Перейти к содержимому


  
Фото

Как набрать вес


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
24 ответов в теме

#1 созерцатель

созерцатель

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 271 Сообщений:
  • Откуда:乌克兰

Опубликовано 11 Апрель 2008 - 18:08

Знаю, что не одного меня беспокоит, поэтому хочу задать вопрос. Как можно набрать вес…. Ну понятно что толстым, пузатым (это не для нас), а так откормица килов на 20, при маем росте именно столько не хватает… Хотел штангу но доктор посмотрел как на придурка…Рост не позволяет…

Пока все борются с ожирением есть люди которые борются с худобой. По мой му ожирение это рекламный трюк если вы не в США живете.

#2 Петрович

Петрович

    Аксакал

  • Забаненные
  • 4 268 Сообщений:

Опубликовано 11 Апрель 2008 - 18:20

Куда вы лезете все?
После 30-40 не будете знать куда от этого веса деваться.
А может просто надо глистов вывести? :lol:

Изменено: Петрович, 11 Апрель 2008 - 18:21


#3 штабс-капитан

штабс-капитан

    Флудогенератор

  • Пользователи
  • 2 487 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 11 Апрель 2008 - 20:03

Прочитал 3 раза. Связи между доктором, штангой и ростом не уловил.

#4 созерцатель

созерцатель

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 271 Сообщений:
  • Откуда:乌克兰

Опубликовано 13 Апрель 2008 - 18:41

Здравствуйте

Прочитал 3 раза. Связи между доктором, штангой и ростом не уловил.

Доктор сказал что при маем высоком росте и телосложение (худощавом) штаногой заниматься нельзя

Куда вы лезете все?
После 30-40 не будете знать куда от этого веса деваться.
А может просто надо глистов вывести? :)

АГА! ;)

#5 штабс-капитан

штабс-капитан

    Флудогенератор

  • Пользователи
  • 2 487 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 13 Апрель 2008 - 19:55

Доктор сказал что при маем высоком росте и телосложение (худощавом) штаногой заниматься нельзя

;) А массо-габариты не укажите?

#6 tor11

tor11

    Новичок

  • Новички
  • 41 Сообщений:

Опубликовано 13 Апрель 2008 - 22:31

Все доктора твердят, что вредно заниматься силовыми видами спорта и единоборствами, по их словам ничего тяжелее стакана человеку поднимать нельзя, нефизиологично :-)) Причем это чаще всего это повторяют те из них, на которых смотреть без слёз нельзя - соплёй можно перешибить. При этом я не стебаюсь, ибо я сам медик и постоянно слышу такие вопросы.

#7 Wahmurka

Wahmurka

    Бывалый

  • Пользователи
  • 772 Сообщений:
  • Откуда:Россия

Опубликовано 14 Апрель 2008 - 13:06

2 tor11: и что Вы им отвечаете? ;)

2созерцатель: идите в тренажерный зал, там Вас тренер научит, и как штангу поднимать, и как питаться при этом.

#8 созерцатель

созерцатель

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 271 Сообщений:
  • Откуда:乌克兰

Опубликовано 14 Апрель 2008 - 14:53

Здравствуйте,

:) А массо-габариты не укажите?

190 , 70 первое рост второе вес ;)

2 tor11: и что Вы им отвечаете? :lol:

2созерцатель: идите в тренажерный зал, там Вас тренер научит, и как штангу поднимать, и как питаться при этом.


Я думаю что на форуме есть тоже соображающие люди которые в физо что то посоветовать могут.

#9 Memorilik

Memorilik

    Агент Матрицы

  • Пользователи
  • 1 902 Сообщений:
  • Откуда:Ростов-на-Дону

Опубликовано 14 Апрель 2008 - 15:04

Собственно чего хотите добиться, если не секрет? Зачем вес набирать?

#10 созерцатель

созерцатель

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 271 Сообщений:
  • Откуда:乌克兰

Опубликовано 14 Апрель 2008 - 15:16

Собственно чего хотите добиться, если не секрет? Зачем вес набирать?

Здравствуйте,
Что бы быть потяжелей.. ;) :) :lol: :) В принципе есть и боевой аспект, и в принципе зимой толстые мало мерзнут

Изменено: созерцатель, 14 Апрель 2008 - 15:18


#11 Memorilik

Memorilik

    Агент Матрицы

  • Пользователи
  • 1 902 Сообщений:
  • Откуда:Ростов-на-Дону

Опубликовано 14 Апрель 2008 - 15:33

Ндя... т.е. никакого понимания? Просто потяжелее и все? Тогда жрите (без обид, но слово "кушать" здесь не уместно) побольше - это самое простое.

посмотрите фильм "Supersize me", он и в переводе есть...

#12 созерцатель

созерцатель

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 271 Сообщений:
  • Откуда:乌克兰

Опубликовано 14 Апрель 2008 - 15:52

Ндя... т.е. никакого понимания? Просто потяжелее и все? Тогда жрите (без обид, но слово "кушать" здесь не уместно) побольше - это самое простое.

посмотрите фильм "Supersize me", он и в переводе есть...

Жрать побольше не подходит если оно не лезет то налезет… :) ;)
К тому же хочется здоровья сохранить например позанимался ;) а!!! :lol: жрать охота :o побежал поел набрал два кило.. ;) но видно конституция такая :) не чего главное не размер, а умение им пользоваться… :) Но все же ….
А вы спрашиваете что Вы хотели услышать :) почему люди хотят набрать вес???

#13 штабс-капитан

штабс-капитан

    Флудогенератор

  • Пользователи
  • 2 487 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 14 Апрель 2008 - 15:58

но видно конституция такая ;) не чего главное не размер, а умение им пользоваться… :lol: Но все же ….
А вы спрашиваете что Вы хотели услышать :) почему люди хотят набрать вес???

Конституция у нас демократическая. Не верите - спросите у ейного гаранта.
Вас девушка уже целенаправленно послала и вполне по адресу.

#14 созерцатель

созерцатель

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 271 Сообщений:
  • Откуда:乌克兰

Опубликовано 14 Апрель 2008 - 16:07

Конституция у нас демократическая. Не верите - спросите у ейного гаранта.
Вас девушка уже целенаправленно послала и вполне по адресу.

Какая девушка??? ;) :) :lol:

#15 Burz

Burz

    Новичок

  • Новички
  • 46 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 14 Апрель 2008 - 16:29

Самый простой способ:
С трех разового питания переходишь на 5-6 разовое. Поменьше ешь (чтобы желудок не растягивать), но чаще. Пищу тщательнее пережевываешь, а не заглатываешь.
Покупаешь протеин и пьешь протеиновый коктейль 3 раза в день.
После тренировки - банан. Во время тренировки пьешь воду.
Хотя бы раз в неделю добавляешь силовую тренировку со штангой к своим БИшным тренировкам (база: жим, тяга, присед).
Дополнительно если есть денежки лишние можно аминокислоты попить и креатин. Способы применения указаны на упаковке.
Ну и кушать желательно не абы что, а возьми какую-нибудь диету для набора веса из интернета, с вменяемыми продуктами.

Изменено: Burz, 14 Апрель 2008 - 16:32


#16 штабс-капитан

штабс-капитан

    Флудогенератор

  • Пользователи
  • 2 487 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 14 Апрель 2008 - 16:45

Какая девушка??? :blink: :blink: :blink:

Мамзель Wahmurka

2созерцатель: идите в тренажерный зал, там Вас тренер научит, и как штангу поднимать, и как питаться при этом.



#17 Memorilik

Memorilik

    Агент Матрицы

  • Пользователи
  • 1 902 Сообщений:
  • Откуда:Ростов-на-Дону

Опубликовано 15 Апрель 2008 - 09:28

Жрать побольше не подходит если оно не лезет то налезет…

Мое имхо: если нет понимания цели то и напрягаться особо не стоит.

#18 Pavel W. Kobrin

Pavel W. Kobrin

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 440 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 15 Апрель 2008 - 14:07

Не надо быть гением, чтобы сообразить, что размеры очень даже много значат и любая порядочная драка обычно продемонстрирует это достаточно наглядно, чтобы убедить даже самых тупоумных. Умение одерживает верх над размерами только в том случае, если маленький парень очень умелый, а большой парень очень неумелый… не говоря уже о том, что он к тому же неповоротлив и, возможно, с хрупкой, как из стекла, челюстью. А если они хоть сколько-то равны по части умения, то можно смело рассчитывать, что большой парень при желании сделает из маленького отбивную. Вот почему профессионалы контактного спорта, стадионные атлеты, не говоря уж о костоломах, вроде нас с Нунцио, чаще всего бывают избыточно рослыми. Тут дело даже не в том, что наши наниматели считают правильным, если найм основан на принципе «по живому весу», а в том, что мы, как правило, побеждаем.

Роберт Асприн "Корпорация М.И.Ф. в действии"

#19 Wahmurka

Wahmurka

    Бывалый

  • Пользователи
  • 772 Сообщений:
  • Откуда:Россия

Опубликовано 15 Апрель 2008 - 14:33

Созерцатель, идите не в обычный дешевый тренажерный зал (где все сами по себе), а в бодибилдинг или бодифитнес, где тренер профессиональный есть. Он Вас и будет контролировать. А заодно и пообщаетесь с публикой, которая там толкается, они себе фигуру делают со знанием дела! Нет смысла, по-моему, на форумах информацию собирать, когда можно ее оптом получить в одном месте, и где не в своем соку будешь вариться, а еще и помогут, и подскажут.

#20 karakas

karakas

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 410 Сообщений:
  • Стиль:Бокс,самбо

Опубликовано 15 Апрель 2008 - 17:48

Ешь больше пельменей,запивая квасом,кому-то помогал этот вариант