Перейти к содержимому


  

amok07 - блог




Интригующий 2011-й

Автор: amok07, 06 Январь 2011 · 1 328 views

...


BJJ in ZP

Автор: amok07, 21 Декабрь 2010 · 1 988 views

Уже несколько месяцев раздумывал посетить-таки запорожский клуб "Будокай", в котором, помимо муай-тай и айкидо, преподают БДД. Особого выбора с БДД в моем городе нет - один клуб.
Давно хотел...




Городской нож самозащиты

Автор: amok07, 15 Сентябрь 2010 · 4 933 views

Городской ножсамозащиты (ГНС)




Рано или поздно большинство практикующих БИ (да и обычных граждан, заинтересованных в собственной безопасности) приходят к мысли, что...


Выносливость бойца

Автор: amok07, 15 Сентябрь 2010 · 1 237 views

После небольшого перерыва возобновляю ведение своего скромного блога.


Выносливостью называется  способность противостоять  утомлению и поддерживать высокую...


Тренировка со скакалкой

Автор: amok07, 21 Август 2010 · 2 422 views

Продолжая тему о кардионагрузках, нельзя не затронуть такой важный, доступный и результативный инструмент, как скакалка.
Если бег недоступен из-за врачебных противопоказаний, времени года или...


12 правил бега

Автор: amok07, 19 Август 2010 · 5 328 views

Здоровье всегда ценилось людьми очень высоко. Значительно выше золота и каменьев и только лишившись этого сокровища, понимаешь, как был богат!
Здоровье — это тот первичный фундамент жизни, на...


CrossFit. Начало

Автор: amok07, 18 Август 2010 · 981 views

" CrossFit - это основная программа развития силы и приобретения формы для многих полицейских академий, команд тактического реагирования, специализированных военных подразделений, чемпионов боевых искуств и сотен других выдающихся и профессиональных атлетов по всему миру.