Перейти к содержимому


  
Фото

Бег зимой


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
46 ответов в теме

#41 DrunkenMonkey

DrunkenMonkey

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 174 Сообщений:
  • Откуда:Самара
  • Стиль:каратэ сётокан

Опубликовано 14 Декабрь 2007 - 16:55

У меня с животиком все впорядке

В каком смысле? судя по контексту - он у тебя имеется? :oops:
Может ты поэтому противник бега?

#42 dsamersoff

dsamersoff

    Аксакал

  • Модераторы
  • 3 502 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Хокушин корю дзю-дзютсу

Опубликовано 14 Декабрь 2007 - 17:06

Животик имеется, но противник бега не по этому.
PS: Бегал много включая соревнования типа "Осеннего марафона гребцов" так что представление о том что пишу имею ;)

#43 DrunkenMonkey

DrunkenMonkey

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 174 Сообщений:
  • Откуда:Самара
  • Стиль:каратэ сётокан

Опубликовано 14 Декабрь 2007 - 18:09

Ясно ;-)

Что-то вот зимой ,скажу честно, никак себя не застывлю - вечером бужать лень и холодно. Один раз попробовала пробежаться после работы - все равно пешком хожу - километра 4,5. Так помешала сумка, а точнее сумочка, которая болталась, и конечно же сопли.

А побегав в теплое время, я думаю, что результат все-таки есть - не знаю как объяснить, но какое-то чувство тренированности, особенно приходящее ,когда бежишь, например, за автобусом :-)) Поэтому все-таки бегать продолжу, хотя бы даже придется подождать до весны 8)

#44 Medvedev DU

Medvedev DU

    Старожил

  • Модераторы
  • 1 637 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Рукопашный бой

Опубликовано 14 Декабрь 2007 - 22:34

Любопытно, на выносливость не жаловался в прошлом, не жалуюсь и сейчас. А вот бегать не люблю ни летом, ни зимой. Слишком много времени тратится.

#45 Wahmurka

Wahmurka

    Бывалый

  • Пользователи
  • 772 Сообщений:
  • Откуда:Россия

Опубликовано 15 Декабрь 2007 - 00:24

И я не люблю. А теперь и не могу. Но пройти могу сколько угодно!

#46 kc

kc

    образ пьяный - ум трезвый

  • Пользователи
  • 2 459 Сообщений:
  • Откуда:Нагуаль
  • Стиль:не отбрасывая тени, не оставляя следа

Опубликовано 16 Декабрь 2007 - 19:02

у меня такое наблюдение
от бега выносливость в схватке не сильно то и зависит (в основном из за совсем иного дыхания и типа двигательной активности).
лучше подошёл шаг - просто шаг с темпом порядка 120 шагов в минуту и даже быстрее
затем отработка шагов опять же но в на склонах от 30 до 65 градусов подъёма.
затем манёвренные шаги и в последствии манёвренные шаги в темпе.
то что я описал в шагах - развивает именно выносливость шагов. ведь в РЮ нужно не бегать а ходить в контакте с противником.

бег - это общеразвивающее упражнение и в любом случае стреесовая нагрузка.
(тольконе подумайте что я отговориваю бегать. просто необходимо конкретно решить КАК бегать и ДЛЯ ЧЕГО бегать)

Wahmurka
если можете сколько угодно.... то походите в горах, походите в высохшик руслах рек (чтобы дно было каменистым), походите в быстротечных речках (заходя на глубину чтобы вода еле доставала до икроножных мышц)
а ещу по камням, которые еле выступают из воды

если вы любите ходить - Вам понравится)

#47 DrunkenMonkey

DrunkenMonkey

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 174 Сообщений:
  • Откуда:Самара
  • Стиль:каратэ сётокан

Опубликовано 17 Декабрь 2007 - 23:17

бег - это общеразвивающее упражнение и в любом случае стреесовая нагрузка.

ну вот я и хочу ОБЩЕразвиввающее. Более стрессовая, чем, напрмер, кихон, ката и кумитэ? ;-)

если вы любите ходить - Вам понравится)

Попробуйте - вы разлюбите :-))