Перейти к содержимому


  
Фото

как тренировать резкость скорость


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
21 ответов в теме

#21 ВиШень

ВиШень

    ренегад

  • Супермодераторы
  • 15 799 Сообщений:
  • Откуда:Московская область
  • Стиль:Daito-ryu Aikibudo , Aiki-cigun

Опубликовано 24 Октябрь 2008 - 11:28

Самое главное-чтобы научиться быстро бросать нужно пробовать быстро бросать. На тренировке.
Через полгода все пришло в норму.

100% .С того что скорость зависит от межмышечной координации мы и начинали разговор.Растяжку советовали по поводу "забитости" мышц.

#22 maestro-inv

maestro-inv

    Аксакал

  • Пользователи
  • 6 163 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург

Опубликовано 24 Октябрь 2008 - 15:39

100% .С того что скорость зависит от межмышечной координации мы и начинали разговор.Растяжку советовали по поводу "забитости" мышц.

А я , несмотря на мою любовь к животным, соглашусь - очень правильное замечание и термин " межмышечная координация": мне нравится. Это кажется что там все прносто,а любое резкое движение включает в себя 4 фазы работы мышц.