Перейти к содержимому


  
Фото

Утомление


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
2 ответов в теме

#1 judoka

judoka

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 365 Сообщений:
  • Стиль:Дзюдо, самбо

Опубликовано 15 Октябрь 2008 - 20:28

Как по пульсу проверить утомленность?

#2 Vajbolit

Vajbolit

    Бывалый

  • Пользователи
  • 738 Сообщений:
  • Откуда:Киев

Опубликовано 19 Октябрь 2008 - 21:21

Как по пульсу проверить утомленность?

Регулярно измерять. Через 2 часа после тренировки он должен быть не больше того, который был перед тренировкой. Но и брадикардия может быть, хотя и реже. Часто при утомлении аритмия на фоне нагрузки вылазит, а в покое ее нет. И т.д.
Поэтому лучше всего делать специальные функциональные пробы, например: http://www.tspu.tula...edicine/g_2.htm
Оценивая динамику можно делать вывод о результатах тренировки.

Изменено: Vajbolit, 19 Октябрь 2008 - 21:28


#3 judoka

judoka

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 365 Сообщений:
  • Стиль:Дзюдо, самбо

Опубликовано 20 Октябрь 2008 - 00:11

А какой приблизительно пульс должен быть у спортсменов 18-21 лет?

Изменено: judoka, 20 Октябрь 2008 - 00:11