Перейти к содержимому


  
Фото

УВЕЛИЧЕНИЕ веса


  • Закрыто Тема закрыта
18 ответов в теме

#1 dobtop

dobtop

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 426 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург

Опубликовано 26 Март 2008 - 13:35

На форуме нашел только темы про понижение веса, может плохо смотрел :)
Массу набрать надо не мышечную, а общую. поэтому и возникла мысль о сумо
Если кто знает, поделитесь хотя бы ссылками.

#2 dsamersoff

dsamersoff

    Аксакал

  • Модераторы
  • 3 502 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Хокушин корю дзю-дзютсу

Опубликовано 26 Март 2008 - 14:28

Я полагаю тебе не нужно набрать 30 кг пассивного жира? Для набора активной массы - даешь нагрузку на свежем воздухе (например гребля, футбол, лыжи) и начинаешь есть много белка и углеводов - например гречу с курицей.

#3 штабс-капитан

штабс-капитан

    Флудогенератор

  • Пользователи
  • 2 487 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 26 Март 2008 - 15:01

Я полагаю тебе не нужно набрать 30 кг пассивного жира? Для набора активной массы - даешь нагрузку на свежем воздухе (например гребля, футбол, лыжи) и начинаешь есть много белка и углеводов - например гречу с курицей.

А у меня ощущение, что разговор таки про жир. Ибо масса мышечная человеку не нужна, о чем он прямо пишет.
Посему режим простой. Жрать и спать.

#4 Sagitt

Sagitt

    Бывалый

  • Пользователи
  • 872 Сообщений:
  • Откуда:Подольск

Опубликовано 26 Март 2008 - 15:07

а можно тупой вопрос--- а нафига??? :)

#5 штабс-капитан

штабс-капитан

    Флудогенератор

  • Пользователи
  • 2 487 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 26 Март 2008 - 15:11

Шоб быть толстым и красивым. Хорошего человека должно быть много.

#6 Sagitt

Sagitt

    Бывалый

  • Пользователи
  • 872 Сообщений:
  • Откуда:Подольск

Опубликовано 26 Март 2008 - 16:25

критически осматривая свою тушку - екий я плохой человек...
а серьезно если - зачем? просто интересно

#7 Kjolak

Kjolak

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 623 Сообщений:
  • Откуда:Минск
  • Стиль:бокс, рукопашный бой, Hong Gia

Опубликовано 26 Март 2008 - 16:58

Массу набрать надо не мышечную, а общую

Ну не мыться, не стричься и не бриться, глядишь под пол кило общей немышечной массы и наберётся со временем.

#8 dsamersoff

dsamersoff

    Аксакал

  • Модераторы
  • 3 502 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Хокушин корю дзю-дзютсу

Опубликовано 26 Март 2008 - 17:13

Я понимаю весна, но просьба перестать флудить. /Moderator

#9 polly

polly

    Аксакал

  • Модераторы
  • 3 263 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 26 Март 2008 - 17:17

Старый рецепт цирковых борцов - пиво заедать сметаной. Кружка пива - стакан сметаны.

#10 asata

asata

    дятел

  • Модераторы
  • 22 453 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Синро-рю нинпо, интересуюсь Ягю Синган Рю, Огасавара Рю

Опубликовано 26 Март 2008 - 17:57

На форуме нашел только темы про понижение веса, может плохо смотрел :)
Массу набрать надо не мышечную, а общую. поэтому и возникла мысль о сумо
Если кто знает, поделитесь хотя бы ссылками.

Авторитетное мнение: Жрать побольше жирного, особенно на ночь... Пивка, сметаны, сала и т.д. И побольше...

#11 Wahmurka

Wahmurka

    Бывалый

  • Пользователи
  • 772 Сообщений:
  • Откуда:Россия

Опубликовано 26 Март 2008 - 18:01

Чего-то вы тут какую-то ерунду предлагаете. От этого пива и сала будет тяжесть тела, не до занятий спортом уже. Лишь бы до дивана доползти. А человек про сумо спрашивает!

#12 dsamersoff

dsamersoff

    Аксакал

  • Модераторы
  • 3 502 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Хокушин корю дзю-дзютсу

Опубликовано 26 Март 2008 - 18:30

Авторитетное мнение: Жрать побольше жирного, особенно на ночь... Пивка, сметаны, сала и т.д. И побольше...


И желательно запастись еще одной печенью ....

#13 штабс-капитан

штабс-капитан

    Флудогенератор

  • Пользователи
  • 2 487 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 26 Март 2008 - 18:36

Чего-то вы тут какую-то ерунду предлагаете. От этого пива и сала будет тяжесть тела, не до занятий спортом уже. Лишь бы до дивана доползти. А человек про сумо спрашивает!

А сумоисты и пЫво пьют, и мясное жрут не самое обезжиренное.
Или Вы решили. что их с риса так разносит?

#14 FURS

FURS

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 275 Сообщений:
  • Откуда:ODESSA

Опубликовано 26 Март 2008 - 18:49

штабс-капитан, Вы правы,диета сумоиста- это РИС+ ещё кое-что:

http://www.rol.ru/ne...1/11/05_003.htm
http://www.travelnew...php?article=383

#15 Wahmurka

Wahmurka

    Бывалый

  • Пользователи
  • 772 Сообщений:
  • Откуда:Россия

Опубликовано 26 Март 2008 - 18:53

А что там кое-что? Озвучье по нормальному!

#16 asata

asata

    дятел

  • Модераторы
  • 22 453 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Синро-рю нинпо, интересуюсь Ягю Синган Рю, Огасавара Рю

Опубликовано 26 Март 2008 - 19:10

Ну народ ленивый по ссылкам пройти!
Вот, по первой же...

"Итак, основу диеты любого сумоиста, впрочем, как и спортсменов многих других силовых единоборств, составляет рис. Знатоки утверждают, что рис придает организму легкость и гибкость. Обед сумоиста длится ровно два часа. Спортсмены рассаживаются вокруг ну очень низеньких, но очень больших столов, в центре которых стоит чан со специальной жирной похлебкой с кусочками мраморного мяса ( с прожилками жира) полугодовалых бычков, которых ежедневно массируют под определенную музыку. Также на столах лежат различные моллюски, рис, травы. Еда запивается плотным пивом. Есть сумоист должен в течении всех 120 минут: вокруг столов ходит тренер с длинной палкой и, как только замечает, что кто-то перестал жевать — борец тут же оказывается поколоченным. И так — 6 дней в неделю. В итоге за месяц спортсмен наедает, в среднем, на 10 тысяч долларов."

В общем кушайте на здоровье!!!

#17 FURS

FURS

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 275 Сообщений:
  • Откуда:ODESSA

Опубликовано 26 Март 2008 - 20:06

Георг Гаккеншмидт рассказывал Мэлору Стуруа, корреспонденту газеты "Известия" в Великобритании, о своей жизни и о методах тренировки в кружке доктора Краевского. Так, одним из показателей подготовки спортсмена был прыжок через стол с места. Гаккеншмидту было уже за 80 лет, увидев недоверие в глазах корреспондента. он подошел к стулу и перепрыгнул через него.

Основой питания Георга Гаккеншмидта был крепкий бульон, причём тарелка бульона вываривалась из почти трёх килограммов мяса.
Подробнее:
http://www.bodysekre.../tren_gaak.html

Георг Гаккеншмидт подробно о себе:
http://natahaus.ifolder.ru/3718477

#18 dobtop

dobtop

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 426 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург

Опубликовано 26 Март 2008 - 21:02

Спасибо всем за информацию и за чувство юмора. Умные люди подсказали, что ищу я не в том направлении, за что им большое спасибо. За сим считаю для себя эту тему закрытой.

#19 dsamersoff

dsamersoff

    Аксакал

  • Модераторы
  • 3 502 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Хокушин корю дзю-дзютсу

Опубликовано 26 Март 2008 - 22:31

Поговорил с Димой в привате. Тему закрываю