Перейти к содержимому


  




Ката САНЧИН в традиции Уэчи-рю Каратэ-до. Часть 1 - ОСНОВЫ.

Автор: IgorGorbunov, 27 Декабрь 2012 · 2 408 просмотров

Опубликованное фото

Ката САНЧИН в традиции Уэчи-рю Каратэ-до


Пользуясь случаем, поздравляю всех пользователей и читателей Будо-Форумов

с наступающим Новым 2013 Годом.

Желаю всем здоровья, прогресса в постижении избранного Пути,

мира в душе и праведности в поступках!


Предлагаю вашему вниманию некоторые свои размышления и обобщения по поводу такого интереснейшего явления в окинавском каратэ, как Ката САНЧИН. Этот формальный комплекс присутствует в разных стилях и методы его практики весьма разнообразны. Мы же рассмотрим Ката САНЧИН в традиции Уэчи-рю Каратэ-до.



Часть 1. «ОСНОВЫ»


«Единство трёх элементов: СОЗНАНИЯ, ТЕХНИКИ, и ТЕЛА» - 心技体 【Син-Ги-Тай.

«Своевременность жесткости и мягкости» - 硬軟自在 Конан Дзизай и

«Адекватная реакция на изменение ситуации» - 眼精手捷 Гансэй сюсё


В школе Уэчи-рю во главу метода ставится практика ката САНЧИН - 三戦, что в переводе означает «Три битвы». Обычно интерпретируется как столкновение трёх понятий: «Сознания», «Тела» и «Духа». Другая версия: «Три конфликта» между «Жесткостью», «Мягкостью» и «Своевременностью».

Этот формальный комплекс начинают изучать с первых тренировок, так как это фундамент стиля, а без фундамента здания не построишь (говорят, что Уэчи Канэй - патриарх стиля во втором поколении давал разрешение претенденту на право преподавания стиля или отказывал, лишь посмотрев, как он исполняет эту ката).

Первая из основополагающих задач практики ката САНЧИН - реализация на практике концепции «единства трёх элементов: СОЗНАНИЯ, ТЕХНИКИ, и ТЕЛА» - 心技体 【Син-Ги-Тай】.

Вторая из основополагающих задач практики ката САНЧИН - умение принять на тело сильные удары противника и наносить в ответ быстрые, мощные и точные удары самому.
Решение этой задачи основывается на освоении принципа «своевременности применения жесткости и мягкости» - 硬軟自在 【Конан Дзизай】.

Вызвано это тем, что прорываясь на ближнюю дистанцию боя, всегда есть риск пропустить удар или серию ударов противника. Дабы противостоять этому, ученики с первых занятий учатся формировать крепкое тело путём интенсивной практики ката Санчин и упражнений по набивке всего тела - 小手・下肢・肚鍛え 【Котэ-Аси-Хара Китаэ】.

С другой стороны, всем известен принцип: «Скорость - в расслабленности». Следовательно, кроме «ударостойкого» тела нужна высокая скорость реагирования, как психологического, так и физического. Соответственно, необходимо уметь моментально переходить от напряжения (физического и ментального) к расслаблению и обратно.

Необходимость решения этих задач вызвана тем, что особенностью школы Уэчи-рю является ведение боя на ближней дистанции. Теснить противника градом ударов наносимых с высокой скоростью, возвращая пропущенные удары в двойном объёме.

Третья из основополагающих задач практики ката САНЧИН - «мгновенная и адекватная реакция на изменение ситуации».
Этот принцип называется «глаза ясны, руки быстры» - 眼精手捷 【Ган-сэй Сю-сё】.

Одержать победу в завязке боя, одной основных тактических идей стиля, без «Своевременности» реагирования, принятия решений и их реализации - 敏感さ 【Бинканса】 не помогут ни крепкое тело, ни мощные и точные удары.

三戦の体 Sanchin-no Tai

Тело Санчин

«Тело Санчин» означает согласование своевременности физического и психологического напряжения и расслабления, с дыханием и с физической и психологической устойчивостью и готовностью - 安定性 【Антэй Сэй】.

三戰の五締め 【Sanchin-no Go Shime

Пять «закрытий» САНЧИН

  • 顎の締め - Ago-no Shime - Закрытие подбородка
  • 肘の締め - Hiji-no Shime - Закрытие локтей
  • 肚の締め - Hara-no Shime - Закрытие живота
  • 膝の締め - Hiza-no Shime - Закрытие коленей
  • 尻の締め; ガマク - Shiri-no Shime; Gamaku - Закрытие таза (ягодиц)

三戦体の三基本 Sanchintai-no San KIHON

Три базовых основы «Тела САНЧИН»

  • 三戰構え- Sanchin Kamae - Форма рук и торса «Три битвы»
    • 肩甲骨; カッパイ - Ken-Ko-Kotsu» Окинавск.: «Kappai» - Лопатки «вздыблены».
    • 顎の締め - Ago-no Shime - Подбородок опущен, темя тянется вверх, затылок - назад.
    • 肩を落す - Kata-wo Otosu - Плечи опущены.
    • 真直ぐ - Massugu - Позвоночник вытянут и вертикален.
    • 勞宮 - Кит. «Laogun» - Пальцы рук напряжены, ладони чуть «скруглены», точка «дворец труда» - «Laogun» - «утоплена» в ладонь.
    • 肘の締め - Hiji-no Shime - Локти стремятся к середине.
    • 肚の締め - Hara-no Shime - Живот напряжён.
  • 三戰立ち - Sanchin Dachi - Форма ног и стоп «Три битвы».
    • 膝の締め - Hiza-no Shime - Колени стремятся к середине.
    • 根付く- Nejuku - Укоренение.
      • 重心- Ju Shin - Центр тяжести - опущен.
      • - кит.: «Yunquan - Юнцюань» - Вес смещен несколько вперёд - на точку «Юнцюань» - «клокочущий источник», находящуюся на стопе. Точка «Юнцюань» - «утоплена» в стопу.
      • 尻の締め; ガマク- Shiri-no Shime; Окинавск.: «Gamaku» -Таз «подвёрнут», ягодицы напряжены, копчик тянется вниз.
      • 毟る - Mushiru - Усилие сведения пяток.
      • 鮹足 - Tako Ashi - «цепляться за пол» или «щупальца осьминога» - пальцы ног растопырены и цепляются за пол.
  • 三戦の呼吸法 - Sanchin-no Kokyuu-ho - Метод дыхания Санчин».
    • 胸式呼吸法 - Kyou-shiki Kokyuu-ho Кит.: «Tiaxi» - вариант диафрагмового дыхания или «внутриутробного» / «зародышевого» дыхания.
      • Кит.: «Bixi» - Задержка дыхания.
      • Кит.: «Xingxi» - Круговое дыхание.
    • 龍の喊声; 龍声 -« Ryu-no Kansei»; «Ryu sei» - «Боевой крик дракона» или «Голос дракона».
    • 前に吸込む、後に吐く- Maeni Suikomu Nochini Haku - «Вдох до, выдох после».

Продолжение следует


Опубликованное фото


УЭЧИ-РЮ КАРАТЭ-ДО -

ШКОЛА РЕАЛЬНОГО БОЯ


Бой против одного

Бой против нескольких

Бой с ножом и против ножа


Семинары ведущих мастеров России и Японии

Аттестации и международные сертификаты

Зимние и летние стажировки во Франции


«Россия Уэчи-рю Каратэ-до Рэнмэй»






Декабрь 2016

П В С Ч П С В
   1234
56789 10 11
12131415161718
19202122232425
262728293031