Перейти к содержимому


  




Из: Тяжёлая атлетика в БИ. Рывок с подрыва на раз

Автор: Masatora, 25 Сентябрь 2012 · 1 238 просмотров

Потом, после этих скоростных рывков, если есть настроение, можно взять рабочий вес потяжелее и сделать рывок с подрыва на раз.

http://www.youtube.com/watch?v=Qs82yi5z_Sk&feature=plcp


В конце такой легкой тренировки, по самочувствию - можно прибавить прыжки на платформу, пресс и отжимания, все факультативно. Тяжелой атлетикой в БИ надо заниматься нетяжело. Опубликованное фото

Оригинал: Тяжёлая атлетика в БИ

  • santin это нравится



Май 2017

П В С Ч П С В
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
29 3031    

Последние посетители