Перейти к содержимому


  
Фото

Зависимость степени от времени занятий


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
61 ответов в теме

#41 MC Falc.

MC Falc.

    Новичок

  • Новички
  • 24 Сообщений:

Опубликовано 25 Февраль 2005 - 11:43

Извини, но ты не прав. В солидных школах Айки лишь сборка кимоно и хакамы, раздевания-передивания занимают до 30 минут. Вдумайся в это.
Традиционная разминка не более 30 минут пожалуй самое физически сложное в тренировке. Что касается отработки техник которая занимает 70% тренировки, то 4 часа вполне реально выдержать. Надо уметь распределять свою энергию и силы. Ну а что касается нехватки времени, то одним задом на 2 стула не сядешь. Тут надо определиться либо ты тренируешься и хочешь добиться профессионализма, либо ты посвещаешь себя работе, семье, дому, а тернировка лишь способ "прикольно" провести время. Ты напрмер определился чего желаешь добиться от занятий Айки?

#42 Dmitri

Dmitri

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 815 Сообщений:
  • Откуда:С-Петербург-Москва

Опубликовано 25 Февраль 2005 - 12:00

Извини, но ты не прав. В солидных школах Айки лишь сборка кимоно и хакамы, раздевания-передивания занимают до 30 минут. Вдумайся в это.
Традиционная разминка не более 30 минут пожалуй самое физически сложное в тренировке. Что касается отработки техник которая занимает 70% тренировки, то 4 часа вполне реально выдержать. Надо уметь распределять свою энергию и силы. Ну а что касается нехватки времени, то одним задом на 2 стула не сядешь. Тут надо определиться либо ты тренируешься и хочешь добиться профессионализма, либо ты посвещаешь себя работе, семье, дому, а тернировка лишь способ "прикольно" провести время. Ты напрмер определился чего желаешь добиться от занятий Айки?


Халтурно вы занимаетесь, батенька, раз вас на 4 часа отработки техники хватает. ИМХО. Попрбуйте встать в пару с реальным противником и попросите его РЕАЛЬНО атаковать вас без перерыва. Когда он устанет, попросите встать с вами в пару другого. Посмотрим как вы выдержите 4 часа. А нарабатывать технику с нереальных атак просто бессмысленно.
Складывание хакамы это конечно супер. :) А еще можно часами созерцать луну или белую стену. Что дальше? Способов много. О чем вы предлагаете думать?
Производим подмену понятий. Только что говорили о МАСТЕРСТВЕ, а теперь о ПРОФЕССИОНАЛИЗМЕ. Разные вещи. Или по вашему мастер в обязательном порядке должен иметь в качестве основной профессии практику БИ? Спорно. Я знаю многих мастеров и лишь один живет с преподавания БИ. А на счет 2-х стульев тоже спорно. Рютаро Хасимото, бывший премьер Японии. Вы его на татами видели? У вас есть вопросы к его мастерству в кендо? Думаете пост премьерминистра оставляет много свободного времени.
Так все же, еще раз повторю вопрос. Ответьте да или нет. Вы утверждаете, что мастерство достижимо только при отказе от создания семьи и отказе от карьеры и зарабатывания денег?

#43 shogun

shogun

    Бывалый

  • Пользователи
  • 638 Сообщений:
  • Откуда:Латвия, Рига
  • Стиль:Фехтование - рапира

Опубликовано 25 Февраль 2005 - 12:00

Извини, но ты не прав. В солидных школах Айки лишь сборка кимоно и хакамы, раздевания-передивания занимают до 30 минут. Вдумайся в это.
Традиционная разминка не более 30 минут пожалуй самое физически сложное в тренировке. Что касается отработки техник которая занимает 70% тренировки, то 4 часа вполне реально выдержать. Надо уметь распределять свою энергию и силы. Ну а что касается нехватки времени, то одним задом на 2 стула не сядешь. Тут надо определиться либо ты тренируешься и хочешь добиться профессионализма, либо ты посвещаешь себя работе, семье, дому, а тернировка лишь способ "прикольно" провести время. Ты напрмер определился чего желаешь добиться от занятий Айки?

Не удержался и решил написать. Видел я огромное колличество людей, которые занимаются распределяя силы и энергию по 5 лет. Их техника похожа на пародию тайдзи и любой дзюдоист, боксёр, самбист прозанимавшись год, по три раза в неделю, в среднем по 1.5-2 часа тренеровка, но так, что потом уползаеш из зала, выносил этих "айкидок" за 10 секунд.

#44 Змея

Змея

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 75 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург

Опубликовано 25 Февраль 2005 - 13:22

Ну, познакомитьчя это конечно хорошо :) , но вопрос не был из раздела Оффтоп:
В предложении заниматься по 6 часов в день явно сквозит юношеский максимализм (это не в обиду).

Во первых такие нагрузки при нашей жизни, а живем мы все-таки в обществе, а не в закрытом монастыре, просто невозможны, надо ведь и жить на что-то :) .

Ну а про возможность выложится в ноль и за 2 часа здесь умные люди и без меня сказали :D .

Даже при варианте - профессия: инструктор БИ речь не идет о собственных тренировках по 6 часов в день.

Так что дерзайте, пока можется!

#45 Змея

Змея

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 75 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург

Опубликовано 25 Февраль 2005 - 13:25

Ой забыла: может я не права, но и мне и , насколько я видела, шихану нашего направления на складывание хакама требуется раз в 10 меньше времени :shock:
Как то больше времени тренировке уделить хочется 8)

#46 Pronin

Pronin

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 280 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург

Опубликовано 25 Февраль 2005 - 13:36

...шихану нашего направления на складывание хакама требуется раз в 10 меньше времени :shock:
Как то больше времени тренировке уделить хочется 8)

Ага а Ульянов вообще от хакамы отказался - говорит - надоедает её всё время задирать, чтобы показать что там с ногами происходит.

#47 Начинающий

Начинающий

    Аксакал

  • Модераторы
  • 15 907 Сообщений:
  • Откуда:Санкт - Петербург

Опубликовано 25 Февраль 2005 - 14:18

В солидных школах Айки лишь сборка кимоно и хакамы, раздевания-передивания занимают до 30 минут. Вдумайся в это.

С удовольствием вдумаюсь, если вы приведете список тех самых СОЛИДНЫХ школ или, по крайней мере, СОЛИДНЫХ мастеров, с которыми Вам посчасливилось общаться.

#48 Ryumon

Ryumon

    Старожил

  • Модераторы
  • 2 768 Сообщений:
  • Откуда:Харьков, Украина
  • Стиль:Будзинкан будо нинпо тайдзюцу

Опубликовано 25 Февраль 2005 - 16:30

Ой да ладно вам, господа , набросились на парня... :) себя вспомните в 19, вот я как раз с 19 до 24 и тренеровался до 6 часов в день: с утра 2 после института 2, и позно вечером 2 . Вот такой был.. twisted: (мдя...) правда замечу что вел монашеский (почти) образ жизни ( обеты давал и все такое, в монастыре не жил но весьма часто наведывался.... ), хотя и погулять удавалось время от времени в основном на выходные ...
Парень идет той же дорогой, что и многие из нас... все приходит с опытом, один мастер каратэ заметил" ... год за день не прожить..." :

#49 Ryumon

Ryumon

    Старожил

  • Модераторы
  • 2 768 Сообщений:
  • Откуда:Харьков, Украина
  • Стиль:Будзинкан будо нинпо тайдзюцу

Опубликовано 25 Февраль 2005 - 16:36

Вы уверены, что нищеснствующий монах это правильный путь воина?


Dmitri не поверишь, когдато я так и думал.... :)

#50 Начинающий

Начинающий

    Аксакал

  • Модераторы
  • 15 907 Сообщений:
  • Откуда:Санкт - Петербург

Опубликовано 25 Февраль 2005 - 18:35

Ой да ладно вам, господа , набросились на парня... :) себя вспомните в 19

Я в 19 в армии был. И парню туда не плохо бы, раз уж так стремится воином стать. Там по 24 часа в сутки "на воина" тренируют. Хакаму научится складывать...за 45 секунд :wink:

#51 БББ

БББ

    Старожил

  • Модераторы
  • 1 526 Сообщений:
  • Откуда:Ukraine
  • Стиль:Close combat

Опубликовано 26 Февраль 2005 - 00:07

А что, армия РФ перешла на изучение айкидо, а в качестве повседневной и полевой формы ввела хакамы? :(
Куул... :P

#52 БББ

БББ

    Старожил

  • Модераторы
  • 1 526 Сообщений:
  • Откуда:Ukraine
  • Стиль:Close combat

Опубликовано 26 Февраль 2005 - 00:14

Весьма уважаемый мною голландский мастер дзюдо Хейнц Эссинк писал, что в Кодокан дзюдо методика тренировок должна быть построена так, чтоб ученик за год доходил от белого пояса до коричневого (1кю).
После этого он может "штурмовать" программу первого дана, а сдавать - когда будет готов...
Во многих традиционных школах до черного пояса можно дорасти достаточно быстро - за год-два, и это ПРАВИЛЬНО, все зависит от личных данных ученика, его терпения, настойчивости и вдумчивости.
По большому счету, только с черного пояса и начинается реальное изучение направления, так чего ж копья ломать-то? :(

#53 Pogrom

Pogrom

    Отшельник

  • Модераторы
  • 7 590 Сообщений:

Опубликовано 26 Февраль 2005 - 03:32

MC Falc. , можно задать нескромный вопрос: А сколько вам лет?

19! Это важно?


Это очень важно. Когда мне было 19, я тоже был склонен заниматься по 6 часов в сутки, а то и больше, и т.д. и т.п. Одна была загвоздка. Интенсивности и жестокости тренинга добиться не удавалось. Сейчас я могу извлечь пользу из тренировки длительностью 40 минут. Пользу ничуть не меньшую чем тогда из 6-часовов. Как там было - разумный оценит достижение цели меньшими усилиями...

Если попробовать тренироваться действительно интенсивн (а не хотеть просто выдержать как угодно 4-6 часов с медленной и нежной отработкой техники) - максимум на что хватит - часа 2,5. Остальное - это уже не совсем тренировка. Это хождения по залу, медленные повторения техники - тренировка ума конечно тоже рулит (но лучше отдохнуть и попробовать нагрузиться еще раз).

Поймите, тело адаптируется к нагрузке во время восстановления. Значит:
1. Должна быть нагрузка, достаточно интенсивная и сходная по темпу с той, к которой вы готовитесь - то есть не медленные отработки техники в течении пяти часов, а непрерывная работа, с плавно возрастающей скоростью (попробуйте так постоять просто в парных настукиваниях ручками - типа удар, увод, удар, увод).
2. После этой нагрузки тело должно испытывать в некотором роде шок, равно и психика тоже. 6 часов шоковой нагрузки - невозвожны, а если будут достигнуты - вы просто не сможете ТАК заниматься каждый день - вам будет нужно отдыхать неделю минимум, а лучше полторы-две.

Еще раз. Я пробовал тренироваться длительное время. НИКАКИЕ особые результаты не достигаются. Тренировки с высокой интенсивностью - куда эффективнее. Просто на порядок. Эффект чувствуешь уже на волне восстановления. Аналогично можно почитать те же концепции тренинга динозавров на www.ironmine.ru - это по железу, но лично ко мне подходит.

#54 alex-m

alex-m

    Аксакал

  • Пользователи
  • 5 450 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:каратэ, рукопашный бой

Опубликовано 26 Февраль 2005 - 17:44

Довольно много мастеров (в том числе японских) говорят, что тренироваться надо ежедневно, но не по 6 и более часов, а просто по столько по сколько организм сам просит, лучше даже чуть меньше, чтобы постоянно желание тренироваться оставалось.
А один мой знакомый на волне раскручивающейся демократии и всего, что с ней было связано пошел работать тренером и проводил в спортзале как раз часов по 6 и больше, после чего у него проблемы с суставами возникли и еще с чем-то. Пришлось график срочно менять, но успел он вовремя и здоровье сберечь смог и хорошим мастером остался.
У меня самого было несколько лет, когда я примерно по 3 часа в день занимался и это было не в тягость, но потом тоже пришлось время сокращать.

#55 Vano

Vano

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 438 Сообщений:
  • Откуда:Киев

Опубликовано 26 Февраль 2005 - 23:03

Я с удовольствием читал посты и подумалось мне: а как вообще себе кто-то представляет 5-6 часов тренировок в день? В Шаолинь к монахам? :( Мы же живем в реальном мире и кроме нашего желания изучать БИ есть еще масса обязанностей(семью содержать, сессию сдать, уроки выучить, с собакой погулять и т.п.).
Из личного опыта: после учебы(обычных 4 пары) тренировка в 3 часа(две по полтора часа). Напряжных последние полчаса. Кайф есть - пользы мало

#56 Bucha

Bucha

    Новичок

  • Новички
  • 3 Сообщений:
  • Откуда:с Одессы

Опубликовано 02 Апрель 2005 - 12:18

Касательно основного вопроса темы. Айкикай.

АТТЕСТАЦИОННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ

Международная/национальная аттестация:

категория КЮ стаж занятий Айкидо, не менее возраст

5 КЮ 8 месяцев с 12 лет
4 КЮ 2-х лет или 6 месяцев после получения 5 КЮ с 13 лет
3 КЮ 1 года после получения 4 КЮ с 14 лет
2 КЮ 1 года после получения 3 КЮ с 15 лет
1 КЮ 1 года после получения 2 КЮ с 16 лет


Международная аттестация:

категория ДАН стаж занятий Айкидо, не менее возраст

1 ДАН Членство в АЙКИКАЙ не менее 2 лет, стаж занятий Айкидо не менее 1 года после получения 1 КЮ и рекомендации Национальной Аттестационной Комиссии или Ответсвенного Инструктора направления Айкидо в России, зарегистрированного в АЙКИКАЙ ХОМБУ ДОДЗЕ с 20 лет
2 ДАН 2-х лет после получения 1 ДАНА с 20 лет
3 ДАН 3-х лет после получения 2 ДАНА с 20 лет
4 ДАН 4-х лет после получения 3 ДАНА с 20 лет
5 ДАН 5 лет после получения 4 ДАНА с 20 лет
6 ДАН ** 6 лет после получения 5 ДАНА с 33 лет
7 ДАН ** 12 лет после получения б ДАНА с 45 лет
8 ДАН ** 15 лет после получения 7 ДАНА с 60 лет


** Квалификации с 6 ДАНА присваиваются по рекомендации непосредственно Всемирным Центром Айкидо "АЙКИКАЙ ХОМБУ ДОДЗЁ".

#57 Vano

Vano

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 438 Сообщений:
  • Откуда:Киев

Опубликовано 02 Апрель 2005 - 22:16

Это ОБЩИЕ требования. Они не могут служить каким-либо ориентиром, а только лишь ограничителем экзаменуемых

#58 Bucha

Bucha

    Новичок

  • Новички
  • 3 Сообщений:
  • Откуда:с Одессы

Опубликовано 02 Апрель 2005 - 23:40

Есть ещё ограничения по часам - типа между 2 и 3 кю не менее 100(200, 500) часов занятий. А остальное сугубо индивидуально - кому-то этих часов или месяцев хватит для перехода на следующую ступень, а кому-то и нет. Да и не везде придерживаются этих ограничений.

#59 Реалистка

Реалистка

    Дочь полка

  • Пользователи
  • 2 219 Сообщений:

Опубликовано 31 Декабрь 2009 - 14:10

Господа,
Кому не жалко поделитесь сведениями по тем кто у вас занимается.

время занятий => кю.

1 год - 5 кю
2 год - 4 кю
..... по году на кю
6 год - 1 дан

Но при условии если усердно заниматься и не пропускать тренировки.

#60 Инструктор

Инструктор

    Бывалый

  • Пользователи
  • 797 Сообщений:

Опубликовано 31 Декабрь 2009 - 20:04

Я в 19 в армии был. И парню туда не плохо бы, раз уж так стремится воином стать. Там по 24 часа в сутки "на воина" тренируют. Хакаму научится складывать...за 45 секунд :wink:


Ага, только надо пояснить, что хакама в армии - это ОЗК (общевойсковой защитный комплект, зеленая такая халатина с противогазом)