Перейти к содержимому


  




Томари и Нагарэ – две стороны одной медали «Ката»

Автор: clover, 23 Март 2014 · 1 188 views

Томари и Нагарэ – две стороны одной медали «Ката» Teoría del Eclecticismo en Karate-Do
Jose Antonio Blanco Morón, Karate-Do Shotokai

Ejecución Tomari - Nagare

(перевод Clover)

Практиковать ката можно двумя способами - «Nagare» или «Тоmari».

При выполнении ката способом «Томари» техники чередуются с небольшими паузами между ними, что позволяет лучше внутренне сконцентрироваться для перераспределений и «выбросов» энергии. Способ выполнения «Томари» обычно используется в начальной фазе изучения ката для того, чтобы запомнить эмбусен и техники. Многократные повторы ката способом «Томари» позволяют хорошо запомнить и отработать различные движения и техники.

В способе выполнения ката «Нагарэ», наоборот, все техники делаются без всяких пауз между ними, т.е. движения выполняются непрерывно друг за другом («Перетекание», «Текучесть»). Способ «Нагарэ» необходим для отработки скорости выполнения техник.

Однако, в погоне за непрерывностью движений, чтобы добиться скоростного их выполнения, практик может увлечься и практически перестать делать Кимэ в тех местах, в которых это необходимо. Чтобы ката не превращалось в «бессвязное и непоследовательное» необходимо время от времени от практики ката по способу «Нагарэ» возвращаться к способу «Томари», чтобы с помощью обоих способов сохранять гармоничную форму выполнения ката.

В свою очередь, увлечение практикой ката только по способу «Томари» несет в себе угрозу того, что практик начнет делать чрезмерные паузы между выполнениями техник, теряя при этом скорость выполнения связок в целом, поэтому практика по способу «Томари» должна время от времени дополняться практикой ката по способу «Нагарэ».

Т.о. практика ката должна осуществляться обоими способами – «Томари» и «Нагарэ», которые позволят скорректировать недостатки обоих способов.

Аналогичным образом очень полезно сочетать различные Темпы и Уровни энергичности выполнения ката, например:

Медленный темп;
Быстрый темп;
Расслабленное исполнение;
Энергичное исполнение.




Цель - «Бесформенность»
Hataraki: не только ката единым...
«Медленное рождает быстрое»

Мастер Хига: «Танцующий старый человек»
Kempo No Ritsudo To Nagare: Ритмичность и Текучесть в БИ
Одори – один из величайших из всех «секретных» методов обучения в БИ