Перейти к содержимому


  
Фото

Лечение микро-травм и суставов


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
3 ответов в теме

#1 sinobi

sinobi

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 232 Сообщений:
  • Откуда:Железногорск, Красноярский край
  • Стиль:Дайторю айкидзюдзюцу Такумакай

Опубликовано 26 Декабрь 2004 - 13:25

Приходилось ли кому-нибудь этим заниматься? Если какие-нибудь советы?

#2 Jiulongtang

Jiulongtang

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 131 Сообщений:
  • Откуда:Все мы родом из детства
  • Стиль:Тайцзигун семьи У 吴氏太极功

Опубликовано 26 Декабрь 2004 - 18:41

Штука сложная.
Я использовал схему: один раз мазь арника, один бутадионовая мазь. И так не меньше недели.
Плюс желательно ограничить подвижность сустава.
Суставы плохо лечатся, но запускать нельзя - угроза артроза.
Как вариант - консультация ХОРОШЕГО спортивного врача.

#3 Andy

Andy

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 100 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Школа боевой йоги Дхарма Марга

Опубликовано 11 Январь 2005 - 15:18

Ограничение подвижности желательно при воспалении, в остальных случаях ограничение по нагрузкам, и никак ни по движениям как таковым.Наоборот, считаю что любая травма лечится именно движением, и не обездвиживанием.Школа "Дхарма Марга" это юддха-йога однако.)))В от мы и мыслим с позиций йоги...однако.)))

#4 Кунак

Кунак

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 202 Сообщений:
  • Откуда:Tallinn, Estonia, EU
  • Стиль:judo

Опубликовано 17 Январь 2005 - 13:28

Получил с месяц назад растяжение плечевого сустава. Ну, месяц прошел, пару недель назад начал тренироваться вместе со всеми, но так, чтобы больную руку беречь от нагрузок и боли, чтобы не усугубить ситуацию. Начал употреблять глюкозамин+хондроитин.
Есть ли какие-нибудь советы у знающих людей еще, чтобы поскорее восстановиться?