Перейти к содержимому


  




KUMI BO - 組棒

Автор: protokarate, 29 Декабрь 2011 · 637 views

отличный фитнес:

простейший набор для dance pole:
KUMI BO
Jodan uchi (high strike);
Gyaku uchi (reverse strike);
Chudan tsuki (middle thrust);
Chudan uchiotoshi (180deg. clockwise circular drop strike downward with reverse end of bo);
Homan uchi (overhead forward strike, holding bo close to end with both hands, use bo like a sword);

Оригинал: Проникновение кобудо в Шотокан




Декабрь 2016

П В С Ч П С В
   1234
567 8 91011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Recent Entries

Recent Comments