Перейти к содержимому


  




Архиметика

Автор: Vano, 08 Март 2011 · 1 385 views

Общение с одним бойцов подвигло меня на простую арифметику в результате которой появились разные закономерности о продолжительности тренировок.
Достаточно большое количество спортивных секций различных единоборств тренируют своих учеников по схеме "3 раза в неделю". Количество тренировочных часов изменяется от 1 до 3 за тренировку. Очень распространенный вариант 1,5 часа за тренировку. Возьму за основу расчета схему "3 раза в неделю по 1,5 часа".

Базовый подсчет
3 раза в неделю х 1,5 часа х 52 недели = 234 тренировочных часов.

Подсчет по среднему нормального результата никогда не давал, поэтому считаем минимум и максимум.

Минимум
2 раза в неделю х 1 час х 52 недели = 104 тренировочных часов.

Максимум
4 раза в неделю х 2 часа х 52 недели = 416 тренировочных часа.
Беру всего 4 тренировки по 2 часа, потому как большее количество уже напоминает тренировки профессиональных спортсменов.

Проф. спортсмены чаще всего в буквальном смысле этого слова живут (видел и такое) в зале. Для расчета возьму схему "6 дней в неделю по 4 часа". Режим для проффи, как я понимаю, не на убой.

Проф.тренировки
6 раз в неделю х 4 часа х 52 недели = 1248 тренировочных часа.

Сравниваем результаты в часах.
Тренировочное время в зале любителя по сравнению с проффи составляет (минимум / база / максимум): 8,3 / 18,75 / 33,33 %
Любитель получает такой же объем тренировочного времени как проффи в год за (минимум / база / максимум): 12 / 5,33 / 3 года


P.S.: жду критику, комментарии и корректировку входных данных от любителей и проффи :)




У меня возник только один вопрос.

А зачем эта арифметика?

Полученные знания невозможно оценить с позиции времени на их изучения.
Практическое деяние, такое как спорт, единоборства, нельзя изучить только мозгом. Нужно повторение. Ну и закон перехода количества в качество хочется вспомнить... хочется, но нет возможности :)
Ну опять же, что меряем?)
Цель - нейтрализация противника.
Средства:
- сферический конь в вакууме идет учить айкидо, СК и иже с ними.
- второй сферический конь в вакууме идет учить кудо, АРБ и т.д.

Первый занимается
4 раза в неделю х 2 часа х 4 недели х 12 месяцев = 384 тренировочных часа.
Второй занимается
3 раза в неделю х 1,5 часа х 4 неделю х 12 месяцев = 216 тренировочных часов.

Так получается что второму потребуется 1,7 года вместо 1, чтобы достигнуть такой же "наполненности" знаний.
Вы можете сказать что я сравниваю абсолютно разные БИ. Но так веди и заниматься можно по разному. И опять же не все решает время.
Меряем объемы тренировок в рамках единообразной системы подготовки. Нигде не было цели сравнивать людей, методы, БИ/СЕ и прочее. Есть еще субъективный фактор, который вообще трудно описанию поддается.
Кроме тупых часов есть еще такие вещи как методики...и методисты. То что один тренер за месяц научит другой может и за пол года не дать... Рассчет часов в таком виде бессмысленен.Кроме того есть физиологические причины частоты тренировок. Время на восстановление, время на закрепление, и многое другое.
И у одного тренера человечек будет мешком, потому что планка высоковата, а у другого перестанет быть безнадегой. Все почему-то сразу начинают "углублять и расширять" вопросы: виды, методика, желание тренера научить... Я же не формулу абсолютного тренировочного процесса вывожу :blink:
Вано рассмотрел один из аспектов.И за это ему +.А если кто хочет и может,пусть создаст другую,универсальную формулу.
Извините Вано !!!Написал одновременно с Вами.
Дело не в том, кто может и хочет. Дело в том "А зачем?".

Что может дать эта арифметика? Понимание того, что человек занимающийся 3*1.5 успеет больше чем человек за 2*1. Так это вроде и так понятно. Нет?
Соизмерить на сколько больше в принципе он успеет. Результаты и меня некоторым образом заинтересовали.

на "Вы" меня можно не крестить, не особое я ЦэБэ :)
Маленькое замечание:
Вы считаете по формуле

4 недели х 12 месяцев

=48недель в год, хотя в году 52 недели.
    • Vano это нравится
И то правда. Спасибо, пересчитываю!!!
Ещё про високосный год не надо забывать! :lol:
На самом деле вопрос сложный ибо , во-первых нужно отделять техническую сторону от физухи и считать отдельно , во вторых учитывать сколько человек фактически занимается в неделю часов , те не только на тренировках но и самостоятельно.
Физуху и технику разделить в общих группах скорее всего не получится. Трехдневка занимается и физухой и техникой на тренировках. Для проффи, конечно можно. Но не понятно, что получим как показатель.
Про самостоятельную работу думаю. Сижу и думаю :) Думаю, будет ли проффи заниматься самостоятельно или за ним положено тренеру приглядывать. Да и будет ли любитель в группе самостоятельно работать, особенно когда за ним тренер не приглядывает. Сложно все это...
Максимум, что мне удавалось выжимать, -- чуть больше 500 часов в год. Это при постоянной работе, семье, прочих делах и тренировках 6 (иногда 7) дней в неделю.

Потом бросил считать. Может, это не совсем верно, но как-то больше стало интересовать качество, а не количество.
Качество гарантируется методикой. Но без количества даже самые качественные тренировки не дают результата.
А вообще пересчитал, получилось по максимуму

(2x3 + 3x1,5 + 2)x52 - [какие-то праздники] = чуть больше тех же 500 часов

Но реально конечно меньше, в районе 400, не больше.
Ну и это чисто в зале; самостоятельные занятия я не считаю.
Отлично! Статистика - великая сила. Только не совсем понятно к какой группе результат относить.

Latest Visitors