Перейти к содержимому


  




Критерии правильного исполнения формального упражнения.

Автор: protokarate, 19 Декабрь 2011 · 622 views

чем конкретно полезна ката Хангецу?

как и в остальных случаях достойного исполнения; из перевода Масао Кагава А. Горбылевым:

- правильностью сочетания замедления и ускорения (ма-о цукури кан-кю-о энсюцу),
- правильностью использования динамики движений (тай-но син-сюку)
- правильностью точного позиционирования (тадасий сисэй-дэ оконау) + стабилизации положения центра масс (дзюсин),
- правильностью чередование расслабления и концентрации усилия при выполнении технических приемов (вадза-ни окэру тикара-но кё-дзяку),
- синхронизацией дыхания с выполняемыми действиями (кокю-о тёва-сасэру),
- стабильностью взгляда (мэсэн-ва антэй-ситу иру),
- стремлением к сохранению дзансин,
- точностью схемы (эмбусэн-о сэйкаку-ни),
- тренингом перехода от «мягкости» к «твердости» и наоборот (вадза-но кан-кю),
- чередованием расслабленности и напряжения (тикара-но кё-дзяку),
- эффективностью «сжатия» и «разжатия» (карада-но син-сюку-дэ дайнамикку-ни),

дальнейшая дискуссия с вами не интересна, агруметы "сам дурак" наскучили, как говорит модератор, кто услышать хотел - тот прочитал.

Оригинал: ката Hangetsu




Декабрь 2016

П В С Ч П С В
   12 3 4
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Recent Entries

Recent Comments