Перейти к содержимому


  




ПРБ "С.П.А.С." для Fight Magazine Октябрь (07)

Автор: SPASINFO, 27 Октябрь 2010 · 532 views


Как затравка для полноценной и объемной информации, пример видео, где демонстрируются простые и в тоже время основные элементы реагирования на агрессию.

В главной роли - Роман Паршутин.



Немного об ударной работе в "С.П.А.С."

Не буду приводить видео и расписывать технику, сосредоточусь на принципах и правилах.
Все у нас строится на 3 фазах, или звеньях.

Три звена действия:
1. Удар – перекрытие (защита)
2. Срыв дистанции делая шаг в момент атаки противника используя уклон-СЗ(секторную защиту), сбив-СЗ или комплекс их этих действий.
3. Выход на опору

Три этапа действия в рукопашном бою С.П.А.С.
1. Применение защиты (комплекса защит) – проведение удара для создания «паузы»
2. Вывод своего тела на дистанцию поражения (для своей атаки)
3. Проведение результативных действий (атака)

Типы защит в зависимости от задачи и тактики:
• Сбивы ударов для отхода назад-влево (вправо) и последующего «старта» - обещее (заманивание-проваливание)
• Сбивы ударов и СЗ при варианте не амплитудного шага в противника или оставаясь на месте (встреча атаки - статика)
• Уклон и СЗ (комплекс защит) для срыва дистанции в клинч и работы на результат вблизи (для перевода на землю и доработки)

Стратегия ударной работы руками:
1. Выйти на дистанцию поражения и провести атаку, не бить с дальней дистанции при не уверенности в том, что противник досягаем
2. Сначала сближается тело, потом проводится уже удар, удар проводится во время сближение, а не тело стремится за плечом-рукой (это исключает проваливание и уменьшает заметность удара)
3. Смена уровня атаки в процессе сближения и постоянное движение в процессе контакта – обеспечивают результат.

Трех целевая задача для ударов:
• Сбив - намерение (показ удара плечом, рукой) – затягивание для сближения
• Подгружающий удар – вскрывающий защиту
• Удар на поражение

Алгоритм действий:
1. Атака голова-переход на пах (наоборот)
2. При глухом перекрытии головы противником (сосредоточении на защите головы) проводится удар ногами по нижнему уровню для создания потери баланса или наносится удар ногами по ногам при попытке разрыва противником дистанции
3. После атаки нижнего уровня ногами переход вверх на атаку руками

Памятка по общей работе:
1. Каждый удар смещает противника и меняет положение своего тела – оно (тело) не статично.
2. Любое защитное действие всегда в передвижении ног и смене положения корпуса, т.к. мгновение защиты – это подготовка к атаке (разложению).
3. Идет толчок или рывок противника при выходе на опору-клинч.
4. Нужно находиться так, чтобы одна нога была слева или справа от противника, а вторая ближе к передней ноге противника – это, по сути, заход в бок.
5. Если твой толчок уперся в сопротивление, делается шаг вбок и снова толчок-удар, постоянно сменяется вектор толчка.
6. Шаг в противника обязан завершиться действиями и уходом вбок
7. Если видишь что ноги противника стоя на земле, создают острый угол (нога впереди или сзади) – выбиваешь опору путем атаки в сторону или носка (нога впереди) или пятки (нога сзади).
8. Шагая вбок, не забывай, что сначала выносится колено, а потом уже становится нога на распрямлении голени, колено может помочь толкнут бедро противника (или ударить в пах).

Воюшин К.В. - http://www.spas-comb...opic.php?t=6031




10 ответов на вопросы по ударной работе:

1. Что основа «С.П.А.С.» в техническом плане:
• Основа это ударная работа в трех ударной звеньевой структуре, где задача «положить» противника не сразу с 1 удара, а контролируемо сделав 3 действия, вывести результативный удар в заданную точку поражения.

2. Как достигается управление результатом и исключение ошибок в процессе ударов (получения травмы, например):
• Мы почти исключаем дальние удары руками, т.е. удары не на сближении. Все удары мы учим бить, смещаясь к противнику, входя в контакт, в зону поражения, т.к. только с дистанции контакта можно точно нанести удар и получить управляемое действие с повышенным результатом, т.е. вход, шаг в противника, выход на контакт – наши действия!

3. А не опасно сближаться, ведь можно самому пропустить удар?
• Если думать только об ударе, то да – опасно. Выполняя комплекс из 3 ударных действий в ударно-защитной схеме, вы не позволите противнику действовать результативно. Именно когда его конечности вытягиваются, открываются пути-коридоры для его поражения.

4. Что собой представляет, трех ударная схема, какова стратегия этой схемы?
Стратегия ударной работы руками:
• Выйти на дистанцию поражения и провести атаку, не бить с дальней дистанции при не уверенности в том, что противник досягаем
• Сначала сближается тело, потом проводится уже удар, удар проводится во время сближение, а не тело стремится за плечом-рукой (это исключает проваливание и уменьшает заметность удара)
• Смена уровня атаки в процессе сближения и постоянное движение в процессе контакта – обеспечивают результат.

5. Каковы цели для ударов?
• Пах, горло, затылок, нос
Алгоритм действий:
• Атака голова-переход на пах (наоборот)
• При глухом перекрытии головы противником (сосредоточении на защите головы) проводится удар ногами по нижнему уровню для создания потери баланса или наносится удар ногами по ногам при попытке разрыва противником дистанции
• После атаки нижнего уровня ногами переход вверх на атаку руками

6. Как связаны зоны поражения с техникой?
• Принцип «атаки по уровням» обеспечивает переход от паха к голове и наоборот. Основан он на рефлексе отдергивания таза назад и приближении головы и, наоборот, при уводе головы назад идет приближение таза. На этом и работаем при переходе от атак снизу вверх и наоборот. Если ты маленького роста начало атаки идет снизу вверх, а высокий – сверху вниз.

7. Но ведь чтобы попасть в пах надо подойти, так получается?
• Поэтому выше и говорилось, что необходимо войти в контакт с противником, т.е. применять удары на сближении. Только имея взаимные: контакт-опору-воздействие можно получить результат.

8. Каков должен быть результат ударов?
• Шок, болевой эффект, лишение баланса, отказ от агрессии путем потери сознания.

9. Как же достигаются выше перечисленные результаты?
• Только соблюдение четкой целевой задачи обеспечивает результативность, т.е. боец обязан понимать, что он хочет получить, нанося тот или иной удар, серию ударов.

10. То есть боец сам определяет конечную цель?
• Именно так! В зависимости от цели будет та или иная глубина атаки или очередность действий. Отсутствие навыка целеуказания, как раз часто выводят схватку в разряд случайности, где может появиться и травма и непредсказуемый результат боя.