Перейти к содержимому


  
Фото

Зависимость степени от времени занятий


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
61 ответов в теме

#61 Kan

Kan

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 959 Сообщений:
  • Откуда:КС

Опубликовано 01 Январь 2010 - 18:02

у меня за 6мес - 4 кю был когда тренился
3 кю уже сложнее люди получали обычно после 1.5-2 лет занятий
был один черный пояс сдавший на дан за 7 лет и у нас это считалось быстро

Халтурно вы занимаетесь, батенька, раз вас на 4 часа отработки техники хватает. ИМХО. Попрбуйте встать в пару с реальным противником и попросите его РЕАЛЬНО атаковать вас без перерыва. Когда он устанет, попросите встать с вами в пару другого. Посмотрим как вы выдержите 4 часа. А нарабатывать технику с нереальных атак просто бессмысленно.
Складывание хакамы это конечно супер. :blink: А еще можно часами созерцать луну или белую стену. Что дальше? Способов много. О чем вы предлагаете думать?
Производим подмену понятий. Только что говорили о МАСТЕРСТВЕ, а теперь о ПРОФЕССИОНАЛИЗМЕ. Разные вещи. Или по вашему мастер в обязательном порядке должен иметь в качестве основной профессии практику БИ? Спорно. Я знаю многих мастеров и лишь один живет с преподавания БИ. А на счет 2-х стульев тоже спорно. Рютаро Хасимото, бывший премьер Японии. Вы его на татами видели? У вас есть вопросы к его мастерству в кендо? Думаете пост премьерминистра оставляет много свободного времени.
Так все же, еще раз повторю вопрос. Ответьте да или нет. Вы утверждаете, что мастерство достижимо только при отказе от создания семьи и отказе от карьеры и зарабатывания денег?



Ну почему же я вот занимался одно время каждый день по 2 часа а в другое 3 раза в неделю 2 двухчасовые тренировки подрят ...
сложно но можно

Только я вот много чем занимался и понял одну вещь -отдых не менее важен чем тренировки ..причем отдых как физический так и психологический..безусловно две тренировки подряд дают больше результатов чем одна но уже не в 2 раза а максимум в полтора ..от трех тренировок(6ч) примерно как от двух - имхо ... мышцы ведь должны отдыхать чтобы работать потом по максимуму а главное это усваиваемость - то что в любом случает мозг осмысливает определенную часть информации которая затем и попадает в мышечную память и для этого нужен отдых (наверное многие замечали такую вещь- отрабатываешь элемент далее прекращаешь тренировку на один два месяца а потом понимаеш что хоть ты все это время не тренировался а элемент получается в разы лучше)
так что 3 двухчасовые тренировки за неделю это оптимально но в некоторых дисциплинах если хочешь добиться большего нужно больше выкладываться => каждый выбирает по себе

имхо

#62 Pogrom

Pogrom

    Отшельник

  • Модераторы
  • 7 590 Сообщений:

Опубликовано 01 Январь 2010 - 19:58

-отдых не менее важен чем тренировки ..причем отдых как физический так и психологический..


Важен! И для некоторых вещей должно пройти время, но именно правильное построение процесса обучения позволяет отдыхать - не отдыхая. И чем более разностороннее развитие, тем это проще. Если часть тренировок в неделю посвящены например скорости, часть координации и т.д. - то психологически грузиться будете гораздо меньше, да и физически тоже. В спорте, что интересно (хоть его и противопоставляют БИ) - есть наработки по этому вопросу, как предотвратить привыкание, как избежать перегрузки.

Ну и периодически отдыхать, особенно после предельных нагрузок - в спорте соревнования, в БИ наверное - интенсивы, тоже полезно.

так что 3 двухчасовые тренировки за неделю это оптимально но в некоторых дисциплинах если хочешь добиться большего нужно больше выкладываться => каждый выбирает по себе


Смотря что делать, в большинстве случаев можно сделать 5-6 тренировок в неделю с бОльшим эффектом. Хотя бы к 3 двухчасовым тренировкам техники добавить физуху - уже комплексное развитие будет быстрее.