Перейти к содержимому


  
Фото

Чудеса акробатики


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
118 ответов в теме

#41 штабс-капитан

штабс-капитан

    Флудогенератор

  • Пользователи
  • 2 487 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 07 Апрель 2004 - 13:00

Второй вариант мне ближе :D :) :lol:

#42 Taj

Taj

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 378 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Конкретно сейчас - Будзинкан Нин-по.

Опубликовано 07 Апрель 2004 - 13:59

2 штабс-капитан:
:D Коллега, позвольте пожать Вам руку!

Редкле единение идиотов на сайте про боевые искусства! Спешите видеть!!! :shock: :shock: :shock:

#43 Romaxa

Romaxa

    Новичок

  • Новички
  • 22 Сообщений:
  • Откуда:Irkutsk city =)

Опубликовано 07 Апрель 2004 - 19:46

Taj, я смотрю вы любитель полемики. Мысль ваша понятна. Также мне было бы понятно, если бы вы написали в топике о Хапкидо, что не считаете нужным давать хапкидо на занятиях по рукопашному бою.
Раздел - ФИЗУХА. ладно, не о том речь, просто настроение плохое. ВОТ ПОЧЕМУ:

потому что опять упал на бошку с сальто назад : )
Ребята говорят что в спине не прогибаюсь, когда прыгаю, поэтому не получается. Ничего не понимаю, у меня самая гибкая в зале спина, а я её прогнуть не могу в прыжке. Может от страха? Как с этим бороться?

P.S. людям, кот. мне советовали использовать страховку при тренировке техники. Мне почему-то кажется что поясса и рука сзади стесняют мои движения. Это психологическая фишка... Напугайте меня, что я могу повредить при прыжках без страховки?

#44 Taj

Taj

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 378 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Конкретно сейчас - Будзинкан Нин-по.

Опубликовано 07 Апрель 2004 - 21:49

2 Romaxa:
Видимо, не очень была понятна моя мысль.
Тема - акробатика. я сказал, что понимаю под этим термином в приложении к одной большой теме - не надо забывать, что мы находимся в пространстве форумов, посвященных боевому искусству. Так что аналог с хапкидо считаю неуместным.

#45 Артур

Артур

    Новичок

  • Новички
  • 36 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 08 Апрель 2004 - 15:30

Romaxa
Специально для вас :D
Подводящие упр:
1.Группировки из положения, лёжа на спине, быстро поднимая ноги и таз. Делать в быстром темпе по 6-10 раз подряд;
2.группировка на гимнастической стенке или перекладине;
3.прыжок вверх-назад группируясь с поддержкой;
в технике следует выделить: отталкивание, вращение, приземление.
Отталкивание - выполняется толчком двумя ногами после неглубокого приседания и отведения рук вниз-назад. Не задерживаясь в приседе, исполнитель должен прыгнуть как можно выше, поднимая руки вверх, и потянуться за ними. Небольшое отклонение выпрямленного тела назад (БЕЗ ПРОГИБАНИЯ) облегчают выполнение сальто. ПРОГИБАНИЕ С ОТКЛОНЕНИЕМ ГОЛОВЫ НАЗАД - ГРУБАЯ ОШИБКА, которая приводит к потере высоты и препятствует взятию плотной группировки.
Вращение. Закончив мах руками и толчок, нужно очень быстро (резко) поднять согнутые ноги к груди захватить их руками за голень. Сгибание ног способствует увелечению скорости врогащения: чем плотнее группировка, тем быстрее вращение. Оно должно продолжаться пока выполняющий не увидит пол. 3. Приземление. Раскрывая группировку, исполнитель разгибает ноги, выпрямляется и поднимает руки, приземляется с носков на всю ступню, сгибая ноги.
P.s пиши какие ошибки по ходу обучения подскажу как исправить это в принципе всё что можно сказать про сальто назад!

#46 Romaxa

Romaxa

    Новичок

  • Новички
  • 22 Сообщений:
  • Откуда:Irkutsk city =)

Опубликовано 12 Апрель 2004 - 03:40

для чего руками обхватывать ноги?
Это обязательно? я вроде без захвата плотно группируюсь

#47 Артур

Артур

    Новичок

  • Новички
  • 36 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 12 Апрель 2004 - 17:00

Чем плотнее группировка, тем быстрее вращение! Это придаст уверенности в исполнении, а когда появится навык прыгай, как хочешь!

#48 done_well

done_well

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 215 Сообщений:
  • Откуда:Нижний Новгород

Опубликовано 16 Апрель 2004 - 10:31

А может кто подскажет как фляк делать? Вот так просто взять и прыгнуть страшновато. Хотя сальто назад с возвышения делаю без б. Слышал что у акробатов для этого специальное оборудование имеется. Но как быть если этого нет? Хотя людей, которые могут подстраховать найти могу (кстати, а страховать - то как?)
В общем, имеется: спортзал, партнеры и жгучее желание научиться
Надо: любые знания, советы и рекомендации по этому поводу

#49 Артур

Артур

    Новичок

  • Новички
  • 36 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 16 Апрель 2004 - 18:14

Привет! Это по сложнее сальто!
Если разберешься, я буду рад! :P
1.разгибание ног в положении моста
2.из стойки на руках перекат прогнувшись в упор, лёжа (волна)
3.прыжок вверх-назад на гору поролоновых матов
4.курбет из стойки на руках (хлёст ногами)
Страховать с двух сторон два уке просовывают к тебе под пояс свои пояса и растягивают. Если один, то одной рукой за пояс со стороны спины.

#50 Romaxa

Romaxa

    Новичок

  • Новички
  • 22 Сообщений:
  • Откуда:Irkutsk city =)

Опубликовано 16 Апрель 2004 - 18:22

эээ......а можно чууууточку подробнее? ; )

#51 Артур

Артур

    Новичок

  • Новички
  • 36 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 16 Апрель 2004 - 23:56

Romaxa А как же сальто? :D Много не мало!!! :P
Для обеспечения длинны прыжка необходимо присесть, отводя вниз-назад, и, начиная падать прыгнуть вверх-назад, стремясь полностью разогнуть ноги и выпрямить тело. Заканчивая прыжок, максимально отвести руки вверх назад, поднять голову, прогнуться и поставить выпрямленные руки на пол. Из положения стойки на руках, в котором оказался исполнитель после прыжка назад начинается вторая часть – курбет.
В первой части наиболее часто встречаются ошибки, связанные с преждевременным отведением головы назад и прогибанием, что приводит к укорочению полёта, сгибание рук на опоре и вялому исполнению всего переворота.
Главное это тренировать! :wink:

#52 Romaxa

Romaxa

    Новичок

  • Новички
  • 22 Сообщений:
  • Откуда:Irkutsk city =)

Опубликовано 05 Июнь 2004 - 20:25

done_well, кто боится страдания, тот уже страдает от боязни

#53 done_well

done_well

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 215 Сообщений:
  • Откуда:Нижний Новгород

Опубликовано 07 Июнь 2004 - 12:06

Ээээ... какое отношение боязнь страдания имеет к здравому смыслу??? Скажу сразу, я пытался прыгнуть фляк без страховки, в первый же раз приземлился на голову.. совершенно случайно задел об пол рукой, что спасло мне позвоночник, но 2 дня я вывихнутой шеей вертеть не мог, да и шишка на глове хорошего настроения не прибавила... учитывая что свою ошибку я не понял - прыгать второй раз опасаюсь из-за простого чувства самосохранения..

#54 Артур

Артур

    Новичок

  • Новички
  • 36 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 08 Июнь 2004 - 17:40

done_well
Сумашедший :twisted:

#55 done_well

done_well

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 215 Сообщений:
  • Откуда:Нижний Новгород

Опубликовано 09 Июнь 2004 - 11:34

Был бы сумашедший не спрашивал бы совета... а прыгал бы как дурак... терь ищу как бы страховку сделать:D

#56 Артур

Артур

    Новичок

  • Новички
  • 36 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 09 Июнь 2004 - 20:56

Эх ,я сегодня тож лоханулся! Делал связку рондат фляк бланш и ТАК ПРИЗЕМЛИЛСЯ на больную ногу что аж зарыдать хотелось(( :cry: Теперь уже не до акробатики)) :D

#57 Ary

Ary

    Новичок

  • Новички
  • 6 Сообщений:

Опубликовано 26 Июль 2004 - 12:33

Хотя бы боковое?

Вопрос насчет БОКОВОГО сальто - супер!
Я чуть со стула не свалилась :) :) :)
Обычно (у подавляющего большинства) вначале получается сальто назад, ну а потом все остальное.
Хотя мож по поводу боковогоя неправильно поняла :?: 8)
Сальто назад так же как вперед я пока только со страховкой делаю, но думаю еще немножко ножки подкачаю, и все будет зашибись! :wink:


Если имелось в виду так называемое "колесо без рук", то действительно,
его научиться делать легче всего. Ну а если имелся в виду простой переворот с группировкой, то там не намного сложее.

#58 asata

asata

    дятел

  • Модераторы
  • 22 453 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Синро-рю нинпо, интересуюсь Ягю Синган Рю, Огасавара Рю

Опубликовано 26 Июль 2004 - 22:48

А может кто подскажет как фляк делать? Вот так просто взять и прыгнуть страшновато. Хотя сальто назад с возвышения делаю без б. Слышал что у акробатов для этого специальное оборудование имеется. Но как быть если этого нет? Хотя людей, которые могут подстраховать найти могу (кстати, а страховать - то как?)
В общем, имеется: спортзал, партнеры и жгучее желание научиться
Надо: любые знания, советы и рекомендации по этому поводу


Можно и без спорзала. Выбирается место на берегу реки, пруда с невысоким, но отвесным склоном и приличной глубиной или мостки с которых можно прыгать и делаешь то что нужно с "приземлением"на воду ногами в нее. Если упал, то не больно. Я в свое время отрабатывал так. Зала и страхующих не было...

#59 Romaxa

Romaxa

    Новичок

  • Новички
  • 22 Сообщений:
  • Откуда:Irkutsk city =)

Опубликовано 14 Сентябрь 2004 - 18:27

Прошла пора отдыха, начинается спортивный сезон.
Сразу возник вопрос к глубокуважаемому форуму. Прочёл тут только что, что НЕКТО считает колесо без рук лёгким акробатическим элементом. Мне так кажется, что прежде нужно научиться делать его с одной руки. Не получается. Как?

Вот что получается: Начинаю как колесо, заканчиваю как фляк (то есть вторая часть оканчивается фронтально), естественно иногда это спина. Что я делаю неправильно я НЕ знаю. help

#60 AleX1z

AleX1z

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 100 Сообщений:

Опубликовано 22 Ноябрь 2004 - 01:24

я занимался брэйкдансом и паркуром...
оттуда и взял все акоробатическое..что умею..
это сальто назад и вперед..с разбега и ьез него..
стойки на руках...
сальто от стенки назад..
(вал-флип) бывает разный...верхний и нижний ((сразу с опорной ноги ступающей на стенку - нижней, и деля шаг по стене..-верхний )
ходить на руках не пробывали...? очень полезная штука..)
все это я учился обычно сам..
на двп..или на траве...

кароче эт я так..
прсто...был же вопрос в начале ..темы..кто что умеет.. +)
имхо..сальто вперед легче..чем наза...сначала я научился сальто вперед..с разбега..
(ну о колесиках там разных..нет смысла говорить..-самый простой элемент..)
да.....лучше пробывать делать сальто с небольшой возвышенности..я это делал..на траву..с небольшого бугорка....