасывая тени, не оставляя следа

Опубликовано 31 Октябрь 2008 - 21:12

вай вай.. вегетариантсво (без молока.. сыра и т.д.) было в течение полугода как то.. а не есть (голодать) ка кто не ел дня 3.. было потом и неделю.. жрать нечего было.. пил мате.. кружки по 3 в день...
только вот лучше есть)) и даже мяско есть))... большинство людей переедает..и довольно ощутимо растянув кишечник...
диетами увлекаются.. а чтобы именно рационально питаться.. учитывая туеву хучу факторов.. так нет же.. то монтиньяк то кремлёвская))

как говорил мой тренер (который Ким Рудольф Викторович).. лет до 40 мясо мона и нуна есть а вот потом постепенно перейти на рыбу и морепродукты..

#9 Урфин Джус

Урфин Джус

    Бывалый

  • Пользователи
  • 780 Сообщений:
  • Откуда:Юг Руси
  • Стиль:РРБ

Опубликовано 31 Октябрь 2008 - 21:54

Золотые слова !!!