Перейти к содержимому


  
Фото

Тренировка весь день/ночь


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
102 ответов в теме

#1 петя-китаец

петя-китаец

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 791 Сообщений:
  • Откуда:Сталинград
  • Стиль:"Оберег"

Опубликовано 03 Июль 2007 - 12:40

О том, что тренироваться желательно не отводя для этого специально отдельное время, а весь день/ночь это понятно.
В этой ветке хотелось бы услышать кто какие упражнения делает в бытовое время. Мой пример это бег после работы домой, чистка зубов левой рукой(я правша) в ма-бу. Свет включаю ногой. Перед сном вспоминаю какие упражнения я делал в течении дня, стараюсь воспроизводить воспоминания в мышечной памяти. Вспомню ещё, напишу.

#2 Воюшин К.

Воюшин К.

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 608 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:С.П.А.С.

Опубликовано 03 Июль 2007 - 13:12

Открывание дверей с обозначение толчка, и рывка на себя
проходя дверной проем уклон со скольжением в сторну
отдергивания назад при быстром перемещении от мебели и т.д.
быстре выхватывания - книг и т.д.

#3 петя-китаец

петя-китаец

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 791 Сообщений:
  • Откуда:Сталинград
  • Стиль:"Оберег"

Опубликовано 03 Июль 2007 - 14:15

"Паранойя" в метро, прикидки кто и как меня может повредить и что тогда делать/упредить.

#4 Memorilik

Memorilik

    Агент Матрицы

  • Пользователи
  • 1 902 Сообщений:
  • Откуда:Ростов-на-Дону

Опубликовано 03 Июль 2007 - 14:19

[off:14e03b6a46]Ребята, вы скажите где живете, - я там появляться не буду ;-)
:D)))[/off:14e03b6a46]
  • ovd это нравится

#5 Иван

Иван

    Аксакал

  • Пользователи
  • 3 150 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург

Опубликовано 03 Июль 2007 - 14:58

В автобусе стараюсь не держаться за поручни;
читал учебник в киба-дачи (недолго, правда :wink: );
  • ovd это нравится

#6 петя-китаец

петя-китаец

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 791 Сообщений:
  • Откуда:Сталинград
  • Стиль:"Оберег"

Опубликовано 03 Июль 2007 - 15:01

Да! Ещё интересно кто, когда время находит для тренировки?
В обед на турник сходить там, ну или в курилке кисти растягивать, эспандером кисти укреплять, выхватывание ножа (по дороге на работу/встречу с клиентом) в безлюдном месте отрабатывать. Ускорение бегом по лестнице к родной квартире. С собакой друга поиграть, изучая её реакции на шлепки, захваты.

#7 Сергей Борисович

Сергей Борисович

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 56 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Рукопашный бой

Опубликовано 03 Июль 2007 - 16:26

Заходя в комнату или в офис иногда делаю поклон! :D

#8 Wahmurka

Wahmurka

    Бывалый

  • Пользователи
  • 772 Сообщений:
  • Откуда:Россия

Опубликовано 03 Июль 2007 - 17:35

выхватывание ножа (по дороге на работу/встречу с клиентом) отрабатывать.


Я бы лучше проделала это со своим начальством. :D
  • ovd это нравится

#9 midav3000

midav3000

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 165 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 03 Июль 2007 - 19:27

Господа, Вы это все серьезно?
Зайду на форум саперов, если они делают закладки по пути на работу, тогда пипец.

#10 петя-китаец

петя-китаец

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 791 Сообщений:
  • Откуда:Сталинград
  • Стиль:"Оберег"

Опубликовано 03 Июль 2007 - 20:12

midav3000, лично я вполне серьёзно :lol:

#11 ratnik

ratnik

    воинствующий пацифист

  • Модераторы
  • 5 816 Сообщений:
  • Откуда:Люберцы
  • Стиль:Годзю-рю, РБ МВД

Опубликовано 03 Июль 2007 - 22:34

Зайду на форум саперов, если они делают закладки по пути на работу, тогда пипец.

[off:7ea2daacfb]Закладки делают проверяющие милиции, а сапёры скорее всего устанавлвают растяжки, причём следующие за ними сослуживцы туд же их снимают.[/off:7ea2daacfb]

#12 Виктор Данилюк

Виктор Данилюк

    Новичок

  • Новички
  • 23 Сообщений:
  • Откуда:Находка

Опубликовано 06 Июль 2007 - 20:56

Отработка переферийного зрения во время вождения автомобиля и на прогулке, сосредоточение на диафрагмальном дыхании во время просмотра телевизора,
состояние внутреннего безмолвия в любом месте и в любое время.
Рбота ножом на кухне, равно как и вилкой, в руки попала, крутнул, переброс, укол и дальше по бытовухе, а иногда забываеш что надо было чистить, резать колбасу, хлеб и т. д. и зависаеш с ножом на пол часика. Мимо зеркала хрен пройдеш тут же бой с тенью. На прогулке ходьба исключительно по бардюрам - баланс.
Когда морячил отрабатывал баланс на параходе на корме, бегал-прыгал по кнехтам лебедкам во время шторма на мокрой палубе при качке 6-7 баллов, как не смыло дурака, досих пор удивляюсь :lol:

#13 Suhov

Suhov

    Новичок

  • Новички
  • 37 Сообщений:
  • Откуда:ukraine

Опубликовано 08 Июль 2007 - 11:50

....можно кувыркаться,перекатываться и ускоряться по дороге в магазин...находу выпрыгивать из маршрутки....
...отрабтывать на жене и теще болевые и удушающие приемы, но.......рано или поздно ПАЛАТА№6 обеспечена :lol: ...а ,
если серъезно,Вам не хватает тренеровки.. сделайте свой тренеровочный процесс более жестким и интенсивным...мне ,например,после занятий не хочется ни бегать, ни прыгать-хочется просто БЫТЬ....С уважением....

#14 Николай

Николай

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 190 Сообщений:
  • Откуда:Крым Феодосия
  • Стиль:Шотокан WSKF

Опубликовано 08 Июль 2007 - 12:32

А какая цель таких тренировок -день и ночь?

#15 midav3000

midav3000

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 165 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 08 Июль 2007 - 12:49

А какая цель таких тренировок -день и ночь?

Кажется вот наиболее правильный ответ:

ПАЛАТА№6 обеспечена


  • ovd это нравится

#16 Wahmurka

Wahmurka

    Бывалый

  • Пользователи
  • 772 Сообщений:
  • Откуда:Россия

Опубликовано 10 Июль 2007 - 19:37

А я перед телевизором делаю массу упражнений лежа на диване на руки, ноги и пресс. :(

#17 петя-китаец

петя-китаец

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 791 Сообщений:
  • Откуда:Сталинград
  • Стиль:"Оберег"

Опубликовано 11 Июль 2007 - 13:50

Дыхание/задержка/усиленное и т.п. с напряжением мышц в метро и на прогулке.

#18 polly

polly

    Аксакал

  • Модераторы
  • 3 263 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 11 Июль 2007 - 14:35

А какая цель таких тренировок -день и ночь?

А очень простая. В стрессовых ситуациях ваше хитрое тельце норовит действовать так, как привычно.
Если вы три раза в неделю по два часа будете ходить на мягких ногах и смотреть периферийным зрением, а остальные 162 спокойно сидеть на.. Ну, на чем вы сидите?.. то ваше тельце ни за что не поверит, что то, что вы отрабатываете на тренировках, действительно хорошо, и будет норовить сделать все как обычно, и чем критичнее ситуация, тем сильнее.

Ногами не бейте, упростил изложение до максимума. Роль и результаты тренировок понимаю и всячески приветствую.

#19 петя-китаец

петя-китаец

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 791 Сообщений:
  • Откуда:Сталинград
  • Стиль:"Оберег"

Опубликовано 12 Июль 2007 - 10:05

Шаги выпады с касанием рукой стены с очень большой дистанции (на взрыв и быстрое возвращение).

#20 Pchelaut

Pchelaut

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 383 Сообщений:
  • Откуда:Волгоград/Москва
  • Стиль:C.П.А.С.

Опубликовано 12 Июль 2007 - 15:06

У меня очень похожие упражнения:

"Открывание дверей с обозначение толчка, и рывка на себя
проходя дверной проем уклон со скольжением в сторну
отдергивания назад при быстром перемещении от мебели и т.д.
быстре выхватывания - книг и т.д."

Могу еще вдоль коридора пройтись челночком с отрабатыванием 2-чек. Только вот домашние иногда, как на идиота смотрят :lol: