Перейти к содержимому


  




Стойка натянутого лука

Автор: Masatora, 07 Август 2013 · 1 209 views

Всем рекомендуется. Называется Акарнадханурасана. Вот.
Опубликованное фото







А нельзя ли поподробнее?
Я так понимаю: раздеваешься до трусов, садишься на пол, берешься за пальцы ног, натягиваешься - и тебе хорошо. :)
Феноменально!
И чувствуешь себя лучником. Главное - никаких холостых спусков, отпускать надо мягко и медленно. :)
В произвольной последовательности?
справа и слева
по самочувствию
Пожалуй, запущу пару стрел!

Декабрь 2016

П В С Ч П С В
   12 3 4
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Latest Visitors