Перейти к содержимому


  




Стойка натянутого лука

Автор: Masatora, 07 Август 2013 · 1 266 просмотров

Всем рекомендуется. Называется Акарнадханурасана. Вот.
Опубликованное фото







А нельзя ли поподробнее?
Я так понимаю: раздеваешься до трусов, садишься на пол, берешься за пальцы ног, натягиваешься - и тебе хорошо. :)
Феноменально!
И чувствуешь себя лучником. Главное - никаких холостых спусков, отпускать надо мягко и медленно. :)
В произвольной последовательности?
справа и слева
по самочувствию
Пожалуй, запущу пару стрел!

Январь 2017

П В С Ч П С В
      1
2345678
9101112131415
1617 18 19202122
23242526272829
3031     

Последние посетители