Перейти к содержимому


  
Фото

Потянутая рука


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
5 ответов в теме

#1 Craftman

Craftman

    Бывалый

  • Пользователи
  • 787 Сообщений:
  • Откуда:окресности

Опубликовано 06 Сентябрь 2007 - 17:15

На тренировках потянули правую руку! Она зажила, но открылось одно удивительное свойство.
Когда разминаюсь могу рукой бить любые удары. А вот на холодную аперкоты правой рукой не получаются, при ударе в финальной стадии рука начинает болеть в локте. В обычном состоянии когда что-то делаю ничего не болит.
Как ее заживить до конца чтобы даже при не разогретых мышцах небыло болевых ощущений.

#2 dsamersoff

dsamersoff

    Аксакал

  • Модераторы
  • 3 502 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Хокушин корю дзю-дзютсу

Опубликовано 06 Сентябрь 2007 - 18:23

1. Разминка каждый день
2. Налокотник на тренировке (лучше греющий, неопреновый)
3. Мазь троксирутин

#3 Quazzer

Quazzer

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 61 Сообщений:
  • Откуда:Волгоград

Опубликовано 07 Сентябрь 2007 - 03:23

А поточнее? Как потянули, где болело, где болит сейчас? Локоть - боли при сгибании или при разгибании? Есть боли в области локтя при напряжении кисти?

#4 Craftman

Craftman

    Бывалый

  • Пользователи
  • 787 Сообщений:
  • Откуда:окресности

Опубликовано 07 Сентябрь 2007 - 09:30

А поточнее?


Ок!

Как потянули, где болело, где болит сейчас?


Потянули взяв на болевой. Болело в локете. Ша только при разгибании когда бью апперкот.

Локоть - боли при сгибании или при разгибании?

При разгибании в положении локтевой сгиб кверху, боковые летят на ура.


Есть боли в области локтя при напряжении кисти?

Нет.

#5 Quazzer

Quazzer

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 61 Сообщений:
  • Откуда:Волгоград

Опубликовано 07 Сентябрь 2007 - 17:14

К рекомендациям dsamersoff добавьте финалгель на область сустава.
Ограничьте разгибательные/сгибательные нагрузки на локтевой сустав.
Сделайте рентген локтевого сустава у травматолога.

#6 Craftman

Craftman

    Бывалый

  • Пользователи
  • 787 Сообщений:
  • Откуда:окресности

Опубликовано 07 Сентябрь 2007 - 17:21

Quazzer,

ок!