Перейти к содержимому


  




Советское каратэ, методическое пособие. Часть третья.

Автор: Итагаки, 09 Сентябрь 2012 · 1 926 views

20-й недельный цикл
58-1; Разм. п. 1. (10), Упражнение с палкой «дровосек» (20); п. 2. (20), Переноска партнёра на руках, спине (10); Повторение (10), Комбинации в движении: нижний блок рукой – прямой удар ногой с шагом (20); -;
59-2; Разм. п. 1. (10), Упражнение с палкой - вращения (20); п. 2. (20), Имитация ударов, блоков руками и ногами с отягощением (20); Удары руками и ногами на скорость (20); -;
60-3; -; -; -; Значение упражн. На форму движений – (ката) в трениров. каратиста. Показ учебных и мастерских ката (30), Восстановление;

21-й недельный цикл
61-1; Разм. п. 1. (10), п. 2. (20); Повторение базовой техники (30), Учебная ката – 1 (тайкиёку сё дан) (30); -;
62-2; Разм. п. 1. (10), Прыжки в высоту с места(10); п. 2. (30), «Бой петухов» с захватами руками (10); Учебная ката – 1 (30); -;
63-3; Бассейн: плавание на скорость на спине без рук (30); -; -; Баня, массаж (60);

22-й недельный цикл
64-1; Разм. п. 1. (10), «регби» с медицинболом (3 кг)(20); -; Повторение базовой техники. Учебная ката – 1 (40); Волевые качества, их значение в спорте и в быту (20);
65-2; Разм. п. 1. (10), Лазание по канату на скорость(20); -; Упражнение в движении: удар ногой по дуге – удар рукой – нижний блок рукой (маваши кири – гьяку дзуки – гедан баррай) (20), Учебная ката – 1 (40); -;
66-3; Футбол на открытом воздухе; -; -; Восстановление (60);

23-й недельный цикл
67-1; п. 1. (10); п. 2. (20); Повторение материала (40); История каратэ. Развитие спортивного каратэ (20);
68-2; п. 1. (10); п. 2. (20); Повторение (60); -;
69-3;Кросс (30); -; -; Восстановление;

24-й недельный цикл
70-1; п. 1. (10); п. 2. (20); Повторение (60); -;
71-2; п. 1. (10); п. 2. (20); Повторение (60); -;
72-3; «Баскетбол» с медицинболом (3 кг) (30); -; -; Восстановление;

25-й недельный цикл
73-1; п. 1. (10); п. 2. (20); Повторение (60); -;
74-2; п. 1. (10); Специальные упражнения для дыхания(10); Повторение с разбором наиболее типичных ошибок начинающих (70); -;
75-3; -; -; -; Личная гигиена, закаливание, режим питания (30). Восстановление (60);

26-й недельный цикл
76-1; п. 1. (10); п. 2. (20); Повторение базовой техники в движении. Учебная ката – 2 (тайкиёку ни дан) (60); -;
77-2; п. 1. (10); п. 2. (20); Учебная ката -2 (50); Волевые качества. Решимость. Настойчивость (10);
78-3; Кросс, ходьба, дыхательные упражнения (30); -; -; Восстановление: баня, массаж (60);

27-й недельный цикл
79-1; п. 1. (10); п. 2. (20); Блоки руками и ногами в движении(30), Учебные ката – 1 и 2 (30); -;
80-2; п. 1. (10) Упражнения с медицинболом (10); п. 2. (20), Акробатические упражнения (10); Связки блок – удар в движении(40); -;
81-3; Футбол с работой рук на захват, отталкивание (30); -; -; Баня, массаж (60);

28-й недельный цикл
82-1; Разм. п. 1. (10), Силовые упражнения в паре (20); п. 2. (20); Повторение (40); -;
83-2; п. 1. (10), Упражнения с палкой (30); -; Повторение (50); -;
84-3; Баскетбол (30); -; -; Баня, массаж;

29-й недельный цикл
85-1; п. 1. (10), Командные эстафеты (20); С. Ф. П. п. 2. (20); Учебная ката – 3 (тайкиёку сан дан)(30); Поведение в общественных местах (10);
86-2; п. 1. (15), Эстафеты с переноской партнёра на спине (15); п. 2. (30); Учебная ката - 3(30); -;
87-3; -; -; Разбор ошибок при исполнении учебных ката (30); Баня, массаж (60);

30-й недельный цикл
88-1; Разм. п. 1. (10); п. 2. (20), Самостраховка при падении (20); Базовая техника в стойках на месте. Разбор ошибок (40); -;
89-2; п. 1. (10), Лазание по канату без помощи рук (10); п. 2. (20), Акробатические упражнения (20); Передвижения в стойках. Разбор ошибок (40); -;
90-3; Кросс (30); -; -; Баня, массаж;

31-й недельный цикл
91-1; п. 1. (10), Запрыгивание на гимнастического «коня» (20); п. 2. (20); Базовая техника в движении. Разбор ошибок(30); -;
92-2; п. 1. (10); п. 2. (20); Повторение базовой техники. Учебная ката (60); -;
93-3; Бассейн. Имитация ударов в воде. Плавание вольным стилем (30); -; -; Баня, массаж (60);

32-й недельный цикл
94-1; Бассейн: Разм. п. 1. (15), Имитация ударов в воде. Произвольное плавание (45); -; -; Моральный облик советского спортсмена. Трудолюбие, честность (30);
95-2; Разм. п. 1. (15), Сальто в воду с рук двух партнёров. Прыжки с подкидной доски (30). Имитация ударов в воде. Произвольное плавание (45); -; -; -;
96-3; Кросс (30); -; -; Баня, массаж;

33-й недельный цикл
97-1; Разм. п. 1. (10); п. 2. (20); Повторение базовой техники. Учебная ката (60); -;
98-2; п. 1. (10); п. 2. (20); Повторение (60); -;
99-3; -; -; -; Физическая культура и спорт в СССР. Каратэ в советской системе физического воспитания (30), Баня, массаж (60);

34-й недельный цикл
100-1; Разм. п. 1. (10); п. 2. (20)Имитация ударов ногами из положения сидя на коленях (10); Связки в движении. Блок рукой – удар рукой – удар ногой (агэ укэ – гьяку дзуки – мае кири; учи удэ укэ – маваши дзуки – маваши кири)(50); -;
101-2; п. 1. (10); п. 2. (20); Учебные ката – 1, 2, 3 (60); -;
102-3; Баскетбол (30); -; -; Баня, массаж (60);




Обращают на себя внимание следующие моменты - использование слова "каратист", хотя некоторые утверждают, что именно А. Б. Штурмин настаивал на термине "каратэист"; включение в программу обучения трёх ката "Таикёку", которые позже не упоминались в техническом арсенале Сэн Э.
Ещё меня заинтриговало упражнение в разделе 89-2 - "лазание по канату без помощи рук". Это вообще возможно? Кто-нибудь может просветить, как это делается? Или это просто описка "секретаря-машинистки"?

ОЕщё меня заинтриговало упражнение в разделе 89-2 - "лазание по канату без помощи рук". Это вообще возможно? Кто-нибудь может просветить, как это делается? Или это просто описка "секретаря-машинистки"?

опечатка скорее всего. имелось в виду без помощи ног. имхо.

включение в программу обучения трёх ката "Таикёку", которые позже не упоминались в техническом арсенале Сэн Э.


Начав заниматься Сэн-э в 1987-м, я изучал в группах В. С. Сергеева и Р. П. Степина 3 ката Тайкёку.
Возможно, что это была уже личная инициатива инструкторов. У меня хранится видеозапись конца 80-х (обязательно уточню дату при первой же возможности), на которой Роман Стёпин выполняет все ката, входящие в тогдашний арсенал Сэн Э - несколько ракурсов, разная скорость, даже бункай на каждую из них. Труд титанический, выполненный, вероятно, по просьбе Мариса Абелева и Сергея Разживина, мелькнувших на мгновение в кадре. Так вот, ката Таикёку там нет, хотя присутствуют даже китайская форма, похожая на чан-цюань, для исполнения которой Роман Петрович облачился в соответствующий костюм.
Во времена моих занятий Сэн Э (1979-1983) Тайкёку не делали чуть ли не принципиально, хотя были о них наслышаны от коллег-оппозиционеров из Шотокан. Тогда в Сэн Э практиковали (и считали "своими") пять Хэйан и три Тэкки ката, Янцзы, Хэдоди, Хэчим, Пангэ, Тэншо и Эмпи. Позже добавилось Сиулумтао. В порядке "внеклассного чтения" интересующиеся изучали и практиковали множество ката иных стилей и даже разрабатывали свои.
    • RUSH это нравится
Всё-таки, вряд ли это была личная инициатива. Причем кого? Сергеева, который был "сэмпаем" (в сэнэшной терминологии) Степина или самого Стёпина? Правда, кажется Тайкёку давал все-таки Сергеев, если память меня не подводит. Давно дело было, уж 25 лет назад... Ужас!
Этот вопрос мог бы прояснить RUSH, который занимался у Р. П. Стёпина примерно в это же время. Пожалуй, напишу ему, самому интересно стало :)
Здравствуйте!

Всё-таки, вряд ли это была личная инициатива. Причем кого? Сергеева, который был "сэмпаем" (в сэнэшной терминологии) Степина или самого Стёпина? Правда, кажется Тайкёку давал все-таки Сергеев, если память меня не подводит. Давно дело было, уж 25 лет назад... Ужас!

Алексей, в то время Володя Сергеев давал 5 Хэйанов, 3 Тэкки, какой-то комплекс Тайдзи Цюань в конце тренировки и факультативно некое китайское таолу - "Журавль на болоте". Чуть позже, примерно в 1989-1990 добавилось и "Сил лум тао". Что ещё - спросить можно у него через "личку", т.к. он тоже зарегистрирован здесь.

Кстати, сегодня он проставился по случаю своего дня рождения - 49 лет .
Также, мы все отметили 43 годовщину ЦШК (считая от 11 Сентября 1969 г.) ударной (ну кто как смог) тренировкой.

С уважением,
Горбунов И.В.
    • RUSH это нравится

Возможно, что это была уже личная инициатива инструкторов. У меня хранится видеозапись конца 80-х (обязательно уточню дату при первой же возможности), на которой Роман Стёпин выполняет все ката, входящие в тогдашний арсенал Сэн Э - несколько ракурсов, разная скорость, даже бункай на каждую из них. Труд титанический, выполненный, вероятно, по просьбе Мариса Абелева и Сергея Разживина, мелькнувших на мгновение в кадре. Так вот, ката Таикёку там нет, хотя присутствуют даже китайская форма, похожая на чан-цюань, для исполнения которой Роман Петрович облачился в соответствующий костюм.Во времена моих занятий Сэн Э (1979-1983) Тайкёку не делали чуть ли не принципиально, хотя были о них наслышаны от коллег-оппозиционеров из Шотокан. Тогда в Сэн Э практиковали (и считали "своими") пять Хэйан и три Тэкки ката, Янцзны, Хэдоди, Хэчим, Пангэ, Тэншо и Эмпи. Позже добавилось Сиулумтао. В порядке "внеклассного чтения" интересующиеся изучали и практиковали множество ката иных стилей и даже разрабатывали свои.



Я начал заниматься у Стёпина Р.П. в 1978 г., Таикёку он меня не учил. И сейчас мы их не делаем,т.е. новички не изучают.
Эмпи тоже не делаем. Тэншо делаем по-другому, от сэнсея Филимонова. Это уже совсем другое Тэншо . Мне нравится.
Делаем ката Сэнэ : Янцзы, Хэдоди, Хэчим, Пангэ .
Делаем (пока) 21 ката Шорин рю и 4 ката Кобудо.
Ну ещё кое что, из арсенала Годзю -рю и Уэчи рю (по желанию)

Здравствуйте!

Всё-таки, вряд ли это была личная инициатива. Причем кого? Сергеева, который был "сэмпаем" (в сэнэшной терминологии) Степина или самого Стёпина? Правда, кажется Тайкёку давал все-таки Сергеев, если память меня не подводит. Давно дело было, уж 25 лет назад... Ужас!

Алексей, в то время Володя Сергеев давал 5 Хэйанов, 3 Тэкки, какой-то комплекс Тайдзи Цюань в конце тренировки и факультативно некое китайское таолу - "Журавль на болоте". Чуть позже, примерно в 1989-1990 добавилось и "Сил лум тао". Что ещё - спросить можно у него через "личку", т.к. он тоже зарегистрирован здесь.Кстати, сегодня он проставился по случаю своего дня рождения - 49 лет .Также, мы все отметили 43 годовщину ЦШК (считая от 11 Сентября 1969 г.) ударной (ну кто как смог) тренировкой.С уважением,Горбунов И.В.

Вова Сергеев сейчас вообще НИКАКИХ ката не делает.
А раньше очень любил китайские формы.
Вчера его поздравили, вспомнили былое. Я никогда не забуду ,как он нас с Лёшей Камсковым, гонял на коричневый пояс. Как он познакомил меня с Цигун и предачей энергии на расстоянии. Как спарринговали с ним при Луне на Рижском взморье, в Юрмале. Спасибо, Володя!
Ночные тренировки под открытым небом вещь незабываемая!
    • RUSH это нравится
Стёпин Р.П. сказал, что Таикёку всё таки учили и делали, но потом перестали.
Гусман Кадыров учил их у Сёмина, а его научил- Роман Петрович.
Мне повезло, я четыре года назад, стал практиковать кихон но
гата(1-5)- придтечи Таикёку ката. Спасибо сэнсею Наказато. :)
Мы выучили Тайкёку Шодан по книге Оямы и делали его по своей инициативе, на тренировках нам его не показывали. Зато у нас практиковался Бассай-дай, немного отличавшийся от шотокановской версии (про Шито-рю мы тогда вообще ничего не знали), а так же Канку-дай. На одном из первых рижских Будо-фестивалях Канку-дай делал М. Крысин, хотя эта ката никогда не считалась "сэнешной". Или я чего-то не знаю? :)
    • RUSH это нравится

Также, мы все отметили 43 годовщину ЦШК (считая от 11 Сентября 1969 г.)


В 1979 г. была создана Центральная Школа Каратэ на базе Дворца спорта «Труд» на Цветном бульваре, директором которой был назначен А.Б. Штурмин, а старшим тренером – Т.Р. Касьянов.

а Т. Касьянов не в курсе :ph34r:
http://sen-e.ru/istoriya_sene.html

Декабрь 2016

П В С Ч П С В
   12 3 4
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031