Перейти к содержимому


  




Из: видеопрезентация Годзю-рю от сэнсэя Хигаонна, перевод, ч.2

Автор: Sonniy, 28 Февраль 2011 · 910 просмотров

Второе видео и перевод.



[Демонстрация]

Заниматься (устроить кэйко) можно где угодно. В парке. В отеле. В отеле занавеска есть. Air punching. Занавеска ведь мягкая, если по ней бить это поможет развить скорость. В мягкое - бац. Скорость. Бац. Занавеска очень гибкая ведь. У макивары жесткая отдача. [А если тонкий материал] без скорости отдачи не будет. С тонким материалом, сеточкой, взрывная сила повышается. Я сначала газету использовал. Подвешивал и занимался. Упражнял взрывной удар. На пляже - когда ноги не поднимаются, упражнения для ног, санчин. Танден-кокю. Вот верхнее дыхание. Вот диафрагмальное дыхание, дыхание через танден. Это медицинский факт - диафрагмальное дыхание полезно, диафрагма работает, движется. Объединяем внутреннюю силу с внешней. Внутреннюю силу и движение объединяем. И мощный киай. Киайдзюцу. Ха. Заниматься можно везде, по дороге, и в парке и где угодно. Это додзё. Только в додзё - не додзё [Вер-но имелось в виду "не кэйко"]. Заниматься можно где угодно. В самолете можно делать упражнения на танден-кокю. Занимаемся везде - это каратедо. Всю жизнь, где бы ты ни был - можно заниматься. Даже сидя на этом стуле можно делать так [рука об руку хрясь-шмяк]. Вот это и есть карате.

[Демонстрация]

Пища, конечно, важна. Углеводы, белки. Это все очень важно. Витамин С. Важно пополнять недостаток в витаминах принимая их. По возможности, понемногу. Здоровое тело на первом месте. А еще сон. Самое важное - сон и еда. Если чего то из этого нет - Хррр. Раньше свинину (большие куски), рыбу любил. Сейчас мясо откладываю в сторону - временами ем рыбу, овощи в центре диеты. Я раньше рыбу любил: на Окинаве есть маленькая рыбка "Гурукун". В ней содержится кальций. Молоко, овощи [Возм. в ориг. о рыбке: варим на пару с молоком и овощами]. Особенно я любил свинину, но в последнее время не очень. Свиные ноги. В них есть желатин. В среде каратистов считалось, что желатин полезен для ног - было время когда ел их каждый день. Исполнилось семьдесят - стал свинину откладывать в сторону. Хотя sometime ем. Изредка. Стресс - вот главный враг человека, от него появляются болезни. По возможности избегайте стресс. Колено заболело - завязали и работаем [с коленом, какое есть].


Как выглядит Гурукун:
http://www.churashim...g/fish/age.html

Опубликованное фото




Огромное спасибо!
Приогромное спасибо!!!!!
Большое спасибо!