Данную статью я когда то прочитал в каком то зарубежном качковом журнале. Понравилась краткостью и дельными советами. Так как сейчас часто возникают вопросы по использованию и приёму...
Для любой мышечной деятельности (не важно, короткая врывная или продолжительная циклическая) нужна энергия. В организме она образуется в основном двумя способами аэробным и анаэробным (с...
В связи с продвижением на просторы России кроссфита народ занимающийся улучшением своих физических качеств начинает более пристально поглядывать на его предтечу - круговую тренировку. Но...
Во время сопровождения сэнсэя Тэраути в аэропорт зашёл у меня с ним разговор о работе на макиваре (благо он фанат этого дела). Так как в автомобиле показывать, что либо было не с руки мы...
Одним из условий плодотворного обучения, является внимание учеников. То есть направленность и сосредоточенность сознания на определённом объекте или объектах (сосредоточенность на одном...
Обучение БИ это в первую очередь обучение технике выполнения приёма и доведение его до автоматизма (двигательный навык). Для облегчения этого процесса существуют три этапа, которые...
Проглядывая форум "Физическая подготовка" периодически наталкиваюсь на темы типа "помогите составить программы тренинга" или "Оцените мою программу". То же самое можно...
Помощь
